ट्रेन में कौन से व्यंजन ले जाएं. स्वच्छता उत्पाद और सौंदर्य प्रसाधन

ग्रीष्म ऋतु छुट्टियों, अंतहीन विश्राम, धूप, मौज-मस्ती और आनंद का समय है। इस समय, बहुत से लोग समुद्र, झीलों, गांवों और अन्य स्थानों के लिए शहर छोड़ने की कोशिश करते हैं, ताकि वे अपने शहर में काम, उथल-पुथल और समस्याओं से दूर रह सकें। ट्रेन परिवहन के सबसे सुविधाजनक प्रकारों में से एक बनती जा रही है - यह सुरक्षित, सुविधाजनक और बहुत आम है। इसका उपयोग करके आप हमारे या पड़ोसी देश के लगभग किसी भी शहर तक पहुँच सकते हैं। और टिकट की कीमतें काफी उचित हैं.

हालाँकि, सवाल उठता है - ट्रेन में अपने साथ क्या ले जाएँ, क्योंकि अगर यात्रा लंबी है, तो हर चीज़ का पहले से ध्यान रखना होगा, इस लेख में हम उन सभी बुनियादी चीज़ों को इकट्ठा करने की कोशिश करेंगे जिन्हें छोड़ा नहीं जा सकता है; घर।

आपको ट्रेन में अपने साथ क्या खाना ले जाना चाहिए?

यहां आपको ट्रेन में तय की जाने वाली दूरी और समय को ध्यान में रखना होगा; यदि यह अवधि 5 घंटे से अधिक है, तो निश्चित रूप से आपको भोजन का ध्यान रखना चाहिए। यदि आपका समय पूरे एक दिन से अधिक है, तो भोजन तो आवश्यक ही है। बेशक, आप स्टॉप पर खा सकते हैं, लेकिन वहां कीमतें अत्यधिक होंगी, गुणवत्ता बहुत कम होगी, और फास्ट फूड के अलावा वहां कुछ भी नहीं होगा।

कुछ उत्पाद चुनते समय उस समय का ध्यान रखें जब वे ताज़ा रहेंगे। सैंडविच एक अच्छा विकल्प है; आप इन्हें किसी भी समय खा सकते हैं। सड़क पर सूप या बोर्स्ट लेना बहुत अच्छा है, लेकिन आपको इसके लिए ऐसे व्यंजन चुनने होंगे जो लीक न हों। बंद ढक्कन. कमोबेश अच्छी तरह से स्टोर करता है भुनी हुई सॉसेज, ब्रेड, पनीर, उबले अंडे, पके हुए आलू और तला हुआ या उबला हुआ मांस।

आदर्श स्थानट्रेन में खाना स्टोर करने के लिए, आप एक मिनी-फ्रिज का उपयोग कर सकते हैं जो एक बैग में फिट हो जाता है (वे अब महंगे नहीं हैं), या एक थर्मो-पैक जो तापमान को एक बंद बैग में रखता है। पेय पदार्थ और पानी का भंडारण इन्हीं स्थानों पर करना चाहिए। वैसे, अपने लिए कई लीटर साधारण पानी की आपूर्ति करें। सबसे पहले, आप इससे अपने हाथ धो सकते हैं, और दूसरी बात, यह एक नए क्षेत्र में और सामान्य तौर पर अनुकूलन में मदद करेगा अच्छा पानी, पेय की तरह, स्टेशन पर आपको काफी महंगा पड़ेगा।

आपको शराब नहीं पीनी चाहिए, क्योंकि सड़क पर यह आपकी हालत और खराब कर सकती है। खरीदने लायक नहीं धूएं में सुखी हो चुकी मछलीया हेरिंग, ऐसे सामान जल्दी खराब हो जाते हैं। आइसक्रीम, पनीर और पनीर भी तब तक खाने की सलाह नहीं दी जाती जब तक कि आप उन्हें तुरंत न खा लें या आपके पास एक मिनी-फ्रिज न हो।

सड़क पर चाय अवश्य ले जाएँ; बेशक, इसे ट्रेन में परोसा जा सकता है, लेकिन बेहतर होगा कि आप अपनी चाय स्वयं ले लें। चाय, विशेष रूप से हरी चाय, विषाक्त पदार्थों को अच्छी तरह से हटा देती है, रक्तचाप को सामान्य करती है, और व्यक्ति पर उत्साहवर्धक प्रभाव भी डालती है। आदर्श भंडारण स्थान तैयार चायथर्मस बन जायेगा. कॉफ़ी के फायदे कम हैं, इसलिए इसे बनाने का कोई मतलब नहीं है, जब तक कि आपको यह बहुत पसंद न हो।

अगर आप खुद बच्चों के साथ यात्रा कर रहे हैं तो हर तरह का सामान पहले से ही तैयार कर लें। उदाहरण के लिए: चिप्स, चॉकलेट, सेब, कैंडी, पटाखे, जिंजरब्रेड कुकीज़, पेय और इसी तरह। शायद यह खाना सही से कोसों दूर है, लेकिन इसे एक बार खाना संभव है। अन्यथा, जब समान उत्पाद गाड़ी के चारों ओर ले जाए जाते हैं, तो बच्चे लगातार कुछ स्वादिष्ट मांगेंगे, लेकिन सामान्य से 2-3 गुना अधिक कीमत पर।

सांसों की सुखद गंध के लिए गम चबाएं या विशेष कुल्ला का उपयोग करें।

ट्रेन में कौन से कपड़े लेने हैं?

कपड़ों का प्रकार ट्रेन यात्रा के वर्ष के समय पर निर्भर करता है। में गर्मी का समयनिश्चित रूप से लेने लायक हल्के कपड़े, जैसे छोटे शॉर्ट्स, एक टी-शर्ट और फ्लिप-फ्लॉप। में सर्दी का समय, गर्म कपड़े तैयार करें जिनमें सोना सुखद होगा और साथ ही आपको जैकेट और शीतकालीन पैंट में ऐसा करने की आवश्यकता नहीं होगी।

सामान्य तौर पर, वर्ष के किसी भी समय आपको ऐसे कपड़े लेने होंगे जिनमें आप सोएंगे और यात्रा करेंगे। यह उन लड़कियों के लिए विशेष रूप से सच है जो हमेशा झुर्रियों वाली पोशाक या ब्लाउज के बारे में चिंतित रहती हैं। ट्रेन में कपड़े यथासंभव आरामदायक होने चाहिए, भले ही वे उतने आदर्श न हों जितने कि आप सड़क पर चलते हैं, लेकिन आप उनमें लेटने और बैठने में प्रसन्न होंगे।

आपको ट्रेन के एयर कंडीशनर या स्टोव पर बहुत अधिक निर्भर नहीं रहना चाहिए; अक्सर ऐसे उपकरण या तो बिल्कुल काम नहीं करते हैं या ऐसे मोड में काम करते हैं कि आप इसे बिल्कुल भी महसूस नहीं कर सकते हैं।

