अगर आप एक आदमी के लिए रोज बीयर पीते हैं। पुरुष रोज बीयर क्यों पीते हैं? बियर के अत्यधिक सेवन से हृदय पर कितना प्रभाव पड़ता है

बीयर कम अल्कोहल वाले पेय की श्रेणी से संबंधित है, इसलिए एक राय है कि इसके सेवन में संयम बरतना आवश्यक नहीं है - इससे कोई नुकसान नहीं होता है। लेकिन क्या सच में ऐसा है? आखिरकार, झागदार पेय के प्रशंसकों में से कोई भी इस बारे में गंभीरता से नहीं सोचता है कि अगर आप हर दिन बीयर पीते हैं तो क्या होगा।

शराब का विनाशकारी प्रभाव

मानव शरीर पर शराब के विनाशकारी प्रभाव लंबे समय से ज्ञात हैं। पहला हिट लीवर है, जो एक फिल्टर के रूप में कार्य करता है, हानिकारक पदार्थों को अपने आप से गुजरता है। इसलिए, बीयर के दैनिक उपयोग के साथ, और यहां तक ​​​​कि अनुमेय मानदंड से अधिक होने पर, यकृत पर एक गंभीर भार पड़ता है, जो अंततः सिरोसिस के विकास की ओर जाता है।

संचार प्रणाली जोखिम में है। झागदार पेय के दैनिक पीने के हर प्रशंसक जल्द या बाद में सोनोरस नाम "बैल का दिल" या वैज्ञानिक रूप से "कार्डियोमेगाली" के साथ एक बीमारी से पीड़ित होने लगते हैं। यह एक ऐसा सिंड्रोम है जिसमें शरीर की "मोटर" आकार में बढ़ जाती है, जिससे हृदय की कार्यक्षमता कम हो जाती है, जो अब आवश्यक मात्रा में रक्त पंप करने में सक्षम नहीं होता है। परिणाम सांस की तकलीफ और शारीरिक परिश्रम के बिना भी एक तेज़ नाड़ी है, और लंबी अवधि में, एक बैल का दिल अतालता, दिल की विफलता और पुरानी उच्च रक्तचाप के विकास की धमकी देता है।

लेकिन किडनी पर सबसे ज्यादा असर बियर पर पड़ता है। इस पेय में एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जिसके कारण गुर्दे को अपनी क्षमताओं की सीमा पर काम करना पड़ता है, जो बीयर के नियमित सेवन से उनकी स्थिति को प्रभावित करता है। इसके अलावा, बड़ी मात्रा में मूत्र की रिहाई इस तथ्य में योगदान करती है कि कुछ ट्रेस तत्व शरीर से धोए जाते हैं, उदाहरण के लिए, मैग्नीशियम और पोटेशियम, जो हृदय प्रणाली की गतिविधि को नियंत्रित करते हैं, साथ ही साथ विटामिन सी भी। झागदार पेय का दुरुपयोग किया जाता है, वृक्क वाहिकाओं के काठिन्य की संभावना होती है, जिसके परिणामस्वरूप अलग-अलग क्षेत्रों में मृत्यु के ऊतक और गुर्दे की कार्यात्मक क्षमताओं में कमी होती है।

बीयर के दुरुपयोग में बाहरी अभिव्यक्तियाँ

झागदार पेय के अत्यधिक उपयोग के केवल आंतरिक परिवर्तन और शरीर में बदलाव ही नकारात्मक परिणाम नहीं हैं। उन्हें स्पष्ट होने और विशिष्ट लक्षणों में प्रकट होने में कुछ समय लगता है, इसलिए बहुत से लोग यह नहीं सोचते कि अगर वे हर दिन बीयर पीते हैं तो क्या होगा।

हालांकि, दुर्व्यवहार एक व्यक्ति की उपस्थिति में परिलक्षित होता है। उसका चेहरा गोल है, पहले एक पेट दिखाई देता है, जो पहले एक ढीली शर्ट के नीचे छिपा होता है, और फिर एक पेट, पतलून की बेल्ट के ऊपर बदसूरत फैला हुआ होता है।

सच है, एक राय है कि इस तरह के परिवर्तनों का मुख्य अपराधी बीयर ही नहीं है, बल्कि ऐसे उत्पाद हैं जिन्हें क्लासिक माना जाता है। ये पटाखे, नमकीन चिप्स, नट आदि हैं। इन सभी में भारी मात्रा में कैलोरी होती है। इसके अलावा, कार्बन डाइऑक्साइड के प्रभाव के कारण बड़ी मात्रा में बीयर पीने से पेट का विस्तार होता है और उत्पन्न होने वाली भूख को संतुष्ट करने के लिए बहुत अधिक भोजन की आवश्यकता होती है। लेकिन क्या इस तरह के बहाने बियर के खिलाफ आरोपों को छोड़ने का एक कारण माना जा सकता है?

