Ролл с курицей в лепешке тортилья. Любителям вкусных роллов, посвящается

Тортилья с курицей неизбежно ассоциируется с колоритной мексиканской кухней. Кукурузная лепешка с начинкой фантастически вкусна, контрастна и дает огромный выбор сопутствующих компонентов. Закуска быстро готовится и может подаваться отдельно, либо в сопровождении классических овощных соусов – сальсы и гуакамоле.

Тортилья с курицей - рецепт, который поможет каждой хозяйке без особых хлопот подать к столу традиционное мексиканское блюдо. Закуска подкупает своей простотой, поскольку в лепешку, помимо куриного мяса, можно завернуть все, что угодно. Главное - соблюсти вкусовой баланс и не добавлять много соусов, чтобы не размочить тортилью.

Ингредиенты:

• тортилья - 3 шт.;
• филе - 250 г;
• сок лайма - 20 мл;
• сметана - 120 г;
• порошок карри - 10 г;
• зеленый лук - горсть;
• зубок чеснока - 2 шт.;
• йогурт - 40 мл;
• масло - 30 мл.

Приготовление

1. Чеснок и лук обжарьте в масле, добавьте карри и кусочки курицы.
2. Через 3 минуты введите сметану и сок лайма.
3. Готовьте еще пару минут.
4. Пикантная начинка для тортильи с курицей выкладывается на прогретые лепешки и поливается йогуртом.

Тортилья с курицей и овощами - рецепт

Тортилья с курицей и овощами - прекрасный способ подачи полноценного обеда. Ведь в хрустящей лепешке компактно разместилось все, что нужно для сытной трапезы: куриное мясо, овощи, зелень и ароматный соус. Помимо скоростного приготовления, закуска удобна в подаче и может находиться под рукой на протяжении рабочего дня.

Ингредиенты:

• тортилья - 2 шт.;
• куриная грудка - 250 г;
• томаты - 1 шт.;
• сладкий перец - 1 шт.;
• лист салата - 4 шт.;
• сметана - 150 г;
• томатный соус - 60 г;
• зубок чеснока - 2 шт.;
• молотый перец чили - 1/ 2 ч. ложки.

Приготовление

1. Куриную грудку обжарьте.
2. Смешайте чеснок, сметану и чили.
3. Прогретые тротильи смажьте сметанной заправкой, уложите салат, кусочки курицы, перец и томаты. Сверните.
4. Тортилья с курицей подается с томатным соусом.

Тортилья с курицей и сыром

Рецепт тортильи с курицей и сыром за долгое время существования европеизировался и приобрел новые вкусовые оттенки. Использование мягкой кремовой сырной массы в качестве начинки - свежо и современно. Приготовление такого соуса не отнимет много времени: следует прогреть сметану, добавить сыр, муку и довести массу до вязкой эластичной консистенции.

Ингредиенты:

• тортилья - 2 шт.;
• филе - 1 шт.;
• листья шпината - горсть;
• зубок чеснока - 2 шт.;
• кетчуп - 20 г;
• сметана - 100 г;
• сыр - 55 г;
• мука - 40 г.

Приготовление

• Куриное филе нарежьте и обжарьте с чесноком.
• Сметану прогрейте, добавьте тертый сыр и муку и томите до вязкости.
• Намажьте тортильи кетчупом и сырной массой, положите листья шпината, курицу. Сверните.

Тортилья с курицей и грибами

Можно начинять разными компонентами, поскольку мясо пресно на вкус и прекрасно гармонирует со многими продуктами. Традиционная мексиканская закуска очень остра, что по нраву далеко не каждому, но с добавлением грибов, вкус смягчается. Блюдо, адаптированное под домашнюю кухню, порадует простотой и доступностью.

Ингредиенты:

• филе - 450 г;
• тортилья - 6 шт.;
• шампиньоны - 250 г;
• сыр - 150 г;
• майонез - 100 г;
• лук - 1 шт.;
• сметана - 100 г.

Приготовление

1. Грибы, лук и филе обжарьте.
2. Смажьте тортильи майонезом, положите курицу, грибы и сыр.
3. Тортилья грибная с курицей сворачивается рулетом и подается со сметаной.