इसके अलावा, हम अपने साथ एक छोटा हैंडबैग ले जाने की सलाह देते हैं जिसमें आप पैसे, दस्तावेज़, फ़ोन और अन्य महत्वपूर्ण चीज़ें रखेंगे। हां, ट्रेन में चोरी कम ही होती है, लेकिन बाद में निर्णय लेने से बेहतर है कि इसे स्वयं रोका जाए। आदर्श रूप से इस हैंडबैग से अलग न होने का प्रयास करें, यह एक ऐसा बैग होना चाहिए जो बेल्ट की तरह आपकी बेल्ट से बंधा हो। इस प्रकार, शौचालय जाते समय, प्लेटफ़ॉर्म पर, स्टेशन पर किसी स्टोर या ट्रेन में किसी रेस्तरां में जाते समय, आपको अपनी चीज़ों के बारे में बहुत अधिक चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि सबसे बुनियादी और महत्वपूर्ण चीज़ें आपके पास ही रहती हैं।

हालाँकि पैसे का कुछ हिस्सा, दस्तावेज़ों की एक फोटोकॉपी और मुख्य फ़ोन नंबर (रिश्तेदारों और दोस्तों के) के साथ कागज का एक टुकड़ा एक बैग में छिपाना बेहतर है, ताकि यदि आप यह बैग खो दें (हालाँकि यह संभव नहीं है), आपके पास हमेशा कम से कम कोई न कोई विकल्प रहेगा।

ट्रेन में दवाएँ अवश्य लें!

यहां सब कुछ पूरी तरह से व्यक्तिगत है, क्योंकि हर किसी की अपनी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। ट्रेन में क्या हो सकता है और इसे कैसे हल किया जाए, इसकी एक छोटी सूची यहां दी गई है:

के साथ समस्याएं जठरांत्र पथ(परेशान, मतली, कब्ज, आदि)। हर चीज की भविष्यवाणी करना मुश्किल है, हम सूजन और परेशानी के लिए स्मेक्टा पाउडर, विषाक्तता और मतली के लिए चारकोल टैबलेट लेने की सलाह देंगे।

दिल में दर्द (यहाँ, बेशक, आप गोलियों से नहीं निपट सकते, लेकिन वैलिडोल और पुदीना चूसने वाली कैंडीज़ मदद करेंगी);

चिंता (इस मामले में, मदरवॉर्ट, वेलेरियन, आदि पर आधारित शामक मदद करेंगे)

उच्च रक्तचाप (तेजी से कम हो जाता है उच्च रक्तचापशायद दवा "निफ़ेडिपिन")

उच्च तापमान ("पैरासिटामोल" और "सिट्रामोन" तापमान बढ़ने पर मदद कर सकते हैं)।

सिरदर्द (एनलगिन, सिट्रामोन, पेरासिटामोल यहां मदद करेगा)।

आपको चोट लग सकती है, इसलिए इसके लिए एक पट्टी, शानदार हरा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड लेना बेहतर है।

अगर कोई अचानक बेहोश हो जाए तो भी अमोनिया की सलाह दी जाती है।

यह मूल रूप से दवाओं की संपूर्ण आपूर्ति है जिसकी औसत व्यक्ति को आवश्यकता होती है। यदि आप अपनी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जानते हैं तो उनका पूर्वानुमान लगाना भी उचित है।

ट्रेन में आपको और क्या चाहिए...

अभी भी ऐसी चीज़ें हैं जिन्हें आपको ट्रेन में निश्चित रूप से ले जाना चाहिए। नीचे उनकी एक सूची है:

दस्तावेज़ीकरण.ट्रेन में आपको सभी बुनियादी और आवश्यक दस्तावेज़ अपने साथ ले जाने होंगे: पासपोर्ट, पहचान कोड, माता-पिता का पेंशन प्रमाणपत्र (यदि आप उन्हें भी ला रहे हैं), बेटे या बेटी का जन्म प्रमाणपत्र (यदि आप बच्चों के साथ यात्रा कर रहे हैं)। यदि आप सीमा पार करने जा रहे हैं तो एक विदेशी पासपोर्ट भी। जाने से पहले, हम आपके पासपोर्ट की एक फोटोकॉपी बनाने की सलाह देते हैं, और कई प्रतियां बनाना बेहतर है। एक को घर पर छोड़ दें (अधिमानतः इसे नोटरी द्वारा प्रमाणित करके), दूसरे को करीबी रिश्तेदारों को दे दें, और आखिरी को अपने बैग में रख लें, अगर आपके पास अपने बैग के अलावा कुछ नहीं बचा है। हाँ, ऐसी तैयारी से व्यामोह की बू आती है, हालाँकि, जैसा कि हम सभी जानते हैं, "भगवान सावधान की रक्षा करता है!"

स्वच्छता के उत्पाद।आप ट्रेन में स्वच्छता उत्पादों के बिना नहीं रह सकते हैं, इसलिए अपने साथ साबुन (तरल पदार्थ बेहतर है, इसका उपयोग करना अधिक सुविधाजनक होगा), शैम्पू ले जाएं यदि आप 12 घंटे से अधिक समय के लिए यात्रा कर रहे हैं। टॉयलेट पेपर, टूथपेस्ट, महिलाओं के लिए बेहतर होगा कि वे टैम्पोन या पैड (बस ज़रुरत पड़े) ले जाना न भूलें। इसके अलावा, ट्रेन में जीवाणुरोधी हैंड स्प्रे लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसमें बहुत सारे लोग यात्रा करते हैं और उनमें से सभी के हाथ साफ नहीं होते हैं और अच्छा स्वास्थ्य. गीले और सूखे वाइप्स आपको दोपहर के भोजन के बाद जल्दी से खुद को पोंछने में मदद करेंगे; लड़कियों के लिए, वाइप्स आपके मेकअप को साफ करने में मदद करेंगे। सामान्य तौर पर, गर्मी में अपने चेहरे और हाथों को पोंछने के लिए गीले पोंछे बहुत सुखद होते हैं, इससे आपको गर्मी कम लगती है और ताजगी महसूस होती है। अच्छी महक के लिए डियोडरेंट और कोलोन अवश्य लें।

मनोरंजक चीजें.ट्रेन में दर्जनों घंटों तक यात्रा करना काफी उबाऊ है, इसलिए हम क्रॉसवर्ड पहेलियाँ, मानचित्र, एक किताब, एक बोर्ड गेम या अन्य चीजें लाने की सलाह देते हैं जो आपको मजा करने की अनुमति देती हैं।