मुखय परेशानी

झागदार पेय के हर प्रेमी की मुख्य समस्या माप की कमी है। किसी कारण से, यह माना जाता है कि चूंकि बीयर कम अल्कोहल वाला उत्पाद है, इसलिए आप इसके उपयोग में खुद को सीमित नहीं कर सकते। यह इस तथ्य को ध्यान में नहीं रखता है कि एक लीटर बीयर में औसतन 40-80 ग्राम इथेनॉल होता है।यह एक न्यूरोटॉक्सिक पदार्थ है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। शराब शरीर में जमा होकर मस्तिष्क की कोशिकाओं को नष्ट कर देती है, जो किसी व्यक्ति की मानसिक क्षमताओं को जल्द या बाद में प्रभावित करती है।

इसलिए, यह डॉक्टरों की सलाह सुनने लायक है जो बीयर की खपत को प्रति दिन 0.33 लीटर तक सीमित करने की सलाह देते हैं।आपके पसंदीदा पेय की यह मात्रा आराम करने और अपने लिए कोई समस्या पैदा किए बिना आनंद लेने के लिए पर्याप्त है। स्टोर अलमारियों के सामने खड़े होने पर यह याद रखने योग्य है, और यदि आप हर दिन बियर पीते हैं तो क्या होगा इसके परिणामों के बारे में जागरूकता आपको खुद को संयमित करने में मदद करेगी। .

और, ज़ाहिर है, हानिकारक घटकों की न्यूनतम सामग्री के साथ आधुनिक स्टोर उत्पादों की विस्तृत श्रृंखला से चुनने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है और।

इस लेख में, मैं एक विशिष्ट योजना पेश करूंगा। आइए सामान्य वाक्यांशों के बिना करते हैं। मैं एक बार और सभी के लिए बीयर पीने से रोकने के लिए वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है, इसके बारे में चरण-दर-चरण निर्देश दूंगा।

मैं तुरंत आरक्षण करूँगा, लेख व्यक्तिगत रूप से दिया गया है मेरी राय, और व्यक्तिगत रूप से मेरी मान्यताएँइस टॉपिक पर। और वे बहुमत की राय से भिन्न हो सकते हैं, लेकिन इसका यह अर्थ बिल्कुल नहीं है कि ये मान्यताएं सत्य नहीं हैं।

इसके विपरीत, इन सिद्धांतों के लिए धन्यवाद, मैंने स्वयं हर दिन बीयर पीना बंद कर दिया। और फिलहाल मैं 3 साल से ज्यादा नहीं पीता, हालांकि मैंने लगभग हर दिन 10 साल से ज्यादा समय तक धमाकेदार बीयर पी।

मुझे लगता है कि यह तथ्य योग्य है कि आप लेख को अंत तक पढ़ें और अपने लिए बहुमूल्य जानकारी एकत्र करने का प्रयास करें।

मैंने अपने अन्य लेखों में भी लिखा है कि बीयर पीना कैसे बंद करें:

तो, चलिए सीधे व्यापार पर आते हैं।

क्या बीयर कमजोर शराब है?

कई लोग बीयर को कमजोर मानकर अपने बीयर पीने को सही ठहराते हैं।

तथ्य यह है कि आप बीयर पीते हैं, वोदका नहीं, उदाहरण के लिए, या कॉन्यैक, किसी भी तरह से आपको उचित या संरक्षित नहीं करता है।

अगर बीयर एक कम अल्कोहल वाला पेय है, अभी तक इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक मजबूत नहीं बना सकते हैं!

और हर दिन बियर पीना बंद करने का मुख्य कारण यह है कि बियर को एक हल्का पेय माना जाता है। एक गलत धारणा है कि ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे हम बियर के आदी हो सकें।

दोस्तों, बीयर वास्तव में मानस को नष्ट कर देती है। और इस तथ्य से आपका इनकार ही इस विनाश को जारी रखना आसान बनाता है।

मैंने इस मुद्दे पर एक अन्य लेख में विस्तार से चर्चा की है। मैं आपके अवकाश पर पढ़ने की सलाह देता हूं।

शराब के नशे की मात्रा

ईमानदारी से उत्तर दें: क्या आप व्यक्तिगत रूप से एक गिलास बीयर पी सकते हैं और रुक सकते हैं?

क्या आप अपने आप को बीयर की एक बोतल तक सीमित कर सकते हैं और खुद को "स्टॉप" कह सकते हैं?

मेरा मानना ​​है कि उत्तर नहीं है। मैं भी नहीं कर सका।

यह मात्रा के बारे में है। अन्य पेय की तुलना में बीयर बहुत अधिक पी जाती है: हम इसे लीटर में पीते हैं। इसलिए, नशे की लत के मामले में बीयर किसी भी मादक पेय के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकती है।

एक व्यक्ति जो बीयर में 4% और वोदका में 40% देखता है, वह इसे पेय की मात्रा से गुणा करना भूल जाता है। मैं अंकगणित नहीं करूंगा, अपने लिए विचार करें, लेकिन मुझे लगता है कि अर्थ स्पष्ट है। अंतिम आंकड़े तुलनीय होंगे।

और 5 बोतल बीयर या 5 ग्लास वाइन वोडका की आधी बोतल के बराबर होगी।

इस तथ्य का एहसास आपको यह सोचने पर मजबूर करता है कि अब समय आ गया है कि आप हर दिन बीयर पीना बंद कर दें।

बहाने के मास्टर। मैं बियर क्यों पीता हूँ।

ऐसे और भी कई बहाने हैं जो हमें हर रोज बीयर छोड़ने से रोकते हैं।

अगर एक समय नामांकन होता था " मास्टर ऑफ बीयर बहाने 2016”, मैं निश्चित रूप से इस पर पहला स्थान लूंगा।

आप प्रतिदिन बीयर पीने को कैसे उचित ठहराते हैं?

