Влияет ли кофе на появление целлюлита. Любимый кофе в борьбе с целлюлитом

Споры о вреде и пользе для организма человека этого напитка ведутся давно, и однозначного мнения пока не существует. Научные исследования показывают как положительные, так и отрицательные последствия его потребления. Всё зависит от функциональных систем тела.

Так, например, кофе является отличным стимулятором нервной системы, в случаях, когда необходимо быстро взбодриться и зарядиться энергией, активировать умственную деятельность и улучшить концентрацию внимания, памяти. Но с другой стороны, кофе негативно влияет на сердечно–сосудистую систему, способствуя быстрому искусственному расширению кровеносных сосудов, которые спустя время пребывания в тонусе, так же быстро сужаются и спадаются, что приводит к общему и местному нарушению кровообращения.

Нарушение кровообращения, в свою очередь, приводит к плохой трофике тканей, застойным и отёчным явлениям. На основании этого, учёными было выдвинуто предположение, что кофе провоцирует целлюлит. Вследствие этого, были проведены научные исследования, и установлена чёткая причинно–следственная взаимосвязь.

Механизм влияния кофе на целлюлит таков: кофеин является веществом, провоцирующим выработку катехоламинов (гормон адреналин и норадреналин) в надпочечниках, что, собственно и является основой «энергии в теле». Эти гормоны воздействуют на альфа–рецепторы адипоцитов (находятся на ягодицах, бедрах, ногах), замедляя процесс липолиза. Лишь после полного окончания реакции, катехоламины вступают в следующее взаимодействие – c бета–рецепторами (живот), которые отвечают за процесс расщепления жира. Адреналин и норадреналин играют роль антагонистов: первый стимулирует процесс липолиза, второй – липогенеза. Однако из–за того, что женский организм анатомически имеет больше альфа–рецепторов, (к тому же локализующихся в большом количестве в нижних частях тела), и меньшую продукцию адреналина, проблема накопления лишнего жира и образования целлюлита характерна именно для них.

Целлюлит от кофе возникает также из–за чрезмерного синтеза ещё одного гормона – кортизола, отвечающего за метаболизм в организме. Повышение этого гормона приводит к неконтролируемому чувству голода и потребности съесть сладкое, так как именно глюкоза является антагонистом продукции этого гормона. В результате человек начинает потреблять пищу, не контролируя её объёмы и получая большое количество свободных углеводов, которые не успевают перерабатываться в организме в энергию и откладываются в виде жировых отложений «про запас». В результате адипоциты при скоплении избытка жира расширяются, растягиваются фибропласты и коллагеновые волокна, и происходит деформация подкожно–жировой клетчатки с образованием бугорков и рыхлости. Кортизол также, наряду с другими гормонами надпочечников, влияет на регуляцию водно–солевого обмена в организме. Он способствует выведению калия из организма и задержке воды и натрия в нём. В результате этого происходит нарушение работы калиево–натриевого насоса: изменяется вязкость и циркуляция крови, появляется отёчность и, как следствие, нарушение трофики и застойные явления в тканях. Эти факторы приводят к дегенеративным изменениям в соединительной ткани и со временем – к образованию целлюлита.

Также воздействие кофеина на организм имеет компенсаторную функцию: искусственно стимулируя возбуждение нервной системы для получения активности, по окончании стимулирующего эффекта, происходит резкое снижение гормона серотонина и дофамина. Они отвечают за чувство радости и удовлетворения в теле. Именно поэтому человек начинает чувствовать угнетение, как на уровне тела, так и на уровне эмоций. Чтобы получить энергию, необходимую для активности, организм начинает требовать глюкозу и питательные вещества. Снова происходит поступление избытка пищи в тело и, как следствие – увеличение массы тела, что в свою очередь приводит к образованию целлюлита.

Однако любителям кофе не стоит расстраиваться, прочитав эту статью. Все эти изменения, происходящие в теле под воздействием кофеина, возможны лишь при условии потребления кофе в больших количествах – свыше 6 чашек в день и только зернового, так как большая концентрация кофеина находиться именно в оболочке кофейного зёрнышка.

Не стоит отказываться от потребления кофе, постоянно задаваясь вопросом, вызывает ли кофе целлюлит и бояться этого. Разумное и рациональное потребление кофе ведёт к стимуляции жизненных сил организма и приносит эстетическое удовольствие.