तकनीक.प्रौद्योगिकी के बिना आधुनिक जीवन की कल्पना करना कठिन है, इसलिए आप ट्रेन में इसके बिना नहीं रह सकते। इस आइटम में आप ऐसी चीजें दर्ज कर सकते हैं जैसे: मोबाइल फोन (आपको हमेशा संपर्क में रहना चाहिए और दूसरों को कॉल करने में सक्षम होना चाहिए), लैपटॉप (यदि आपको काम करने की ज़रूरत है या आप पीसी पर गेम खेलना पसंद करते हैं)। आप ट्रेन में एक टैबलेट ले सकते हैं (यह कंप्यूटर का एक विकल्प हो सकता है, क्योंकि यहां आप काम भी कर सकते हैं, फिल्में देख सकते हैं, संगीत सुन सकते हैं, आदि)। यदि आप एक असाधारण संगीत प्रेमी हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प एक एमपी3 प्लेयर होगा, क्योंकि बैटरी अधिक समय तक चलती है, अधिक गाने रखती है, और यह कोई बड़ी बात नहीं होगी यदि आप बैटरी खत्म होने के कारण संगीत नहीं सुन सकते हैं। , जो मोबाइल फोन के बारे में नहीं कहा जा सकता। हम दृढ़तापूर्वक अनुशंसा करते हैं कि आप एक डिजिटल कैमरा लें और अपनी यात्रा का कहीं दस्तावेजीकरण करें, भले ही आपको ट्रेन में इसकी आवश्यकता न हो, आगमन पर इसका उपयोग करें। वृद्ध लोगों के लिए नियमित रेडियो लेना बेहतर है, क्योंकि मौन बैठना भी कोई विकल्प नहीं है। हेडफ़ोन लाने की भी सलाह दी जाती है ताकि दूसरों को सोते समय परेशानी न हो।

धन।स्वाभाविक रूप से, ट्रेन यात्रा के दौरान मुख्य और निर्णायक बिंदु पैसा होना चाहिए। यदि वे मौजूद हैं, तो आपके पास लगभग किसी भी समस्या को हल करने का अवसर होगा, भले ही इतनी जल्दी और इतने सस्ते में नहीं, लेकिन अगर कोई तत्काल आवश्यकता है, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा। धन को कई स्थानों पर रखने की सलाह दी जाती है, चोरी की स्थिति में मुख्य स्थानों को अपने पास रखें। यदि आप किसी दूसरे राज्य की यात्रा कर रहे हैं, तो मुद्रा का स्टॉक कर लें। हालाँकि, आपको अपने साथ बहुत अधिक सामान नहीं रखना चाहिए, अन्यथा आपको ले जाने पर जुर्माना लगाया जा सकता है बहुत पैसा. बेहतर होगा कि आप अपने पैसे की बचत का बड़ा हिस्सा प्लास्टिक कार्ड पर रखें, ताकि पैसा आपके पास रहे और साथ ही आप इसे कभी न खोएं।

ट्रेन से कहीं भी यात्रा करने से पहले, ऑनलाइन पत्रिका साइट के लेखक यात्रा से दो या तीन दिन पहले उन चीजों की एक सूची बनाने की सलाह देते हैं जिन्हें आप अपने साथ ले जाएंगे। और प्रस्थान के दिन, सचमुच 30-40 मिनट में, एकत्रित चीजों की दोबारा जांच करें, क्योंकि हम कभी-कभी चीजों को एकत्रित बैग से बाहर निकाल सकते हैं, उन्हें पूरी तरह से अलग जगह पर रख सकते हैं।

वैसे, जहाँ तक पैसे की बात है, तो आपको वापसी टिकट के लिए पर्याप्त पैसा लेना होगा, बशर्ते कि आपके पास पहले से ही एक वापसी टिकट हो। बात यह है कि आपातकालीन स्थितियाँ हैं जिनमें आपको तत्काल वापस जाने की आवश्यकता है, लेकिन यदि आपके पास पैसे नहीं हैं तो आपको बड़ी समस्याएँ होंगी!

मुझे लगता है बस इतना ही. ये सभी वस्तुएं और चीजें हैं जिन्हें आपको ट्रेन में अपने साथ ले जाना होगा। कुछ भी जोड़ना है?! फिर टिप्पणियों में अपने सुझाव लिखें!

लोग ट्रेन में क्या कर रहे हैं? क्या वे ताश खेलते हैं, पढ़ते हैं, अपने पड़ोसियों के सामने अपना दिल खोलकर रखते हैं, या बस खिड़की से बाहर देखते हैं? बेशक, यह सब सड़क की बोरियत को दूर कर सकता है, लेकिन मुख्य मनोरंजन में से एक भोजन है। सड़क के पहले कुछ घंटों में इसे एक फोल्डिंग टेबल पर लिटाया जाता है फ्रायड चिकन, उबले अंडे, खीरे। पन्नी की सरसराहट, सोडा की गड़गड़ाहट... ट्रेन में एक पारंपरिक भोजन। आप इस सूची में क्या जोड़ सकते हैं? या क्या किसी चीज़ को काट देना बेहतर है?

ट्रेन में भोजन को कई मापदंडों पर खरा उतरना चाहिए: गर्मी और बिना प्रशीतन के भंडारण के प्रति प्रतिरोधी होना, गंदा न होना या तेज गंध न आना, खाने में सुविधाजनक होना, ठंडा होने पर स्वादिष्ट होना और निश्चित रूप से, किसी भी भोजन की तरह पौष्टिक होना।

मैं कौन से उत्पाद ले सकता हूँ?

मुर्गा। उसके बिना यह कैसा होगा? आप चॉप्स को ग्रिल कर सकते हैं या फ्राई कर सकते हैं एक छोटी राशिमक्खन, लेकिन डाल दिया अधिक काली मिर्च- यह गर्म मौसम में मांस के जीवन को थोड़ा बढ़ा देता है। और चॉप्स को ब्रेड पर रखा जा सकता है - बहुत सुविधाजनक।
उबला हुआ मांस. बेहतर वील. आप सरसों का उपयोग कर सकते हैं, यह शेल्फ जीवन को कुछ घंटों तक बढ़ा देगा।
आलू। यह एक या दो दिन तक भी चल सकता है. हर कोई अपनी जैकेट में उबले हुए आलू बनाता है, लेकिन असल में छिलके में पके हुए आलू बेहतर तरीके से जमा होते हैं। बस इसे बिना तेल के बेक करें, और आप ट्रेन में नमक भी डाल सकते हैं।
उबले अंडे। बेशक, उनमें एक विशिष्ट गंध होती है, लेकिन लगभग हर कोई उन्हें लेता है - इसलिए पड़ोसियों से कोई शिकायत नहीं होगी। उन्हें लंबे समय तक सुरक्षित रखने के लिए, अंडे को ईस्टर की तरह आधे घंटे से अधिक समय तक उबाला जा सकता है।
खीरे ताजा और हल्का नमकीन दोनों।
रोटी। यीस्ट-फ्री लंबे समय तक बासी नहीं होता है, बस इसे कागज या पन्नी में लपेटें, बैग में नहीं, तो इसमें फफूंदी नहीं लगेगी। एक अच्छा विकल्प - पतली पीटा ब्रेड. आप इसमें मांस लपेट सकते हैं ताकि खाते समय गंदा न हो।
भुनी हुई सॉसेज। यह दूसरे दिन तक चल सकता है, लेकिन केवल कच्चा स्मोक्ड। स्लाइस को वैक्यूम पैकेजिंग में लेना सबसे अच्छा है।
पनीर। पिघला हुआ अच्छी तरह से रहता है. - बच्चों का सब्जी प्यूरीऔर मांस के टुकड़े. वे इससे अधिक समय तक संग्रहीत रहते हैं नियमित सब्जियाँऔर मांस, और वयस्कों को भी इसका स्वाद पसंद आता है।
मेवे और सूखे मेवे। लेकिन केवल सूखे मेवों को ही अच्छी तरह से धोना चाहिए।
यदि यात्रा लंबी होने की उम्मीद है, तो आप एक पैकेज से तत्काल अनाज, विभिन्न अनाज और सूप की आपूर्ति के बिना नहीं रह सकते।
पानी। सबसे अच्छा है सादा बिना मीठा पानी और फलों के रस. के बाद से मीठा सोडामैं और भी अधिक पीना चाहता हूं.