अपने बहाने की सूची बनाएं मैं बियर क्यों पीता हूँऔर हर बहाने को अपने सिर में मारो।

जब तक आपके मस्तिष्क में कम से कम एक झूठा लाभ है जो आपको लगता है कि आपको झागदार पेय के आसव से मिलता है, तब तक आप हर दिन बीयर पीना बंद नहीं कर पाएंगे।

यहाँ मेरे बहाने की सूची कैसी दिखती है।

शीर्ष बहाने। मैं बियर क्यों पीता हूँ।

1. बीयर मुझे आराम करने में मदद करती है
2. बीयर आराम देती है और मुझे खुश करती है
3. कार्य दिवस के बाद तनाव दूर करने में मदद करती है बीयर,
4. दोस्तों के साथ बीयर का लुत्फ उठाते हुए
5. बियर स्वादिष्ट है
6. बीयर एक बहुत ही कमजोर शराब है और इसकी लत नहीं लग सकती है,
7. मैं बीयर पीता हूँ, वोडका नहीं, इसलिए मुझे कोई समस्या नहीं हो सकती,
8. बीयर मुझे खुश करती है।

मैंने धीरे-धीरे उन बहानों को नष्ट कर दिया। ऐसा करना आसान नहीं था, क्योंकि वे इतने धर्मी लगते हैं कि उनसे सवाल करना बेतुका लगता है।

वे लगते हैं वसा प्लससजिसे त्यागने से लगता है कि आपका जीवन निरर्थक हो सकता है। लेकिन यह एक मृगतृष्णा है जो भय पैदा करती है जिसमें हम विश्वास करना जारी रखते हैं।

आप हर दिन बीयर पीना क्यों बंद नहीं कर सकते, इसके लिए आपका खुद का बहाना एक शक्तिशाली हथियार है जो शराब आपके खिलाफ इस्तेमाल करता है।

जबकि आप कहते हैं " यह मेरे बारे में नहीं है। मुझे बीयर से कोई समस्या नहीं है”, शराब अपने बारब्रोसा योजना के साथ हिटलर की तुलना में विदेशों में आपके मानस पर सफलतापूर्वक कब्जा करना जारी रखती है। आप और केवल आप स्वेच्छा से उसके लिए अपने किले के दरवाजे खोलते हैं।

यदि आप अपने विश्वासों में कम से कम एक ईंट ले गए हैं, तो पढ़ना जारी रखें। फिर और खोजें आएंगी।

यदि नहीं, तो साइट को बंद करना बेहतर है, आपके मामले में, आत्म-धोखा मेरी अपेक्षा से कहीं अधिक मजबूत निकला।

1. हमारे भीतर व्यसन नियंत्रण केंद्र

अब आप यह नहीं चुनते कि आप कितनी और कब बीयर पीते हैं।

लत चुनती है कि आप कब और कितनी बीयर पीते हैं। मानस लंबे समय से आपके द्वारा नहीं, बल्कि व्यसन द्वारा नियंत्रित किया गया है।

मुझे पता है कि यह बकवास जैसा लगता है, लेकिन यह सच है।

बीयर पीने से होने वाली अपनी अंतर्निहित समस्याओं को आप जितना अधिक समय तक नकारेंगे, बीयर पीना बंद करना उतना ही कठिन होगा।

आप ध्यान दें कि संयम में:

• जीवन के रंग गहरे,
  
• एक अकथनीय निरंतर भय है,
• चिंता की भावना
• यह आपकी जीवन गतिविधि में बाधा डालता है।

सत्य हमेशा सुखद नहीं होता, लेकिन यह आपकी आत्मा को प्रतिध्वनित करता है। आप समझते हैं कि, उसकी माँ, वह ऐसी ही है। और शायद इसी वजह से आप इस सवाल का जवाब तलाश रहे थे कि मुझे क्या हो रहा है? और हर दिन बीयर पीना कैसे बंद करें?

हर दिन बीयर पीना बंद करने के बाद आपको जो सरप्राइज मिलता है

दूसरा कदम बीयर पीने के ट्रिगर्स को पहचानना सीखना है। फिर बार-बार पिलाते हैं।

विशेष बल के साथ, ये लक्षण उसके बाद ही कार्य करना शुरू करते हैं 4-7 दिनआपके द्वारा बीयर पीना बंद करने के बाद। यह विलंबित प्रभाव आपको 7 दिन पहले खराब मूड में होने और बीयर पीने के बीच सीधा संबंध देखने से रोकता है।

इस तरह का अस्तित्व बताता है कि बीयर पीने वाला व्यक्ति एक या दो सप्ताह से अधिक समय तक क्यों नहीं रह सकता है।

यदि अविश्वसनीय कठिनाई के साथ आप इस अवधि से अधिक समय तक टिके रहने का प्रबंधन करते हैं, तो मानस अभी भी या बाद में आपको स्टोर पर जाने और फिर से बीयर खरीदने के लिए मजबूर करेगा।