Немного о вредном влиянии кофе на развитие целлюлита

Всем известно - кофе является отличным тонизирующим напитком, и снискало благодаря этому огромную популярность среди населения. Этими своими свойствами кофе обязан содержанию в нем кофеина – мощного стимулятора центральной нервной системы как у людей, так и у животных. Под воздействием кофеина, который относится к разряду пуриновых алкалоидов, усиливается сердечная деятельность, происходит сужение сосудов кровеносной системы, учащается пульс, повышается мочеотделение. Воздействие кофеина на организм подобно выбросу адреналина. Именно поэтому человек после принятия кофе ощущает прилив сил и существенно продляет время бодрствования.

Но, употребляя кофе больше чем три чашки в день, Вы подвергаете свой организм реальной опасности, рискуя препятствовать усвоению организмом из продуктов питания железа и прочих необходимых минералов; воздействуя на щитовидную железу, кофеин способствует постоянной выработке излишнего адреналина. Это, в свою очередь, вызывает предрасположенность к приступам дисфории (тревожность, раздражительность, легкие проявления агрессии), доброкачественным опухолям груди у женщин, заболеваниям почек и надпочечников. Одним из побочных воздействий кофеина на женский организм является также и возникновение целлюлита.

Поскольку кофеин способствует повышению в крови , это в итоге ведет к общему засорению организма - и проявлению целлюлита. Собственно, предрасположенность к проявлениям целлюлита дается женщине с рождением, как и способность к материнству. Однако наиболее характерные его признаки проявляются чаще всего у любительниц кофе – ведь, кроме природного кофеина, современный кофе содержит еще и такие вредные добавки, как пестициды, которыми обрабатываются кофейные плантации. Под их воздействием происходит сбой в работе пищеварительного тракта, что опять – таки ведет к разрастанию целлюлитных отложений.

Конечно, не каждая любительница крепкого кофе обязательно страдает от целлюлита, но тем не менее любой организм испытывает дополнительный стресс от чрезмерного потребления этого напитка.

Кофе как средство для борьбы с целлюлитом

И в то же время, несмотря на видимый вред кофейного напитка, употребляемого внутрь, в том числе и как «катализатора» образования неприятной «апельсиновой корки», наружное применение натурального кофе оказывает неоценимую помощь в борьбе с целлюлитом – как на профессиональном уровне, так и в домашних условиях.

В составе многих брендовых средств для борьбы с этим неэстетичным дефектом женских ножек особое предпочтение отдается именно кофе.

Так в чем именно польза наружного применения кофе для лечения целлюлита? Все очень просто – кофеин, содержащийся в натуральных зернах кофе, воздействуя на определенный участок тела, вызывает в нем повышенное кровообращение, что, в свою очередь, насыщает ткани столь необходимым для процесса окисления и сжигания жиров кислородом, способствует выработке коллагена, а следовательно – уменьшению подкожного слоя жира и улучшению внешнего вида и упругости кожи в проблемных местах. Также кофейные препараты помогают уменьшить отечность ног за счет способности кофеина выводить лишнюю влагу из организма.

Среди средств борьбы с целлюлитом чаще всего применяются скрабы и обертывания. Проводить эти процедуры можно как в специализированных салонах, так и самостоятельно.

Перед применением скраба с содержанием кофе следует распарить проблемные участки в ванне или под душем; с помощью банной щетки или жесткой рукавички сделать массаж нужных зон.

Приготовленный самостоятельно в домашних условиях скраб с добавлением кофе нисколько не уступает, а порой даже и превосходит по своему воздействию дорогие препараты.

Самый простой рецепт кофейного скраба – смешать в равных частях мелко молотый кофе и любой гель для душа. При желании можно добавить морскую соль. Или еще вариант – смешать жидкий мед и кофе.

Также можно приготовить кофейный скраб на основе кефира, йогурта, кислого молока – все эти продукты окажут неоценимую пользу.

Рецептов скрабов с добавлением кофе очень много, здесь все зависит от имеющихся продуктов и Вашей фантазии. Их преимущество перед покупными средствами в том, что готовятся они непосредственно перед применением из натуральных продуктов.

Скраб нужно наносить на тело легкими массирующими движениями и дать время воздействия около 10 минут, затем смыть теплой водой.

Также можно сделать маску из спитой кофейной гущи и косметической глины – приготовить смесь, нанести ее на кожу на час, затем смыть.

Для процедуры обертывания нужно в смесь косметической глины и молотого кофе добавить любое цитрусовое эфирное масло и две ампулы кофеина. Приготовленную смесь нанести на кожу, укрыть пленкой и отправиться на час под одеяло. После этого смыть под горячим душем.