Тортилья картофельная с курицей

Картофельная лепешка с курицей и сыром - испанская тортилья, представляющая что-то среднее между омлетом и запеканкой. Основа закуски - тонкие ломтики картофеля, обжаренные на сковороде. Блюдо дополняется самыми разными компонентами. Куриное мясо и сыр прекрасно сочетаются с картофелем и передадут блюду свою сочность и аромат.

Ингредиенты:

• картофель - 2 шт.;
• яйцо - 3 шт.;
• куриная грудка - 200 г;
• сыр - 60 г;
• лук - 1 шт.;
• масло - 40 мл.

Приготовление

1. Филе отварите и нарежьте.
2. Картофель и лук нашинкуйте и обжарьте.
3. Переложите в емкость, добавьте филе и взбитые яйца.
4. с курицей обжаривается на сковороде с двух сторон и посыпается сыром.

Тортилья с курицей в домашних условиях станет быстрой заменой вредному фастфуду, если использовать качественные продукты, не требующие термообработки. Отличный вариант - копченая куриная грудка со свежими овощами. Создание закуски не отнимет много сил: нужно наполнить лепешку соусом, начинкой и, свернув, прогреть на сковороде.

Ингредиенты :

• тортилья - 2 шт.;
• копченая грудка - 150 г;
• капуста - 70 г;
• сыр - 50 г;
• майонез - 50 г;
• лук - 1/2 шт.;
• помидор - 1 шт.

Приготовление

1. Капусту, лук и помидоры нашинкуйте.
2. Нарежьте копченую грудку.
3. Тортильи смажьте майонезом, выложите сыр, овощи и курицу. Сверните.
4. Тортилья с курицей прогревается на сковороде до мягкости сыра.

Тортилья с курицей и помидорами

С курицей - необычайно вкусная еда, с которой можно начать или продолжить день. В отличие от других быстрых закусок, она питательна, сытна и полезна, поскольку состоит из натуральных продуктов. Сочное куриное филе, спелые томаты и острый соус из сливок и йогурта, придадут традиционного колорита, но не добавят калорий.

Ингредиенты:

• филе - 500 г;
• тортилья - 4 шт.;
• листья салата - 4 шт.;
• сыр - 150 г;
• помидор - 2 шт.;
• маринованный перец чили - 40 г;
• йогурт -120 мл;
• сливки - 60 г.

Приготовление

1. Взбейте в блендере перец, майонез, сливки и йогурт.
2. Филе обжарьте.
3. Помидор тонкой нарежьте.
4. Выложите на лепешку сыр, листья салата, курицу и помидоры.
5. Мексиканская тортилья с курицей отличается остротой, поэтому полейте начинку жгучим соусом.

Тортилья с курицей и фасолью - рецепт

Домашняя тортилья с курицей превратится в популярное , если под рукой найдется заготовка консервированной фасоли и томатный соус. Блюдо с «огоньком» придет на выручку особо занятым хозяйкам, поскольку быстро готовится и не требует дорогостоящих компонентов. Главное - обилие острой начинки и подача в теплом виде.

Ингредиенты:

• филе - 450 г;
• тортилья - 4 шт.;
• консервированная красная фасоль - 280 г;
• лук - 1 шт.;
• томатный соус - 100 г;
• зубок чеснока - 4 шт.

Приготовление

1. Кусочки курицы обжарьте.
2. Потомите лук, фасоль и чеснок в томатном соусе.
3. Заверните курицу с фасолью в тортильи.

Ролл-тортилья с курицей - объединяет мексиканские и азиатские гастрономические традиции. Последние - славятся миниатюрной подачей и мягким вкусом. Приготовление просто и незатейливо: тортильи начиняются, сворачиваются в рулет, нарезаются равными сегментами и, по желанию, прогреваются на сковороде или сервируются холодными.

Роллы - это известное японское блюдо, но также их готовят из мексиканской лепешки тортилас.

Завернуть в этот пшеничный лаваш для ролл можно почти все, что пожелаете, но мы рассмотрим несколько вкуснейших рецептов, которые определенно должен попробовать каждый!

Роллы с курицей

Для этого рецепта вам нужно купить пшеничную лепешку тортилос для ролл и подготовить несколько ингредиентов для начинки:

• две дольки куриного филе;
• пара ложек томатного соуса;
• специи (в идеале кари, кайенский и черный перцы);
• пара зубчиков чеснока.