मैंने इसके बारे में एक अलग लेख में और लिखा है। यह एक तरह का निर्देश है कि वापसी के लक्षणों को कैसे दूर किया जाए।

प्रयोग

1. थोड़ी देर के लिए बीयर न पीने की कोशिश करें;
2. जल्द ही आप देखेंगे कि आपका अपना मानस आपको बीयर पीने के लिए कैसे मजबूर करेगा;
3. एक अविश्वसनीय रूप से मजबूत नकारात्मक स्थिति तुम पर हावी हो जाएगी;
4. बियर पीना सबसे अच्छा समाधान प्रतीत होगा;
5. आपको खुद को सही ठहराने और पीने का एक अच्छा कारण मिल जाएगा।

तभी, यह सुनिश्चित करने के बाद, यह पता लगाने के लिए वापस आना सुनिश्चित करें कि क्या करना है।

हर दिन बीयर पीने से रोकने के लिए समस्या को पहचानना एक महत्वपूर्ण कदम है।

स्वीकार करें, कॉमरेड, कि आपने नियंत्रण खो दिया है। अपने आप को स्वीकार करें कि व्यसन आपको नियंत्रित करता है। आगे शुद्धिकरण के मार्ग पर यह एक आवश्यक कदम है।

यह एकमात्र विकल्प है जो आपको प्रतिदिन बियर पीने से रोकने में मदद करेगा।

ऐसा करने से आपको शत्रु का मुंह ताकने लगेगा।

• भेद और पहचानें कि किस प्रकार व्यसन आपको बियर पीने पर विवश करता है,
• बीयर पीने की ओर ले जाने वाली कुत्सित भावनाओं को पहचानें।

यह सरल लगता है, लेकिन 96% लोग व्यसन के लक्षणों को बाहरी कारणों और परिस्थितियों के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं। एक घातक गलती करते हुए, वे लगातार बार-बार अपनी लत की ओर लौटते हैं।

1. अपने आप को ज्ञान से लैस करें।

हर दिन बीयर पीने से रोकने के लिए अगला कदम यह है कि आपको खुद को ज्ञान से लैस करने की जरूरत है।

शत्रु के महत्व को कम मत समझो।

आपको ज्ञान का एक पूरा शस्त्रागार प्राप्त करने की आवश्यकता है जो शराब के खिलाफ लड़ाई में आपका हथियार होगा।

आपको यह समझना चाहिए कि शराब की लत आपको कैसे धोखा देती है और आपको बीयर पीने से नहीं रोकती है।

आपके पास अपनी प्रभावी तकनीकें होनी चाहिए और संघर्ष के तरीकों में महारत हासिल होनी चाहिए।

1. हर दिन बियर पीना छोड़ना सबसे आसान काम है

सामान्य तौर पर, प्रश्न का बहुत सूत्रीकरण रोजाना बीयर पीना कैसे बंद करें' थोड़ा भ्रामक है।

क्‍योंकि बियर पीना तो कोई भी बंद कर सकता है।

लेकिन क्या बात है, उदाहरण के लिए, आप 1-2 सप्ताह के लिए बीयर पीना बंद कर दें और फिर से तोड़ दें? बिना परिणाम के ऐसी दिखावटी वीरता क्यों?

फोकस को लक्ष्य पर स्थानांतरित किया जाना चाहिए "आपके छोड़ने के बाद बीयर पीना कैसे शुरू न करें?"

और इसके लिए आपको चाहिए:

• रिलैप्स से बचना सीखें )
• शांत रहना सीखो )

1. आप प्रति दिन कितनी बीयर पी सकते हैं? क्या कोई आदर्श है?

नहीं - बीयर पीने का कोई स्वीकार्य मानदंड नहीं है। अगर वहाँ है, तो यह शून्य के बराबर है।

• प्रति दिन शून्य लीटर बीयर,
• शून्य लीटर प्रति माह,
• जीवन भर में शून्य लीटर बीयर।

मिथबस्टर

मैं इस तरह के बने-बनाए दिग्गजों को नष्ट नहीं करना चाहता " डॉक्टरों का कहना है कि दिन में एक गिलास बीयर आपके लिए अच्छी है"। यदि आप समाज के पूर्वाग्रहों, दंतकथाओं और गपशप पर विश्वास करने के आदी हैं, तो बहुमत की राय में ग्रेनाइट पत्थर की तरह अंकित किया जाता है, हम अपने रास्ते पर नहीं हैं। मुझे अब भी उम्मीद है कि आपका आईक्यू लेवल इतना ऊंचा है कि आप स्वतंत्र रूप से लोककथाओं को सच्चाई से अलग कर सकें।

इसलिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपको हर दिन पूरी तरह से और अपरिवर्तनीय रूप से बीयर पीना बंद करना होगा।

लेख का संक्षिप्त सार

रोजाना बीयर पीना कैसे बंद करें

उन लोगों के लिए जो अभी-अभी पढ़ी गई 90% जानकारी भूल गए हैं, यहाँ लेख के मुख्य सिद्धांतों की एक छोटी सूची है:

1. इस मुख्य बहाने से छुटकारा पाएं कि बीयर कम अल्कोहल वाला पेय है। यह जान लें कि वोदका की तुलना में बीयर अधिक व्यसनी हो सकती है।
2. अपने अन्य बहानों और कारणों को नष्ट करें कि आप हर दिन बीयर क्यों पीते हैं। वे ही हैं जो आपको संयम की ओर एक कदम उठाने से रोकते हैं।
3. आपको उन अपर्याप्त भावनाओं के बीच अंतर करने की आवश्यकता है जो आपको बार-बार पीते हैं। यदि कोई व्यक्ति बीयर की वापसी के कारण होने वाले लक्षणों को नहीं पहचानता है, तो वह टूटने के लिए अभिशप्त है।
4. समझें कि आप मॉडरेशन में बीयर नहीं पी सकते। एकमात्र मानदंड शून्य है!
5. इससे पहले कि आप बीयर पीना छोड़ दें, खुद को तैयार करें और अपनी लत के बारे में जानकारी हासिल करें। शत्रु की शक्ति को कम मत आंको।
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   आर्सेनी कैसरोव

बीयर लोकप्रिय पेय में से एक है जिसमें अल्कोहल की कमजोर मात्रा होती है। यह पेय विशेष रूप से पुरुषों द्वारा थका देने वाले कार्य दिवस के बाद जल्दी से आराम करने की क्षमता के साथ-साथ गर्म दिन में ताज़ा और प्यास बुझाने की क्षमता के लिए पूजनीय है। हां, और फुटबॉल मैच देखना, साथ ही दोस्तों के साथ शनिवार की बैठक भी शायद ही कभी झागदार नशीले पेय के बिना पूरी होती है। शराब पी जा सकती है या नहीं, इस बारे में बहुत चर्चा है, हालांकि मुख्य समस्या इतनी अधिक खपत नहीं है जितनी कम अल्कोहल वाले पेय पदार्थों की खपत है।

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झागदार पेय के फायदे और नुकसान

बीयर के लाभकारी गुणों और हानिकारक प्रभावों के बारे में कई मिथक हैं, वैज्ञानिक और प्रसिद्ध प्रोफेसर इस बारे में तर्क देते हैं। इस पेय के प्रशंसकों का दावा है कि पुरातनता में ज्ञात बीयर शरीर को बहुत लाभ पहुंचाती है, इस बात की पुष्टि शोध से होती है। लेकिन किसी व्यक्ति के लिए बीयर के स्पष्ट नुकसान के लिए कोई अपनी आँखें बंद नहीं कर सकता। कौन सही है और झागदार पेय का इलाज कैसे करना चाहिए?

उपयोगी गुण

प्राचीन समय में भी बीयर को कई बीमारियों से राहत दिलाने वाला हीलिंग एजेंट माना जाता था। कोच ने हैजा जैसी खतरनाक बीमारी के प्रेरक एजेंट पर झागदार पेय के विनाशकारी प्रभाव की भी खोज की। जब यूरोप की विशालता में इसी तरह की महामारी फैली, तो झागदार पेय ने कई लोगों की जान बचाई।

बीयर की एक समृद्ध और बहु-घटक रचना है, जिसमें शामिल हैं:

• विटामिन (राइबोफ्लेविन, एस्कॉर्बिक एसिड, थायमिन, पाइरिडोक्सिन, के, बायोटिन, आदि);
• एसिड (फोलिक, पैंटोथेनिक, निकोटिनिक, आदि);
• ट्रेस तत्व (फास्फोरस, पोटेशियम, सिलिकॉन, सल्फर, आदि)।

मॉडरेशन में बीयर पीने से चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है, हृदय या घातक विकृति की संभावना कम हो जाती है। एक झागदार पेय एल्यूमीनियम लवण को हटाने में मदद करता है जो डिमेंशिया (या सेनेइल डिमेंशिया) के विकास को उत्तेजित करता है। क्या बीयर पीना अच्छा है? गर्मी के दौरान, पेय जल्दी से प्यास बुझाने में मदद करता है, और इसकी कुछ किस्मों में ऐसे पदार्थ भी होते हैं जो गुर्दे की पथरी पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं। हॉप यौगिकों में शांत और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, गैस्ट्रिक गतिविधि में सुधार होता है।

हानिकारक प्रभाव

अगर आप रोजाना बीयर पीते हैं, तो इससे कोई लाभकारी प्रभाव नहीं पड़ेगा, लेकिन शरीर को अपूरणीय क्षति हो सकती है। पुरुषों को इस पेय का दुरुपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि इसमें महिला हार्मोन (एस्ट्रोजेन) के समान पदार्थ होते हैं। ये पदार्थ पुरुष शरीर को इस तरह से प्रभावित करते हैं कि बाद में, यदि आप बहुत अधिक बीयर पीते हैं, तो पुरुष का शरीर महिला प्रकार के अनुसार बदल जाता है: कूल्हे फैल जाते हैं, छाती बढ़ जाती है, आदि।

बीयर शराब की समस्या

"बीयर पीने" के कई समर्थक इस पेय को शराब नहीं मानते हैं, उनके लिए यह विश्राम और संचार का एक सुखद साधन है। लेकिन बीयर में इथेनॉल होता है, इसलिए इसे कम अल्कोहल वाला, लेकिन मादक पेय माना जाता है। और इससे होने वाला नुकसान वोडका से कम नहीं है। बीयर की लत से सेहत को गंभीर खतरा है।