После проведения вышеперечисленных процедур нужно смазать обработанные участки антицеллюлитным кремом – для усиления эффекта.

Конечно, все это действует лишь при условии регулярного применения содержащих кофе препаратов. Немного терпения и упорства – и кожа на Ваших ножках вновь станет гладкой и нежной.

Проверено, ароматный напиток не только дарит желанную бодрость серым утром, но и великолепно борется с врагом красивой кожи – целлюлитом. Кофейные скрабы, обертывания и маски – способов применения кофе против целлюлита достаточно, чтобы выбрать подходящий именно вам и начинать действовать незамедлительно. Ведь для этого совсем необязательно подвергаться дорогостоящим и не всегда безболезненным салонным процедурам. Достаточно запастись пачкой натурального кофе и твердым намерением вернуть безупречную кожу без целлюлита. Мы подобрали для вас самые популярные и эффективные в сражении с целлюлитом кофейные рецепты.

Что в кофе содержится кофеин, знает даже школьник. Именно этому компоненту мы обязаны своей утренней бодростью и проснувшейся после чашечки ароматного напитка работоспособностью. При нанесении на кожу кофеин тоже проявляет себя очень активно.

Внимание!

Полезное влияние натурального кофе на кожу:

• расширяет сосуды, ускоряет обменные процессы и циркуляцию крови в кожных клетках;
• способствует выведению накопленных вредных веществ, излишка соли и воды;
• активизирует расщепление жировой клетчатки;
• делает кожу эластичной, упругой, антиоксиданты в составе кофе борются с преждевременным старением;
• скрабирует кожу, очищает поры;
• справляется с целлюлитом, растяжками и варикозным расширением вен.

Косметологические процедуры на основе кофе пользуются популярностью среди клиентов салонов красоты. Но стоит ли тратиться на недешевое кофейное обертывание или скрабирование, когда с таким же успехом его можно провести собственноручно? Кофе – один из самых безопасных и доступных методов борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Конечно, при условии его абсолютной натуральности. Даже противопоказаний почти нет: процедуры не рекомендованы только при аллергии на компоненты. А восхитительный аромат на коже добавит вам позитива и активности на весь день.

Кофейные процедуры против целлюлита

Эффект кофе в борьбе за безупречность кожи тем выше, чем меньше степень обжарки кофейных зерен. Поэтому самым действенным врагом целлюлита является зеленый кофе, в нем содержится больше всего кофеина. По возможности используйте именно зеленые зерна для лечебного ухода за телом. Если в вашем городе раздобыть не обжаренный кофе трудно, покупайте привычную арабику или любой другой сорт кофе мелкого помола. Можно и в зернах, но их предстоит измельчить. Чем меньше помол кофе, тем щадящей он действует на кожу. Кофейная гуща на дне выпитой чашки тоже подойдет, но даст меньший эффект. К тому же она должна быть только от проваренного напитка без добавок (молока, сахара, сливок).

Учтите, что кофе выступает избавителем от целлюлита только при внешнем воздействии. Пить же бодрящий напиток во время активной борьбы с апельсиновой коркой лучше поменьше, а то и вовсе отказаться от него.

Чаще всего в домашних условиях кофейные зерна используются для приготовления скраба, маски или обертывания. Чтобы получить желаемый результат, кожу перед косметологической процедурой нужно подготовить: очистить от ороговевших клеток и хорошо распарить в бане или горячей воде. Это замечание касается и кофейного скраба. Более того, не стоит применять его для привычного очищения кожи. Скраб на основе кофе используется только как метод избавления от целлюлита и наносится на подготовленную кожу.

Кофейный скраб

Средство очень легко приготовить в домашних условиях. Чтобы быстрее заполучить гладкую и ровную кожу, скрабируйте пораженную кожу 2-3 раза в неделю курсом в 2-3 месяца. Не спешите смывать кофейную смесь, дайте впитаться активным веществам минут 10-15.

Для приготовления скраба можно использовать чистый кофе либо добавлять эфирные масла, ухаживающие компоненты или дополнительные абразивы (морскую соль, сахар, перемолотые косточки абрикоса, винограда или персика).