व्यंजन

बेशक, एक बार उपयोग। आजकल दुकानों में कागज और प्लास्टिक की प्लेटों और कटलरी का एक बड़ा चयन उपलब्ध है। लेकिन ट्रेनों के लिए प्लास्टिक के कप बहुत सुविधाजनक नहीं हैं - ब्रेक लगाने पर वे टेबल से गिर जाते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, अटूट मग, धातु वाले मग लेना बेहतर है।

डिश सेट के रूप में उपयोग किया जा सकता है प्लास्टिक के कंटेनर, जिसमें आपने खाना पैक किया था। आप इनमें खाना भी परोस सकते हैं और काटने के लिए ढक्कन का इस्तेमाल कर सकते हैं।

भूलना नहीं!

कटहल
गीला साफ़ करना
कागजी तौलिए(इन्हें नैपकिन और मेज़पोश दोनों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है)
हैंड सैनिटाइज़र
सक्रिय कार्बन, विकार और विषाक्तता के लिए कुछ दवा। शायद ज़रुरत पड़े।

क्या न लेना बेहतर है?

टमाटर। वे आसानी से गंदे हो जाते हैं और परिवहन के दौरान कुचले जा सकते हैं।
उबले हुए सॉसेजऔर दैनिक माँस. वे केवल पहले कुछ घंटों तक "खड़े" रहेंगे, और फिर विषाक्तता का खतरा है।
चॉकलेट और कैंडीज. वे पिघल जाएंगे और चारों ओर सब कुछ दाग देंगे। एकमात्र अपवाद रंगीन ग्लेज़ वाली चॉकलेट ड्रेजेज हैं, जो आपके हाथों में नहीं पिघलती हैं।
आपको डेयरी उत्पादों से सावधान रहने की जरूरत है। ट्रेन में ये बहुत जल्दी खराब हो जाते हैं. इसलिए, उन्हें लंबी पार्किंग में खरीदना और तुरंत खाना बेहतर है।

ट्रेन में भोजन को अधिक समय तक कैसे सुरक्षित रखें?

गर्मी है और हवा भी कम है - ट्रेन में खाना बिना रेफ्रिजरेटर वाली रसोई की तुलना में बहुत तेजी से खराब होता है। इसे लंबे समय तक सुरक्षित रखने के लिए आप एक नियमित थर्मल बैग ले सकते हैं। और कोल्ड एक्युमुलेटर एक प्लास्टिक सीलबंद बॉक्स है जिसके अंदर एक नीला तरल पदार्थ होता है। इसे फ्रीजर में जमाकर थर्मल बैग या कूलर बैग में रखना चाहिए। यह बैटरी कसकर बंद थर्मल बैग में जमे हुए भोजन को लगभग 5 घंटे तक स्टोर कर सकती है। तो आप थर्मल पैकेज में 7-8 घंटे के ठंडे वातावरण पर भरोसा कर सकते हैं। इस समय के बाद यह बेहतर है खराब होनेवाला खानाखाओ।

खाद्य पैकेजिंग के लिए कम प्लास्टिक बैग और अधिक फ़ॉइल या रैपिंग पेपर का उपयोग करें। तब उत्पादों का दम नहीं घुटेगा।

ट्रेन सबसे दिलचस्प आविष्कारों में से एक है। और हर किसी को कम से कम एक बार इस पर लंबी यात्रा पर जाना पड़ा। उदाहरण के लिए पर.

अगर आप रेल से यात्रा करने जा रहे हैं तो आपको खाना जरूर खाने का मन करेगा. लेकिन यह करना इतना आसान नहीं है: कोई रेफ्रिजरेटर नहीं है, स्वच्छता मानक भी बहुत अच्छे नहीं हैं। उच्च स्तर. आपसे पहले किसने मेज़, खिड़कियाँ या सीट को छुआ - भगवान ही जानता है। फिर भी, पारंपरिक भोजनट्रेन में खाना स्वादिष्ट हो सकता है और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं। हम निम्नलिखित पर टिके रहने की अनुशंसा करते हैं सरल नियम, और दोपहर का भोजन उच्चतम स्तर का होगा!

आपको यात्रा के लिए पहले से तैयारी करनी होगी। न केवल उत्पादों की सूची बनाएं, बल्कि किराने की सूची भी बनाएं। सड़क पर एक दिन बहुत होता है। आपको ट्रेन में क्या खाना लेना चाहिए? हर किसी को समय-समय पर इस दुविधा का सामना करना पड़ता है।

परिवहन में भोजन, किसी भी अन्य की तरह, कई नियमों का पालन करना चाहिए:

ठंडा होने पर स्वादिष्ट बनें;
रेफ्रिजरेटर के बिना जल्दी गायब न हों;
शरीर को ऊर्जा से संतृप्त करें;
बहुत अधिक गंध न करें;
अपने हाथ, कपड़े आदि गंदे न करें;
उपयोग में सुविधाजनक हो.

यदि आप किसी बच्चे के साथ यात्रा कर रहे हैं तो आवश्यकताएँ काफी बढ़ जाती हैं।

इसलिए, जैसे ही आप बैठें, मेज को हाइड्रोजन पेरोक्साइड से पोंछ लें। खिड़की, सीट और फर्नीचर के किसी भी अन्य टुकड़े पर लगे हैंडल के साथ भी ऐसा ही करने की सलाह दी जाती है, जिस तक आप पहुंच सकते हैं। उत्कृष्ट कीटाणुनाशक! अंतिम उपाय के रूप में, जीवाणुरोधी वाइप्स का उपयोग करें, लेकिन उन्हें बचाना बेहतर है - वे कई चीजों के लिए उपयोगी होंगे।

यह सुनने में भले ही डरावना लगे, लेकिन कोशिश करें कि बार-बार शौचालय का उपयोग न करें। वहां जितने रोगाणु हैं उनकी गिनती नहीं की जा सकती. अधिक लाभ के लिए खाने से पहले अपने हाथों को एंटीबैक्टीरियल वाइप्स से पोंछ लें।

हर आधे घंटे में शौचालय जाने से बचने के लिए मूत्रवर्धक प्रभाव वाले पेय न लें। जड़ी बूटी चाय, कॉफी, बेरी कॉम्पोट, मिनरल वॉटरबिल्कुल अनुशंसित नहीं! इष्टतम समाधान सादा पानी, नींबू के साथ काली चाय, दूध और इसके डेरिवेटिव हैं। लेकिन बाद के साथ, एक और समस्या उत्पन्न होती है - उन्हें कैसे संग्रहीत किया जाए ताकि वे सड़क पर खराब न हों।