यह कैसे निर्धारित किया जाए कि किसी व्यक्ति ने बीयर शराब का सेवन किया है:

1. वह स्पष्ट रूप से पेय पर अपनी निर्भरता से इनकार करता है, यह तर्क देते हुए कि यदि वह चाहे तो बीयर बिल्कुल नहीं पी सकता है, हालांकि एक शराब का आदी व्यक्ति अब इसे अपने दम पर मना नहीं कर सकता है;
2. हर दिन बीयर पीता है, और समय के साथ, उसे पूरी तरह से संतुष्ट करने के लिए, उसे बीयर की बढ़ती खुराक की आवश्यकता होती है;
3. बीयर का आदी व्यक्ति लगातार खराब मूड में रहता है, अगर वह एक बोतल पीता है, तो उसका मूड तुरंत बढ़ जाता है, लेकिन अगर वह बीयर नहीं पी सकता है, तो उसे आक्रामकता का अनुभव हो सकता है;
4. शराब के आदी लोगों की सांसें भारी और शोरगुल वाली हो जाती हैं, शरीर शिथिल और भुरभुरा हो जाता है, आंखों के नीचे बैग डाला जाता है;
5. हर दिन पीना शुरू करना, एक आदमी अपने कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को खराब कर देता है, मायोकार्डियम पिलपिला हो जाता है और अब पूरी तरह से काम नहीं कर सकता है, नतीजतन, दिल की विफलता विकसित होती है;
6. यौन समस्याएं, अतिरिक्त वजन की उपस्थिति, नींद संबंधी विकार बीयर की लत के बारे में बात कर सकते हैं।

मुझे लगता है कि हमने इस सवाल का जवाब दे दिया है कि क्या हर दिन बीयर हानिकारक है। बीयर शराब की समस्या आज प्रमुख में से एक है। इस तरह की लत को ठीक करना बहुत मुश्किल है, इसके अलावा, अधिक से अधिक किशोर बीयर के शराबी बन जाते हैं।

हम मानदंड निर्धारित करते हैं

अक्सर, पति अत्यधिक बीयर पीने के बारे में पत्नी की टिप्पणी को खारिज कर देता है कि वह उसके आदर्श को जानता है। यह किस तरह का पैरामीटर है, और अपनी शराब की दर का निर्धारण कैसे करें ताकि अगले दिन आपके शराबी व्यवहार के लिए शरमाना न पड़े। शराब के लिए प्रत्येक व्यक्ति की अपनी सहिष्णुता होती है और मादक पेय सभी पर अलग तरह से कार्य करते हैं। बीयर या वाइन जैसे कम अल्कोहल वाले पेय पीने पर नशा सबसे धीरे-धीरे होता है। वोडका और कॉन्यैक से लोग बहुत तेजी से नशे में आ जाते हैं।

केवल "परीक्षण और त्रुटि" के माध्यम से आप शराब में अपना आदर्श पा सकते हैं, अर्थात्, अपने स्वयं के अनुभव से, किस ग्लास के बाद यह बहुत अच्छा हो गया। वैज्ञानिकों ने पाया है कि 70 किलो वजन वाला व्यक्ति प्रति दिन केवल 170 ग्राम शुद्ध एथिल अल्कोहल का प्रसंस्करण कर सकता है।

यदि हम एक सुरक्षित दैनिक दर के बारे में बात करते हैं, तो रूसी डॉक्टर, पीने की दर का निर्धारण कैसे करें, इस सवाल के जवाब की तलाश में, निम्नलिखित निष्कर्ष पर आए: एक आदमी अधिकतम आधा लीटर बीयर की बोतल पी सकता है प्रति दिन, महिलाएं - 0.33 लीटर। यह ये खुराक हैं जो स्वास्थ्य की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डाल पाएंगे।

एक महिला के शरीर पर नशीले पेय का प्रभाव

यदि पहले बीयर को फुटबॉल के लिए विशुद्ध रूप से मर्दाना पेय माना जाता था, तो अब निष्पक्ष सेक्स ने झागदार पेय का दुरुपयोग करना शुरू कर दिया है। लेकिन महिला शरीर के लिए बीयर, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए उपयोगी नहीं है। हर महिला अपने रूप का ख्याल रखने की कोशिश करती है, और बीयर का उस पर बहुत प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। यह साबित हो चुका है कि पेय बालों और त्वचा की स्थिति को खराब कर देता है, बीयर के दुरुपयोग के परिणामस्वरूप, बाल सुस्त और पतले हो जाते हैं, झड़ने लगते हैं और त्वचा शुष्क, परतदार और फटी हो जाती है।

उपस्थिति वह सब कुछ नहीं है जो बीयर प्रभावित करती है। वजन को महिलाओं के लिए समान रूप से पीड़ादायक विषय माना जाता है, और एक झागदार पेय अतिरिक्त पाउंड हासिल करने में मदद करता है। लेकिन बीयर के दुरुपयोग से प्रभावित उपस्थिति सबसे खराब नहीं है, आंतरिक प्रणालियों और अंगों के लिए परिणाम कहीं अधिक खतरनाक हैं।