1. Классический кофейный скраб: смешайте немного геля для душа с нейтральным запахом и молотый кофе.
2. Кофейно-солевой: смешайте 6 столовых ложек морской соли с таким же количеством молотого натурального кофе, добавьте чайную ложку оливкового масла.
3. Кофейно-перцовый: соедините полстакана молотого кофе и столовую ложку аптечной перцовой настойки. Слишком сухую или вязкую смесь разведите небольшим количеством растительного масла. Оставьте в темном прохладном месте на 6-7 дней. Массировать кожу таким составом нужно 5-10 минут в зависимости от ощущений. Используйте перцовый скраб не чаще 1 раза в неделю.
4. Кофейно-йогуртовый: разведите в 100 мл натурального йогурта или кефира 50 г молотого кофе.
5. Кофейно-медовый: смешайте 5 столовых ложек меда с 3 столовыми ложками кофе.
6. Кофейно-овсяный: соедините 2-3 чайные ложки кофе или спитой гущи с 1 столовой ложкой измельченных овсяных хлопьев, добавьте 3 чайные ложки йогурта без добавок или сметаны.

Кофейное обертывание

Процедура ничем не отличается от обертывания медового или любого другого. Вам необходимо приготовить кофейную смесь. Для обертывания от целлюлита можно использовать кофейные скрабы, с рецептами которых вы только что ознакомились. Приготовленную смесь для обертывания нанесите на участки кожи, пораженные целлюлитом, сделайте массаж руками, жесткой мочалкой или варежкой. Движения при массаже направлены снизу-вверх на ногах и животе, от запястья к плечу – на руках. После 15-20 минут массажа против целлюлита обмотайте тело фольгой или пищевой пленкой в 2-3 слоя. Позаботьтесь о сохранении тепла: лягте под одеяло или оденьтесь потеплей. Через 40-50 минут смойте остатки смеси и нанесите антицеллюлитное масло или крем. После кофейного обертывания пару часов воздержитесь от еды.

1. Кофейно-лимонное обертывание: смешайте 6 столовых ложек кофе с 2 столовыми ложками сока лимона. После процедуры не рекомендуется выходить на улицу около часа.
2. Кофейно-яблочное: на мелкой терке натрите половинку среднего зеленого яблока и смешайте с 4 чайными ложками кофе.
3. Кофейно-горчичное: перемешайте 2 столовые ложки кофе с 4 столовыми ложками меда, 4 столовыми ложками горчичного порошка и 5 каплями грейпфрутового эфирного масла.

Кофейная маска

Маску можно использовать не только для лечения целлюлита, но и для продления молодости коже лица. Наносите смесь на очищенную и распаренную кожу на 15-20 минут, затем смывайте теплой водой.

1. Омолаживающая лифтинг-маска: смешайте 1 сырое яйцо, половину столовой ложки сметаны, столько же меда и столовую ложку кофе.
2. Кофейно-ореховая: смешайте 2 столовые ложки гущи кофе с 4 чайными ложками измельченных ядер грецкого ореха, добавьте 5 капель эфирного масла грейпфрута.
3. Кофейно-глиняная: соедините по 4 столовые ложки голубой, черной или белой глины и кофе до консистенции густой сметаны.

Мы удостоверились, что ароматный кофе – надежный помощник в борьбе с целлюлитом. Кофейные процедуры приятны и легки в выполнении. Но если уж вы твердо намерены уничтожить целлюлит на корню, не забывайте о других методах избавления от апельсиновой корки. Физические нагрузки и сбалансированное регулярное питание должны стать вашим образом жизни. Тогда от целлюлита на вашей шелковой и молодой коже не останется и следа.

Целлюлит – это слово знакомо практически каждой женщине. К сожалению, сначала мы не уделяем достаточно внимания своей коже, а потом исправлять последствия неправильного ухода довольно трудно. Поэтому очень желательно позаботиться о своем покрове до возникновения проблем. А для этого надо обратить внимание на свой образ жизни и питание, в частности, на употребление кофе. Да, кофе и целлюлит связаны между собой.

Почему появляется целлюлит?

Целлюлит – это застойные явления в жировой ткани. Поскольку ухудшается циркуляции крови и лимфы, к тканям не поступают питательные вещества, зато токсины задерживаются. Все это и приводит к целлюлиту.

Что способствует появлению этой проблемы? Вот несколько причин:

• неактивный образ жизни – чем больше вы сидите и меньше ходите, тем быстрее может возникнуть проблема;
• курение;
• алкоголь – в больших количествах;
• аллергия на продукты;
• неправильное питание – много острого, жирного, а также кофе.

Что касается курения и алкоголя, все понятно. Следует отказаться от вредных привычек – курение надо бросить. А вот красное вино в малых количествах даже полезно. Но пить можно не больше полбокала в день.

От аллергии избавиться нельзя, зато можно исключить продукты, которые вызывают эту проблему. Спорт должен обязательно присутствовать в вашей жизни. Любая простая зарядка, ходьба, плавание в бассейне или велопрогулки очень полезны. Поэтому начните заниматься физкультурой до появления ямочек на ногах и бедрах.