खराब खाना अपने साथ दस्त लेकर आता है और आप इसके बिना नहीं रह सकते। ट्रेन में अपने साथ क्या ले जाना है? उच्च तापमान प्रतिरोधी उत्पाद।

शिष्टाचार के नियम याद रखें

आप अपरिचित लोगों के साथ एक दिन के लिए यात्रा करेंगे। यदि आपने कम्पार्टमेंट कार नहीं खरीदी है जहां परिवार के सदस्यों या दोस्तों को ठहराया जाएगा, तो बुनियादी शिष्टाचार मानकों का पालन करना आवश्यक है। अन्यथा, सड़क पर संघर्षों को टाला नहीं जा सकता।

ट्रेन में तेज़ गंध वाला भोजन लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है: खट्टी गोभी, खट्टे फल, प्याज और लहसुन, स्मोक्ड मीट। वैसे, सभी नियमों के अनुसार, आप इन्हें सड़क पर अपने साथ ले जा सकते हैं - ये जल्दी खराब नहीं होते हैं। लेकिन क्या आपके पड़ोसी इन व्यंजनों से आने वाली खुशबू का आनंद लेंगे? सवाल।

खाने के बाद मेज से टुकड़ों को सावधानी से हटाना न भूलें, कोशिश करें कि उन्हें फर्श पर न फैलाएं। भोजन को थैलियों में रखें और उन्हें अच्छी तरह से सील कर दें।

सांस्कृतिक एवं नवीन व्यवहार करें दिलचस्प परिचितनिर्दोष रूप से चला जाएगा.

ट्रेन में आपको किस तरह का खाना लेना चाहिए? विशिष्ट उदाहरण

ट्रेन में नाश्ते के लिए उत्पादों की सूची बनाते समय, सबसे पहले, निर्देशित करें कि उन्हें रेफ्रिजरेटर के बिना कितने समय तक संग्रहीत किया जा सकता है। और तभी पता चलता है कि खाना ठंडा कितना स्वादिष्ट है और आपके हाथ कितने गंदे हो जाते हैं.

ट्रेन में क्या खाएं:

मुर्गा। इष्टतम रूप से - पट्टिका। इसे मिर्च के साथ तला जा सकता है, इससे शेल्फ लाइफ कई घंटों तक बढ़ जाएगी, और इसे ब्रेड पर रखा जा सकता है या पतले कपड़े में लपेटा जा सकता है अर्मेनियाई लवाश. यह सैंडविच की तरह निकलेगा - बहुत सुविधाजनक। चिकन को उबाला भी जा सकता है, फिर उसे पन्नी में लपेट कर रखना चाहिए.
उबला हुआ या बेक किया हुआ मांस, अधिमानतः बीफ़ या वील। यह सरसों के काम आता है, जिससे उत्पाद की शेल्फ लाइफ बढ़ जाती है।
जैकेट आलू ट्रेन में एक दिन आसानी से झेल सकते हैं। या इसकी खाल में बिना नमक या तेल के सेंकें।
कठोर उबले अंडे, बिना दरार के। इनके जरिए कुछ ही मिनटों में रोगाणु अंदर घुस जाएंगे।
सख्त पनीर अच्छी तरह और धीरे-धीरे पचता है, और ट्रेन में एक दिन तक चल सकता है। बेहतर है कि इसे पहले से न काटें, और इसे किसी बैग में नहीं, बल्कि पन्नी या चर्मपत्र कागज में रखें।
सूखे मेवों के साथ मीठी पाई. चीनी एक उत्कृष्ट परिरक्षक है और उत्पाद को तेजी से खराब होने से बचाती है। बस बेक किया हुआ माल मलाईदार नहीं होना चाहिए, दही भरना. सबसे अच्छा विकल्प दालचीनी रोल, किशमिश, सूखे खुबानी के साथ पाई है।
सब्ज़ियाँ। सर्वोत्तम गाजर, खीरा, पत्तागोभी, शिमला मिर्च. यात्रा से पहले उन्हें अच्छी तरह से साफ और धोया जाना चाहिए।
फल जो आपकी भूख नहीं बढ़ाते। सबसे बढ़िया विकल्प: केले, खुबानी, सेब, नाशपाती।
कटी हुई रोटी या पाव रोटी. इसे फफूंदी लगने से बचाने के लिए इसे बैग में नहीं बल्कि पन्नी में रखें।
कच्चे स्मोक्ड सॉसेज, वैक्यूम पैकेजिंग में स्मोक्ड मीट। बिना प्रशीतन के उनकी शेल्फ लाइफ 24 घंटे है, और वे अपना स्वाद नहीं खोते हैं।
सूखे मेवे। यात्रा से पहले अच्छी तरह धो लें. किशमिश, आलूबुखारा, सूखे खुबानी भूख को पूरी तरह से संतुष्ट करते हैं, और इन्हें खाना बहुत सुविधाजनक है।
मेवे. मूंगफली और बादाम विशेष रूप से स्वादिष्ट होते हैं।
मिठाइयाँ: जिंजरब्रेड, क्रैकर, वफ़ल, कुकीज़।

असामान्य शराब पीना ( हम बात कर रहे हैंपानी के बारे में नहीं) 200 मिलीलीटर डिस्पोजेबल पैकेज लेना इष्टतम है - फल और सब्जियों का रस, दूध, केफिर। वैसे, डेयरी उत्पादों के संबंध में।

आप उन्हें एक दिन के लिए ट्रेन में ले जा सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब आप बोर्डिंग के कुछ घंटों के भीतर उत्पाद पी लें। दही और किण्वित बेक किया हुआ दूध शरीर को अच्छी तरह से पोषण देता है पोषक तत्व, अपनी प्यास बुझाएं, लेकिन बिना प्रशीतन के जल्दी खराब हो जाएं। तो अपना मनपसंद पियें दूध पीनाजितनी जल्दी हो सके!

ट्रेन में क्या नहीं ले जाना चाहिए?