Перед скручиванием ролл подготовьте начинку. Куриное филе мелко порежьте и поджарьте на сковороде до корочки. Добавьте пасту и залейте водой, покрыв мясо до верха. Потушите на малом огне, чтобы соус загустел. Добавьте все специи и измельчите сюда же чеснок. Помешайте и потушите еще пару минут. Охладите и начинайте крутить роллы из пшеничной тортильяс.

Разогрейте лепешки 15-20 секунд в микроволновке, чтобы они размягчились. Разложите лепешку на столе, и распределите равномерным слоем приготовленную на сковороде начинку. Заверните рулетики и можете сразу подавать на стол или обернуть пищевой пленкой и оставить на несколько часов в холодильнике. Остывшие роллы из тартилос легче нарезаются, но при желании их можно подогреть.

Вегетарианские роллы

Еще вы можете купить тортильяс пшеничную для вегетарианских роллов, которые тоже очень вкусны и питательны. Кроме лепешки вам потребуются такие компоненты, как:

• 100 г сливочного сыра;
• один болгарский перец;
• зелень;
• листья салата.

Промойте и нарежьте соломкой перец, а листья салата порвите руками, чтобы они не потеряли сок. Порежьте зелень (подойдут укроп, петрушка, руккола). На разложенную подогретую пшеничную тартилью намажьте сливочный сыр, сверху выложите лоскуты салата, разложите перец и посыпьте зеленью. Сверните тартильяс в рулеты и подавайте на стол.

С семгой и огурцом

Из мексиканской пшеничной лепешки можно приготовить восхитительные роллы с семгой. Рыба хорошо сочетается с огурцом, поэтому вам потребуются следующие компоненты:

• 5-6 лепешек;
• 200 г семги (можно купить форель);
• пара свежих огурцов;
• 150 г сливочного сыра;
• листья салата;
• пара лимонных долек.

Эти роллы из тортилас вкусны в холодном виде, поэтому можно готовить закуску заранее или сразу перед подачей. Промойте и высушите огурцы и салат. Порежьте семгу с огурцами на ломтики, а лепешку разложите на доску и промажьте сыром. Сверху уложите листья салата, а на них рыбу с огурцом. Слегка полейте лимонным соком. Заверните роллы и оставьте минимум на полчаса в холодильнике. Нарезаются рулетики примерно по 5-6 см.

Другие удачные сочетания

• С беконом. Купите бекон или ветчину, и обжарьте их до румяной корочки. Заворачивайте в лепешку, смазанную майонезом или сливочным сыром. Дополнительно используйте зеленый лук или огурец, чтобы сделать роллы более свежими.
• С копченой курицей. Прекрасные роллы из тартильяс можно приготовить из готовой копченой курицы с соусом терияки, огурцами и поджаренными шампиньонами.
• Горячие роллы. Оригинальный рецепт ролл, для которых нужна тортилас, курица (мясо с бедра или голени), соус терияки, мягкий сыр и лук.

Все эти роллы достаточно сытные, но при этом подходят в качестве закуски для любого стола. Рекомендуем обязательно купить пшеничную тартильяс и попробовать пару-тройку рецептов!

У нас Вы найдете свежие и качесвтенные для ролов.

Пошаговый рецепт ролла в тортилье с курицей с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски
• Сложность рецепта: Непростой рецепт

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 170 килокалорий

Простой рецепт ролла в тортилье с курицей домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 1 час. Содержит всего 170 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• Куриная грудка 1 штука
• Помидоры 2 штуки
• Пшеничные тортильи 4 штуки
• Огурцы 1 штука
• Майонез по вкусу
• Горчица по вкусу
• Зеленый салат по вкусу
• Соль по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу
• Тертый сыр пармезан по вкусу
• Сливки 10% - ные по вкусу
• Молотый сушеный чеснок по вкусу
• Соевый соус по вкусу