Что касается питания, необходимо употреблять меньше жирной и острой пищи. Надо включить в рацион овощи и фрукты (они укрепляют сосуды), растительные масла и рыбу. А вот растворимый кофе надо употреблять как можно меньше. Правда ли, что от кофе появляется целлюлит? Да, причем, именно от растворимого напитка появляется «апельсиновая корка».

Влияние кофе на целлюлит

Действительно, у женщин слишком большое количество употребление напитка приводит к появлению целлюлита на бедрах. В этом продукте содержится большое количество кофеина. Если регулярно пить больше трех чашек в день, резко возрастает опасность для организма.

Конечно, существует и положительное действие кофеина, если употреблять его в умеренных количествах. Напиток бодрит, улучшает кровообращение и активизирует процессы обмена в организме. Однако такое действие напиток будет оказывать, если пить только одну чашку в день.

То, что от кофе появляется целлюлит нельзя утверждать со 100% уверенностью. Однако эта взаимосвязь очевидна. Следствием большого количества кофеина является дополнительная нагрузка на железы, которые вырабатывают адреналин. То есть, надпочечники должны выбрасывать лишний адреналина, который организм не может переработать. Поэтому избыток этого продукта создает риск отложений в проблемных зонах.

Кофе вызывает целлюлит еще и потому, что в зернах этого продукта содержится много пестицидов, они вызывают сбой в работе пищеварения. А поскольку пища не успевает усвоиться нашим организмом, поэтому под кожей накапливаются лишние жиры. Вот так кофе способствует целлюлиту.

Кроме того, если на последней стадии пить этот напиток, это может привести к закупорке и разрыву сосудов. Поэтому на вопрос, влияет ли кофе на целлюлит? Можно ответить положительно.

Помощь продукта при целлюлите

А может ли этот напиток помочь избавиться от целлюлита? Да, если применять его наружно. Многие скрабы содержат в составе ароматный продукт. При воздействии кофеина на кожу усиливается кровообращение, жидкость и соли активно выходят из клеток кожи. А калий наоборот поступает в жировые клетки.

При регулярном растирании кожи таким скрабом, целлюлит начинает расщепляться. У кофеина есть способность сокращать сосуды, поэтому кофейный скраб помогает избавиться не только от целлюлита, но и от варикозного расширения вен.

Приятным бонусом будет то, что этот аромат бодрит, повышает настроение и активизирует работу нервной системы.

Вот рецепт домашнего скраба. Натуральный кофе необходимо смешать с любым гелем для душа. Перед приемом душа, следует хорошо помассировать проблемные места скрабом.

А вот рецепт скраба с солью. Потребуется по три столовых ложки морской соли и натурального молотого кофе. Эти ингредиенты надо смешать, добавить четыре капли оливкового масла. Смесь готова. Перед применением надо на несколько минут опуститься в горячую ванну – поры раскроются, тогда можно втирать скраб. Массаж надо делать несколько минут. Потом оставьте смесь на десять минут на теле, после смойте теплой водой.

Хорошо помогает такая маска-скраб. Надо выпить натуральный напиток и оставить гущу. Глину следует развести в теплой минеральной воде, чтобы получилась консистенция сметаны. Далее кофе надо смешать с разведенной глиной и нанести на кожу. Маску надо оставить на час. После необходимо все тщательно смыть. После этой маски не надо пользоваться кремом.

Результаты применения

Итак, если вы будете употреблять слишком много кофе, особенно растворимого, то «апельсиновой корки» не избежать. Поэтому можно пить лишь по одной чашке напитка. Все остальное время лучше употреблять другие напитки – травяной и зеленый чаи, морсы, компоты, соки.

А если вы будете использовать продукт лишь для наружного применения, тогда кожа станет мягче, ровнее, целлюлит будет проходить. Если, конечно, вы будете делать процедуры регулярно.

Как видите, кофе – весьма неоднозначный продукт. С одной стороны, он способствует появлению целлюлита (если его пить), с другой стороны, этот же продукт может помочь убрать уже имеющиеся ямки на бедрах, попе и ногах (если использовать его в качестве скраба).

Если любите кофе, пейте лишь натуральный и только одну чашку в день. А вот скрабы на основе продукта делайте регулярно. Тогда ваша кожа будет нежной, гладкой, без «апельсиновой корки». А новые ямки не будут появляться, если конечно, вы добавите правильное питание и занятие спортом.