टमाटर। वे परिवहन के दौरान आसानी से कुचल जाते हैं और हाथों तथा कपड़ों पर दाग लगा देते हैं। एक शब्द में कहें तो, वे अपनी हैसियत से ज्यादा परेशानी पैदा करते हैं। इन्हें खीरे, नमकीन और मीठी बेल मिर्च से बदलना बेहतर है।
उबला हुआ, जिगर सॉसेज. इसे केवल कुछ घंटों के लिए बिना प्रशीतन के सुरक्षित रूप से संग्रहीत किया जा सकता है, फिर विषाक्तता का गंभीर खतरा होता है।
मादक पेय। ट्रेन में इनका प्रयोग प्रतिबंधित है.
चिप्स, क्रैकर - तेज़ गंध वाला कोई भी उत्पाद।
चॉकलेट और उसके डेरिवेटिव. यह जल्दी पिघल जाता है और कपड़ों तथा हाथों पर दाग लगा देता है। कोको में मूंगफली एकमात्र अपवाद है।
विभिन्न केक, क्रीम पाई, कपकेक। यह सब जल्दी खराब हो जाता है और शरीर को नुकसान पहुंचाता है।
मांस (मछली) पेट्स, हेरिंग, तली हुई, उबली हुई, पकी हुई मछली।
खट्टा क्रीम या मेयोनेज़ के साथ व्यंजन: सलाद, सैंडविच, बेक किया हुआ सामान।

यथासंभव लंबे समय तक ट्रेन में भोजन सुरक्षित रखना

थोड़ी सी हवा, गर्मी- ट्रेन में खाना रसोई की मेज की तुलना में बहुत तेजी से खराब होता है। यदि आप अपने भोजन को अधिक समय तक ताज़ा रखना चाहते हैं, तो अपने साथ थर्मल बैग और एक ठंडा संचायक ले जाएँ। वह है प्लास्टिक कंटेनरअंदर एक विशेष तरल के साथ. अपनी यात्रा से पहले, बैटरी को कई घंटों के लिए फ़्रीज़र में रखें, बेहतर होगा कि एक दिन के लिए। फिर इसे तुरंत एक थर्मल बैग में स्थानांतरित करें। यह एक रेफ्रिजरेटर की तरह काम करता है. आपके उत्पाद जमे हुए थर्मल बैग में 8 घंटे तक सुरक्षित रूप से रहेंगे, बस इसे कसकर बंद कर दें।

भोजन को अपने अंदर न लपेटें प्लास्टिक की थैलियां, और पन्नी या चर्मपत्र में - उनमें भोजन का दम नहीं घुटता।

ट्रेन में भोजन में महत्वपूर्ण वृद्धि

स्वादिष्ट के अलावा और स्वस्थ व्यंजनआपको सड़क पर बर्तन लेने की जरूरत है। सर्वोत्तम डिस्पोजेबल. आपको निश्चित रूप से एक कांटा और प्लेट की आवश्यकता होगी। यदि आप किसी के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो उपकरणों की संख्या आनुपातिक रूप से बढ़ जाती है। अपने सूटकेस में एक फोल्डिंग चाकू और एक छोटा धातु या प्लास्टिक का मग रखें। डिस्पोजेबल कप चलते-फिरते उपयोग में असुविधाजनक होते हैं; वे लगातार मेज से गिर जाते हैं।

और क्या उपयोगी होगा:

नमक। खाली माचिस की डिब्बी में डाला जा सकता है;
कागजी तौलिए;
हैंड सैनिटाइज़र;
गीला साफ़ करना;
सक्रिय कार्बन, स्मेक्टा, मेज़िम - अपच के लिए कोई दवा। आवश्यकता होने और न होने की तुलना में होना और न होना बेहतर है।

दलिया, सूप, इंस्टेंट नूडल्स

खाद्य उत्पादन तकनीक विकसित हो रही है, और आज लोग ऐसे व्यंजन खा सकते हैं जिनके बारे में उन्होंने पहले कभी नहीं सुना था। यह, सबसे पहले, विभिन्न अनाज, सूप, इंस्टेंट नूडल्स।

उन्हें ट्रेन में अपने साथ ले जाना है या नहीं यह हर किसी की निजी पसंद है। गर्म पौष्टिक व्यंजनसड़क पर यह ठंडे नाश्ते से एक सुखद विश्राम होगा। लेकिन क्या इसमें बहुत फायदा है? आप तय करें।

यदि आप तय करते हैं कि आप ऐसे भोजन के बिना नहीं रह सकते, तो वह भोजन लें जो पहले से ही डिस्पोजेबल कप या कंटेनर में बेचा जाता है। डिश के ऊपर उबलता पानी डालें; आप कंडक्टर से इसके लिए आसानी से पूछ सकते हैं - एक त्वरित और गर्म नाश्ता तैयार है।

बच्चों के लिए फलों के साथ दलिया तैयार करें। दोपहर के भोजन के लिए - सूप. शरीर जल्दी ही ताकत हासिल कर लेगा।

ट्रेन में नमूना मेनू

शाम को या रात को बाहर जा रहे हैं? बोर्डिंग से डेढ़ घंटे पहले, घर पर अच्छा खाना खाएं और फिर सुरक्षित रूप से ट्रेन में सो जाएं। आपको भूख लगने का खतरा नहीं है. हम प्रस्ताव रखते हैं नमूना मेनूट्रेन से यात्रा करने के लिए.

नाश्ता:

पनीर, चिकन के साथ सैंडविच.
ताज़ी सब्जियां।
कुछ उबले अंडे.
मिठाई के लिए कुकीज़ और जूस.

रात का खाना:

रोटी के साथ मांस.
जैकेट पोटैटो।
भुनी हुई सॉसेज.
सब्ज़ियाँ।
फल।
पानी या चाय.

नाश्ता:

मेवे, सूखे मेवे, फल।
चाय के साथ वफ़ल, पटाखे।
सख्त पनीर।
रस के साथ मीठे पकौड़े.

रात का खाना:

झटपट दलिया.
चिकन या मांस के साथ सैंडविच.
उबले हुए अंडे।
चाय या पानी.

मेनू बहुत सशर्त है. उत्पादों को उनकी स्थिति और आपकी पसंद के आधार पर बदला जा सकता है। कोशिश करें कि ट्रेन में उतना ही खाना ले जाएं जितनी आपको जरूरत है।

उपसंहार

ट्रेन की लंबी यात्रा कमज़ोर दिल वालों के लिए नहीं है। हर कोई निरंतर गति, आवाज़ों की गड़गड़ाहट का सामना नहीं कर सकता। अपना ध्यान भटकाने की कोशिश करें, सड़क पर पत्रिकाएँ अपने साथ ले जाएँ, बोर्ड के खेल जैसे शतरंज सांप सीढ़ी आदि, एमपी 3 प्लेयर।

बार-बार स्नैकिंग न करें। जब आवश्यक हो तभी खाएं . इससे न केवल पेट के भारीपन से राहत मिलेगी, बल्कि साथी यात्रियों के बीच मनोवैज्ञानिक माहौल में भी सुधार होगा। और मुख्य नियम याद रखें: यदि कोई उत्पाद आपको उसकी ताजगी के बारे में थोड़ा सा भी संदेह पैदा करता है, तो उसे न खाएं।आपकी यात्रा शानदार हो!