Пошагово

1. Куриную грудку разделываем на филе (4 красивые аккуратные части). Каждое филе поперчить, положить в глубокую чашку, добавить чеснок и соевый соус по вкусу (вместо соли). Залить филе сливками 10% на 1/1, чашки. Поставить в холодильник мариноваться минимум на 1 час.
2. Достать филе из холодильника. Взять противень и смазать его оливковым маслом. Положить на противень филе и накрыв фольгой, поставить в заранее разогретую до 200 градусов духовку до готовности.
3. Готовое филе достать из духовки. Взять лепешку тортилья, смазать ее майонезом и горчицей, положить листовой салат, сверху нарезанные произвольно огурец и помидор, кинзу (по вкусу), нарезанное куриное филе и сверху натертый сыр пармезан. Завернуть тортилью в ролл и подогреть каждую сторону на заранее разогретой сковороде (без масла) до хрустящей корочки. Выкладываем на тарелку и все, приятного аппетита)

Если Вам необходимо быстро перекусить, позавтракать, вам очень захотелось домашней шаурмы или же вы просто безумно любите роллы, тогда Вам сюда!!!

На повестке дня у меня, Мексиканские лепешки!

===================

А, сейчас, давайте, приготовим роллы вместе!

====================

РЕЦЕПТ №1.

Горячий ролл с курицей, помидорами, свежим огурцом и майонезом.

Берем лепешку, выкладываем ее на стол. Можно предварительно ее разогреть, лепешка станет мягкой и потом будет легче заворачивать ролл. У меня лепешки свежие, очень мягкие, поэтому заранее не грею.

Начинаю выкладывать рядами начинку для роллов.

Выкладываю мелко порезанную курицу и дольки помидоров, посередине, рядами.

Оставляю по бокам немного места, так как, когда мы будем заворачивать ролл начинка сместится в края.

На овощи выкладываю майонез.

При разогреве, овощи отдадут свой сок в майонез и у него будет изумительный вкус!

Солим овощи по вкусу (можно без соли).

Затем, заворачиваем ролл.

Сначала прижимаем начинку, как показано на фото ниже, затем заворачиваем ролл до конца.

Разогреваем ролл. Я обычно ставлю в микроволновку на 40-50 секунд, в зависимости от количества начинки, чем больше начинки тем больше время разогрева.

Греем по вкусу!

Я разрезала ролл по диагонали для наглядности!

======================

РЕЦЕПТ №2.

Горячий ролл с курицей, помидором, сыром, чесноком и майонезом.

На лепешку выкладываем майонез.

В майонез кладем немного тертого чеснока (по вкусу) и помидорные дольки

Посыпаем тертым сыром

Добавляем мелко порезанную курицу

Заворачиваем ролл. Ставим на 40-50 секунд в микроволновку. Сыр должен немного расплавиться.

В разрезанном виде ролл выглядит вот так:

Очень вкусно! Приятного аппетита!

===========================

РЕЦЕПТ №3.

Ролл с лососем, свежим огурцом и творожным сыром (излюбленное блюдо на моей кухне ) .

Выкладываем лепешку.

Полностью смазываем ее тонким слоем творожного сыра.

В середину выкладываем кусочки малосоленного лосося и свежего огурца. Огурец я обычно режу тонкими полосками, как для суши.

Заворачиваем ролл.

Плотно прижимаем его со всех сторон.

Режем на кусочки.

Приятного аппетита!

А еще, очень вкусно получается, если немного обжать ролл на гриле, ммм... Невероятно вкусно!

============================

А сейчас, рассмотрим информацию с упаковки!

Тортильи выпекали еще ацтеки. Лепешка заменяла им тарелку, ложку и хлеб.

Тортилья Delicados-идеальная основа для приготовления мексиканских блюд, а также современных сандвичей и десертов.

Использовать тортилью просто и удобно, что как нельзя лучше отвечает потребностям современной динамичной жизни.

Вот такие Мексиканские лепешки, куплены в METRO C&C.

В упаковке 6 шт.

Приготовлены лепешки на открытом огне

На обратной стороне упаковки есть несколько рецептов по приготовлению

Для горячих и холодных сандвичей.

1. в микроволновке при мощность 650 Вт в течение 10-20 с;

2. в духовом шкафу при температуре 180 градусов в фольге;

3. На сковороде без масла 7-10 секунд с двух сторон

После разогрева лепешка станет мягкой! Это добавит удобство в применении!!!

==========================

Ягодные трубочки "Флаутас"

Тортилью режем на четыре части, сворачиваем в трубочки и каждую скрепляем зубочисткой в центре. Опускаем в кипящее масло на несколько секунд, пока трубочка не покроется хрустящей корочкой. Готовые трубочки подсушиваем на бумажной салфетке. Наполняем заварным кремом, украшаем ягодами и посыпаем сахарной пудрой.