बीयर और हार्मोन

वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि अगर एक महिला रोजाना बीयर पीती है तो क्या होगा। इस तरह के दुरुपयोग के परिणामस्वरूप, एक महिला का हार्मोनल सिस्टम गंभीर रूप से असंतुलित हो जाता है। टिप्पणियों से पता चला है कि बीयर एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को इस तरह प्रभावित करती है कि उसमें मर्दाना लक्षण दिखाई देते हैं। इसका कारण हॉप्स है, जिसमें शंकु में बड़ी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। वैसे, पुरुषों में, ये पदार्थ स्त्रीकरण की प्रक्रियाओं को भड़काते हैं, जब पुरुष आकृति स्त्री रूप धारण करती है।

महिला बियर की लत के परिणाम

क्या होता है अगर आप रोजाना बहुत सारी बीयर पीते हैं? महिला शरीर के लिए, इस तरह की लत के भयानक परिणाम हो सकते हैं:

1. मातृत्व की असंभवता। एस्ट्रोजेन की अधिकता के कारण बांझपन विकसित होता है, जो महिला शरीर द्वारा निर्मित होता है और फिर भी बीयर के साथ इसमें प्रवेश करता है। इस तरह के हार्मोनल अतिरिक्त से अनियमित मासिक धर्म, गर्भाशय की दीवारों की सूजन, ट्यूबों की रुकावट होती है। यह सब एक महिला को गर्भवती होने और बच्चे को जन्म देने से रोकता है।
2. आंतरिक अंगों की पैथोलॉजी। झागदार पेय हृदय और ऑन्कोलॉजिकल रोगों, अन्नप्रणाली और पेट के विकृति का कारण बनता है।
3. बीयर के दुरुपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, महिलाओं में मोटापा विकसित होता है, यौन व्यवहार में परिवर्तन होता है, जो यौन अंतरंगता के लिए एक बेकाबू इच्छा में प्रकट होता है, जब एक महिला सेक्स के लिए एक साथी चुनने से परेशान नहीं होती है।
4. मर्दाना विशेषताएं हासिल की जाती हैं - छाती पर हेयरलाइन दिखाई देती है, आवाज खुरदरी हो जाती है, एंटीना और बीयर का पेट बढ़ जाता है।

विभिन्न मंचों पर सलाह लेने वाली युवा लड़कियों के शब्द हड़ताली हैं: "मैं हर दिन बीयर पीती हूँ, मुझे क्या करना चाहिए?" इस व्यवसाय को तुरंत फेंक दें, सभी उपलब्ध तरीकों से बीयर शराब से लड़ें।

हर दिन बियर पीने के खतरे

न केवल बीयर का महिला शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, झागदार पेय पुरुषों को भी उतना ही नुकसान पहुंचाता है। मजबूत सेक्स के लाखों प्रतिनिधि रोजाना शाम को बीयर पीते हैं, इस कम अल्कोहल वाले पेय में छिपे सभी खतरों पर भी संदेह नहीं करते। क्या हर दिन शराब पीना संभव है अगर उसमें कुछ डिग्री हो? नारकोलॉजिस्ट कहते हैं कि कम संख्या में डिग्री कम अल्कोहल वाले उत्पादों के हानिकारक प्रभावों को बिल्कुल भी कम नहीं करती है, इसलिए ऐसे पेय के प्रति रवैया मजबूत शराब के समान होना चाहिए।

• बीयर में कैडेवरिन की उपस्थिति के कारण, मस्तिष्क की कोशिकाओं का धीमा विनाश होता है, जिससे व्यक्तिगत विनाश और मनोभ्रंश होता है;
• दिल बीयर से कम नहीं होता है। बीयर में कोबाल्ट और कार्बन डाइऑक्साइड मायोकार्डियम के सेलुलर ऊतकों को नुकसान पहुँचाता है, इसके आकार में वृद्धि का कारण बनता है, शिथिलता और अंग विफलता की ओर जाता है;
• बीयर की लत गुर्दे और पाचन अंगों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। पेय के मूत्रवर्धक प्रभाव से लाभकारी तत्वों की लीचिंग होती है और किडनी का अधिभार होता है। यकृत भी पीड़ित होता है, सूजन संबंधी बीमारियों और सिरोसिस से गुजर रहा है;
• एक आदमी की प्रजनन प्रणाली भी पीड़ित होती है - सेक्स हार्मोन का उत्पादन बंद हो जाता है, अंडकोष के कार्य में समस्याएं दिखाई देती हैं। नतीजतन, एक आदमी धीरे-धीरे विपरीत लिंग के प्रति रुचि और यौन आकर्षण खो देता है।

अगर आप रोजाना बीयर पीते हैं तो ऐसा होता है। उदाहरण के लिए, मादक विज्ञानी, सामान्य रूप से, इस पेय को मादक दवाओं के साथ समान करते हैं। इस पेय की उचित मात्रा लेने के बाद, एक आदमी अधिक आक्रामक और तेज स्वभाव वाला हो जाता है, इसलिए बीयर का परिवाद अक्सर अपराध में समाप्त हो जाता है।