अगर आप जल्द ही ट्रेन यात्रा की योजना बना रहे हैं तो यह जगह आपके लिए है। यहां आपको सबसे ज्यादा मिलेगा पूरी सूचीएक दिन से अधिक समय तक सड़क पर रहने के दौरान आपको ट्रेन में क्या ले जाना होगा। बाकी सभी को, यह सूचीआवश्यक एवं सहायक वस्तुओं में विभाजित किया जा सकता है। सबसे पहले, आइए सबसे पहले आवश्यक वस्तुओं पर नजर डालें।

ट्रेन में चढ़ते समय सबसे महत्वपूर्ण बात है प्रलेखन. उनके बिना, आपको ट्रेन में चढ़ने की अनुमति भी नहीं दी जाएगी, इसलिए अपने टिकट और पासपोर्ट को अपने हाथ के सामान में रखना न भूलें। इस आइटम में दस्तावेज़ों, पैसों के लिए एक मिनी बैग शामिल है। फ़ोन, जिसे आपको चोरी से बचने और अपने मन की शांति के लिए स्टेशन छोड़ते समय अपने साथ ले जाना होगा। स्टॉक में उपलब्ध धनइसे एक जगह पर न रखें, बल्कि इसे अपने सूटकेस में गहराई से रखें, इसमें से कुछ को अपने बैग में अपने साथ रखें, या इससे भी बेहतर, अपने मुख्य वित्तीय रिजर्व को एक कार्ड पर रखें।
अपने लिए खाना बनाना सुनिश्चित करें बदलने योग्य कपड़ों का सेट ट्रेन के लिए. यह एक टी-शर्ट और ब्रीच, स्वेटपैंट और एक जैकेट, गर्म मौसम में एक टी-शर्ट और शॉर्ट्स, सूती मोजे हो सकते हैं। सर्दी के मौसम में आप ऊनी शॉल अपने साथ ले जा सकते हैं, क्योंकि कुछ गैर-ब्रांडेड ट्रेनों में यह खिड़की के फ्रेम से बेरहमी से उड़ता है। स्ट्रीट जूतों के बजाय फ्लिप-फ्लॉप तैयार करें, इन्हें गाड़ी के चारों ओर घूमना, उतारना और बिना किसी प्रयास के पहनना सुविधाजनक होता है।
स्वच्छता संबंधी वस्तुएं . अपने कॉस्मेटिक बैग में एक टूथब्रश और टूथपेस्ट, साबुन और कंघी इकट्ठा करें। यदि आप शाम को अपना चेहरा धोए बिना नहीं रह सकते, जैसा कि आप घर पर करते हैं, तो अपने कॉस्मेटिक बैग में टोनर, कॉटन पैड और क्रीम जोड़ें। सुनिश्चित करें कि आपके पास गीले वाइप्स हों - सदियों पुरानी धूल अक्सर ट्रेनों में जमा हो जाती है, खासकर पुरानी ट्रेनों में, और आप कम से कम आसपास के क्षेत्र को वाइप्स से पोंछ सकते हैं। शौचालय जाने की तैयारी करें नियमित नैपकिनपैक में कागज, क्योंकि वे कम जगह लेते हैं और सार्वभौमिक होते हैं।
कुछ लोगों को ट्रेन में उपलब्ध कराए जाने वाले बिस्तर लिनेन की गुणवत्ता पसंद नहीं आती, क्योंकि कथित तौर पर इससे चेहरे की नाजुक त्वचा पर जलन होती है। यदि आपको ऐसी कोई समस्या आती है, तो आपको अपने कपड़े घर से बाहर खींचने की ज़रूरत नहीं है। यह होना बेहतर है चेहरे और हाथों के लिए व्यक्तिगत तौलिया , और दूसरा अच्छा उपाय यही होगा कि आप ही लें pillowcaseया बड़ा सूती दुपट्टा , जिसे सरकारी लिनेन के ऊपर तकिये पर रखा जा सकता है। और खिड़की से उड़ने की स्थिति में, इसे अपने इच्छित उद्देश्य के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है और सिर के चारों ओर लपेटा जा सकता है।
खाद्य और पेय. इस बिंदु पर, सब कुछ अधिक व्यक्तिगत है, क्योंकि ऐसे परिवार भी हैं जो बिल्कुल भी खाना नहीं लेना पसंद करते हैं, बल्कि डाइनिंग कार में खाना पसंद करते हैं, या दयालु दादी से मंच पर पाई और गर्म लंच खरीदना पसंद करते हैं। यदि आप अभी भी अपने द्वारा खरीदे और तैयार किए गए भोजन पर अधिक भरोसा करते हैं, तो "लंबे समय तक चलने वाले" उत्पादों का चयन करें जो भरेपन के कारण और बिना प्रशीतन के खराब नहीं होंगे। स्नैकिंग के लिए अच्छा है ताज़ी सब्जियांऔर फल: टमाटर, खीरा, सेब, केला, नाशपाती; गर्मियों में आप ट्रेन में चेरी और अन्य जामुन का एक बैग ले जा सकते हैं। यदि आप कुछ गर्म चाहते हैं, तो आप उबलते पानी के साथ आलू या नूडल्स का एक जार उबाल सकते हैं, या आप कर सकते हैं उबले आलूइसे घर से पकड़ो. कच्चे स्मोक्ड सॉसेज और संसाधित चीज़सैंडविच के लिए बढ़िया. बेहतर होगा कि तुरंत कटी हुई ब्रेड खरीद लें, यात्रा के लिए अंडे उबाल लें और थोड़ा नमक तैयार कर लें। चबाने के लिए कुछ मेवे, सूखे मेवे और कुकीज़ लें। पीने का सबसे अच्छा तरीका है सादा पानी, मीठे पेय केवल आपकी भूख को और अधिक बढ़ाते हैं और आपकी प्यास को बढ़ाते हैं। चाय और कॉफी बैग, थोड़ी परिष्कृत चीनी, और आपकी यात्रा शांत, आरामदायक और आरामदायक होगी। लेकिन डेयरी उत्पाद और मांस के व्यंजनयह बेहतर है कि ज़्यादा स्टॉक न किया जाए; बासी आपूर्ति से जहर होने की बहुत अधिक संभावना है।
हाल ही में, यह देखा गया कि यदि गाड़ी क्षमता से अधिक भरी हुई है, तो कंडक्टर के पास सभी के लिए चाय के लिए पर्याप्त गिलास नहीं हो सकते हैं। इसलिए, अपना ले लो लूट के लिए हमला करना, अधिमानतः मोटे प्लास्टिक या धातु से बना, और चाय का चम्मच , छोटा चाकू खाना काटने के लिए.
दवाइयाँ. यात्रा इतनी छोटी नहीं है, इसलिए आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा और पहले से ही आवश्यक गोलियाँ एकत्र करनी होंगी। आपकी यात्रा प्राथमिक चिकित्सा किट में आपके पास एलर्जी की दवाएं, दर्द निवारक, पेट और पेट दर्द के लिए गोलियां, नाक की बूंदें और गले की गोलियां, नींद की गोलियां या शामक दवाएं होनी चाहिए। ट्रेन में ज्वरनाशक दवा, पैच और आयोडीन ले जाना भी एक अच्छा विचार है। यदि आपकी कोई विशिष्ट चिकित्सीय स्थितियाँ हैं, तो यात्रा के लिए अपनी दवाएँ पहले से तैयार करना सुनिश्चित करें।
जिन लोगों को ट्रेन में सोने में कठिनाई होती है, उनके लिए इयरप्लग बेहद जरूरी हैं - इयरप्लग और आँख का मुखौटा , प्रकाश से अवरुद्ध करना। तब न तो दीवार के पीछे शोर मचाने वाली कंपनी और न ही आपके पड़ोसी के खर्राटों से आपको कोई असुविधा होगी।
मनोरंजन एक वैकल्पिक लेकिन अत्यधिक वांछनीय वस्तु है। लेना पत्रिका, पुस्तक, वर्ग पहेली . अगर आपको रात में पढ़ना पसंद है तो यह आपके काम आएगा यात्रा टॉर्च. महिलाएं अक्सर सड़क पर बुनाई में व्यस्त रहती हैं। युवा लोग खेल रहे हैं टैबलेट, पीएसपी, लैपटॉप . यह ग़लत नहीं होगा नोटपैड और कलम , अचानक, एक यात्रा पर, आपके दिमाग में एक शानदार विचार आता है, लेकिन इसे लिखने के लिए कहीं नहीं है।