====================

Фахитас "Салюдос Амигос"

Говяжью вырезку нарезаем на части по 4-5 см и отбиваем с двух сторон. Готовые стейки выдерживаем в маринаде из сока лайма, оливкового масла, кинзы, орегано, чеснока и соли. Обжариваем с двух сторон. Отдельно обжариваем нарезанные полосками сладкий перец и лук с добавлением двух ложек оставлегося маринада. Стейки нарезаем полосками и выкладываем на сковороду с овощами. Подаем с теплыми тортильями, сальсой и гуакамоле Delicados.

Кесадилья "де Пойо"

Обжариваем куриное филе и нарезаем кубиками. таким же образом нарезаем и обжариваем сладкий перец и красный лук. На одну половинку тортильи выкладываем начинку из курицы и овощей, раскладываем полоски слегка поджаренного бекона, посыпаем рубленой кинзой и тертым сыром и накрываем второй половинкой. Обжариваем на оливковом масле с двух сторон до образования румяной корочки. Готовую кесадилью режем на четыре части и едим руками, как пиццу.

Срок хранения лепешек 6 месяцев с даты изготовления.

====================

Рецептов приготовления роллов с использованием лепешек просто огромное количество. Можно делать вегетарианские роллы, роллы сладкие с повидлом, ягодой.

Прекрасно получается с данными лепешками домашняя шаурма!

Отлично подойдут для пикника!

==============================

Всем приятного аппетита и хорошего настроения!!!

▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲

Текст: Карина Сембе

Дни становятся всё длиннее, а вечера - всё теплее, и хочется, чтобы веселью не было конца. Устраивая посиделки на балконе или вылазку за город, романтический вечер или шумную вечеринку, не стоит отказывать себе во вкусной еде, но и тратить много времени на её приготовление хочется не всегда. Мы задумались о том, какие закуски быстро утолят аппетит и не ударят по здоровью, и выбрали несколько рецептов невредных и вкусных снэков. Если заблаговременно позаботиться о подготовке ингредиентов, приготовление любой закуски займёт не больше 20–30 минут. Все рецепты рассчитаны на 4 порции.

Чипсы начос с гуакамоле и сальсой

Попробуйте приготовить знаменитые мексиканские чипсы не во фритюре с огромным количеством масла, а в духовке. Можно замесить кукурузное тесто и сделать тортильи для чипсов с нуля, но на это уйдёт уйма времени, и ни на какое веселье не останется сил. Для быстрого снэка советуем приобрести тортильи в магазине.

Ингредиенты:

Для чипсов:

Кукурузные тортильи - 8 шт., нарезать небольшими треугольниками

Оливковое масло - 1 ст. л.

Лайм - ½ шт.

Молотая зира - ½ ч. л.

Молотый перец чили - ½ ч. л.

Для сальсы:

Томаты - 250 г

Томаты черри - 50 г

Зелёный перец чили - 50 г

Перец халапеньо - ⅓ шт.

Луковица - ⅓ шт., нарезать кубиками

Чеснок - ½ зубка

Лайм - ¼ шт., выжать

Молотый чёрный перец - ⅓ ч. л.

Кориандр - ½ ч. л.

Сахар - ½ ч. л.

Для гуакамоле:

Авокадо - 3 шт., очистить, извлечь косточку

Лайм - 1 шт., выжать

Перец халапеньо - ½ шт., очистить от семян, смолоть

Помидор - 1 шт., очистить от семян, нарезать мелкими кубиками

Лук - ½ шт., мелко нарезать

Чеснок - 1 зубок, смолоть

Кориандр - ⅓ ч. л.

Молотая зира - ⅓ ч. л.

Кайенский перец - ⅓ ч. л.

Приготовление:

Разогрейте духовку до 175 градусов. Выложите кусочки тортильи на противень. Смешайте оливковое масло и сок лайма, сбрызните смесью чипсы и приправьте их специями. Запекайте около 7 минут, затем переверните противень, поместите в духовку ближним краем вглубь и запекайте ещё 8 минут, пока чипсы не станут хрустящими.

Приготовьте гуакамоле. Растолките авокадо, влейте лимонный сок и приправьте солью. Затем добавьте оставшиеся ингредиенты и смешайте в блендере до получения однородной массы.

Подготовьте томаты для сальсы: разрежьте пополам, посолите, приправьте чёрным перцем и кориандром. Подрумяньте томаты в духовке в течение 15 минут при температуре 250 градусов. На сухой сковороде около 10 минут обжаривайте перец чили и чеснок, затем очистите их. Все ингредиенты смешайте в блендере.

Роллы в пшеничной лепёшке
с разными начинками

Роллы можно делать из пшеничной тортильи или тонкого лаваша - технически это одна и та же лепёшка. Приготовьте снэки на разный вкус, например с индейкой и лососем. Рыбу можно засолить самостоятельно или купить готовую, а для ролла с индейкой подойдут остатки запечённой птицы или ветчина из индейки, если вы без предубеждений относитесь к колбасным изделиям.

Ингредиенты:

Для роллов с индейкой и авокадо:

Индейка (запечённая или ветчина) - 200 г, нарезать тонкими ломтиками

Сыр чеддер - 100 г, натереть на мелкой тёрке

Авокадо - 1 шт., очистить, извлечь косточку

Зелёный салат

Базилик сушёный - 1 ч. л.

Для роллов с лососем и козьим сыром:

Тонкие пшеничные лепёшки - 4 шт.

Слабосолёный лосось - 200 г, нарезать тонкими ломтиками

Мягкий козий сыр (например, кёр-де-шевр) - 100 г

Каперсы - 2 ст. л., промыть водой

Приготовление:

Подрумяньте лепёшки на сковороде на среднем огне, затем заверните в них начинку и разрежьте рулеты на несколько частей.

Хумус с печёным перцем

Острый хумус со сладковатым привкусом перца хорош в качестве дипа и при необходимости сойдёт за полноценный приём пищи. Подавайте с хрустящими палочками из моркови и сельдерея, рубленой зеленью и лавашом.

Ингредиенты:

Для хумуса:

Нут - 200 г, предварительно замочить на 10–12 часов

Тхина - 1 ст. л.

Красный сладкий перец - 70 г, извлечь семена, разрезать пополам

Чеснок - ½ зубка, смолоть

Молотая зира - ½ ч. л.

Кайенский перец - ⅓ ч. л.

Перец чёрный молотый - 1 щепотка

Сок лимона - 1 ст. л.

Для подачи:

Сельдерей

Петрушка

Приготовление:

Запеките перец: разогрейте духовку до температуры 250 градусов, выложите перец на противень, приправьте солью, перцем и зирой и запекайте 20–30 минут.

Смешайте все ингредиенты для хумуса в блендере. Чтобы консистенция получилась однородной, периодически снимайте смесь со стенок чаши.

Очистите сельдерей и морковь, нарежьте толстой соломкой. Нарубите зелень и подавайте с овощами и лавашом на отдельном блюде.

Цыплёнок чили с мёдом в соевом соусе

Одними сельдерейными палочками с хумусом сыт не будешь, так что не помешает запастись рецептами более основательных закусок. Куриные ножки в остро-сладком соусе - здоровая и нескучная альтернатива традиционным наггетсам в панировке.

Ингредиенты:

Ножки цыплёнка или молодой курицы - 8 шт., снять кожу

Мёд - 1 ст. л.

Соевый соус - 2 ст. л.

Карри - ½ ч. л.

Молотый перец чили - ½ ч. л.

Приготовление:

Смешайте мёд, соевый соус и специи и замаринуйте куриные ножки на час. Разогрейте духовку до 200 градусов, выложите куриные ножки на противень, смазанный маслом, и запекайте по 10–15 минут на каждой стороне, время от времени поливая маринадом.

Злаковые кубики с бананами и миндалём

Учитывая тот факт, что на лучших вечеринках закуски поедаются без разбора и запиваются алкоголем, банановые мюсли в форме кубиков станут более благоприятным вариантом десерта, чем брауни или эклеры. Веганы могут смело игнорировать яйцо в рецепте: банан, финики и овсянка сами по себе неплохо связывают все ингредиенты, к тому же вместо яйца всегда можно добавить столовую ложку миндальной муки, немного воды и чайную ложку кокосового масла.