छोटा बच्चा होने से सड़क पर आपकी ज़रूरत की चीज़ों की संख्या पर सीधा असर पड़ता है

तो, तीन साल से कम उम्र के बच्चे के लिए आपको इसे ट्रेन में ले जाना होगा मटका. आजकल वे विशेष ट्रैवल बैग बेचते हैं जो पॉटी पर फिट हो जाते हैं, ताकि आपको इसे धोने के लिए इधर-उधर भागना न पड़े। बच्चे के लिए कुछ ले लो खिलौने, बच्चों की किताब . बच्चे के लिए आपको आवश्यकता होगी डायपर और डिस्पोजेबल डायपर . के साथ जार खरीदें शिशु भोजन , गर्म के साथ एक थर्मस लें उबला हुआ पानी, यदि सूखे मिश्रण और दलिया को पतला करने की आवश्यकता है। बच्चे के साथ स्तनपानकोई समस्या नहीं होगी, क्योंकि स्तन हमेशा हाथ में है। तैयार करना कपड़े बदलना ट्रेन में बच्चे के लिए भी और अपने लिए भी। एक नियम के रूप में, बच्चे रेल यात्रा को अच्छी तरह से सहन कर लेते हैं, जहाँ वे घूम सकते हैं, खिड़की से बाहर देख सकते हैं, प्लेटफ़ॉर्म पर उतर सकते हैं और कुछ ताज़ी हवा ले सकते हैं। और एक साल तक के बच्चे पहियों की आवाज़ से हिलते हुए अधिक देर तक सोते हैं।

किसी भी चीज़ से न डरें, पहले से और सूची के अनुसार सभी आवश्यक चीजें इकट्ठा कर लें जो आपको लगता है कि ट्रेन में उपयोगी होंगी, और फिर सड़क पर समय थकाऊ नहीं, बल्कि बहुत आरामदायक और मजेदार लगेगा।

हवाई जहाज या बस की तुलना में ट्रेन में बैठकर यात्रा करना कहीं अधिक सुखद है। और इसका कारण हमेशा सिर्फ यह नहीं होता कि आप रेलगाड़ी के डिब्बे के चारों ओर सुरक्षित रूप से चल सकें। यदि आप सड़क पर रात बिताने की योजना बनाते हैं, तो ट्रेन से यात्रा करते समय आप ताज़ा ताकत हासिल कर सकते हैं, झपकी ले सकते हैं या सो सकते हैं। ट्रेन से यात्रा करने के नुकसान भी हैं और इसे बहुत आरामदायक नहीं माना जा सकता। हालाँकि, यात्रा के दौरान आराम का स्तर काफी हद तक यात्री पर ही निर्भर करता है। इसलिए, आपको पता होना चाहिए कि आपको अपनी यात्रा पर अपने साथ क्या ले जाना है।

पैकिंग को आसान बनाने के लिए आप जरूरी चीजों की एक लिस्ट बना सकते हैं. सड़क पर आवश्यक वस्तुओं की कोई सार्वभौमिक सूची नहीं है। प्रत्येक यात्री अपनी आवश्यकताओं के आधार पर इसे व्यक्तिगत रूप से संकलित करता है। जो लोग नियमित रूप से रेलवे परिवहन का उपयोग करते हैं अपना अनुभवपता लगाया कि यात्रा में उन्हें किन चीजों की जरूरत पड़ेगी.

ट्रेन में क्या ले जाना है

सबसे पहले आपको व्यक्तिगत स्वच्छता का सामान अपने साथ रखना चाहिए। अपने साथ लेलो:

टूथपेस्ट
टॉयलेट पेपर

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यात्रा के दौरान ट्रेन के विभिन्न हिस्सों (उदाहरण के लिए, मेज पर) में विभिन्न बैक्टीरिया और गंदगी तेजी से जमा हो जाती हैं। गाड़ी में भी है एक बड़ी संख्या कीयात्रियों, जिसका अर्थ है कि वहाँ बहुत सारे रोगाणु होंगे।

इसलिए, एक स्मार्ट निर्णय आपके साथ लेना होगा:

गीला साफ़ करना

यदि आपको एक चिड़चिड़े व्यक्ति के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, और गाइड द्वारा प्रदान किए गए लिनेन के मानक सेट का उपयोग करना आपके लिए अप्रिय है, तो अपना बिस्तर लिनन और तौलिया अपने साथ ले जाएं। हालाँकि, हमेशा की तरह, बिस्तर लिनन की लागत ट्रेन टिकट की कीमत में शामिल होती है या इसकी लागत नगण्य होती है।

एक मग, एक चम्मच, टुकड़ा करने के लिए एक छोटा चाकू

निश्चित रूप से यात्रा के दौरान आप एक कप चाय या कॉफी, जूस या मिनरल वाटर पीना चाहेंगे। तो इसे अपने साथ ले जाओ.

शहद। दवाएँ, इयरप्लग, आंखों पर पट्टी

यात्रा पर जाते समय, अपनी ज़रूरत की चीज़ें अपने साथ ले जाना एक अच्छा विचार है। चिकित्सा की आपूर्ति. उदाहरण के लिए, नींद की गोलियाँ, दर्द निवारक दवाएँ आदि।

स्लेट

स्लेट में गाड़ी के चारों ओर घूमना बहुत आरामदायक है।

खाना

लंबी यात्राओं पर आपको खाने के बारे में जरूर सोचना चाहिए। लंबे समय तक टिकने वाले खाद्य पदार्थों को अपने साथ ले जाना सबसे अच्छा है। आख़िरकार, आपके पास रेफ्रिजरेटर नहीं होगा। आपकी यात्रा के दौरान नियमित रूप से पीने का पानी उपयोगी होना चाहिए।

आराम की वस्तुएँ

व्यक्तिगत अवकाश के लिए मनोरंजन का सामान अपने साथ ले जाना बुद्धिमानी होगी। वे प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग हैं। उदाहरण के लिए, महिलाएं अक्सर खुद को बुनाई में व्यस्त रखती हैं, युवा लोग टैबलेट या फोन पर गेम खेलने में व्यस्त रहते हैं। इसके अलावा, एक अवकाश गतिविधि के रूप में, आपको विभिन्न समाचार पत्रों या पत्रिकाओं, मानचित्रों और एक एमपी3 प्लेयर की आवश्यकता हो सकती है।

यात्रा टिकट और पहचान दस्तावेज