उपसंहार

इसलिए, यदि आप हर दिन बीयर पीते हैं, तो लत बन जाएगी और फिर बीयर शराब। अंगों और प्रणालियों को धीरे-धीरे इथेनॉल के विनाशकारी प्रभावों से अवगत कराया जाएगा जब तक कि उनकी कार्यक्षमता खराब न हो जाए। आपको शराब को एक दवा की तरह लेने और इसे सख्ती से खुराक में लेने की जरूरत है, फिर आपको हानिकारक परिणामों के बारे में सोचने की जरूरत नहीं होगी।

क्या आप रोज बीयर पी सकते हैं? आप कर सकते हैं, लेकिन आधा लीटर की बोतल से ज्यादा नहीं। और यह इस बात को ध्यान में रख रहा है कि आप किसी पुरानी विकृति से पीड़ित नहीं हैं और शराब की लत के शिकार नहीं हैं। दूसरे शब्दों में, ऐसी खुराक केवल स्वस्थ लोगों के लिए अनुमेय है। मतभेदों के मामले में, बीयर के किसी भी दैनिक सेवन की बात नहीं हो सकती है।

बीयर बनाने और पीने का इतिहास कई सहस्राब्दी पुराना है। यह प्राचीन चीन और सुमेर, मिस्र और ग्रीस में बनाया गया था। नोवगोरोड सन्टी छाल दस्तावेजों में इसका उल्लेख है। गेहूँ और जौ, राई और बाजरा, चावल और फलों से बीयर बनाई जाती थी। मध्ययुगीन यूरोप में, भिक्षुओं ने शराब बनाने की तकनीक को काफी उन्नत किया, नुस्खा में हॉप्स को पेश किया।

आधुनिक रूस में, बीयर की खपत, विभिन्न अनुमानों के अनुसार, शराब की कुल मात्रा (शुद्ध शराब की मात्रा में) का 30 से 40 प्रतिशत तक होती है। हाल के वर्षों में, हमारे देश में बीयर सहित शराब की खपत की मात्रा को कम करने के लिए एक सकारात्मक प्रवृत्ति रही है। तेजी से, लोग इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं: "अगर मैं हर दिन बीयर पीता हूं, तो इसे कैसे छोड़ूं?"

बीयर क्या है

बीयर एक मादक पेय है जिसमें इथाइल अल्कोहल वोर्ट के किण्वन के दौरान बनता है (पौधे सामग्री या माल्ट का एक विशेष रूप से तैयार जलीय घोल)। कच्चे माल की आवश्यकताएं, भौतिक और रासायनिक पैरामीटर और बियर उत्पादन प्रौद्योगिकियां राष्ट्रीय और अंतरराज्यीय मानकों की एक प्रणाली द्वारा विनियमन के अधीन हैं।

रूस में लागू मानकों से संकेत मिलता है कि बीयर बनाते समय एथिल अल्कोहल नहीं मिलाया जाना चाहिए। बीयर में वॉल्यूमेट्रिक अल्कोहल की मात्रा 2 से 8 प्रतिशत तक होती है। तथाकथित "गैर-मादक बियर" में अल्कोहल भी होता है, लेकिन इसका अनुपात 0.5% से अधिक नहीं होता है। इस प्रकार, यह प्रश्न पूछना काफी उपयुक्त है: "आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना कितनी बीयर पी सकते हैं?"

आधिकारिक दवा क्या कहती है?

शराब पीना यूरोपीय संस्कृति का एक अभिन्न अंग है। विभिन्न लोगों ने सभी प्रकार के अनुष्ठानों और समारोहों के साथ-साथ रोज़मर्रा की गैस्ट्रोनॉमिक आदतों से जुड़ी स्थिर पीने की परंपराएँ बनाई हैं। दूसरी ओर, चिकित्सा अध्ययन मानव शरीर को शराब के बिना शर्त नुकसान की ओर इशारा करते हैं। चरम पर नहीं जाने के लिए, उसने मादक पेय पदार्थों के उपयोग के लिए तथाकथित अनुमेय मानदंड प्रस्तावित किए।

इन मानदंडों ने शराब की एक मानक खुराक की अवधारणा का इस्तेमाल किया, जो कि 10 ग्राम थी। औसतन, यह 250 मिलीलीटर बीयर के अनुरूप था। प्रति दिन 2 पेय तक की मात्रा में सप्ताह में दो बार से अधिक शराब पीना स्वीकार्य माना जाता था। यदि, उदाहरण के लिए, प्रति दिन 40 ग्राम से अधिक शराब, तो इसे हानिकारक माना जाता था। ऐसा लगता है कि प्रश्न का उत्तर: "क्या मैं बियर पी सकता हूँ?" - प्राप्त हुआ। हालांकि, शराब और शराब से संबंधित बीमारियों की घटनाओं में वृद्धि के कारण, डब्ल्यूएचओ यूरोपीय समिति ने शराब की खपत को कम करने के लिए सिफारिशें तैयार की हैं। उसी समय, थीसिस को सामने रखा गया कि यह सिद्धांत रूप में नहीं हो सकता। इस तरह के कट्टरपंथी दृष्टिकोण को किसने प्रेरित किया?

बियर के अत्यधिक सेवन से हृदय पर कितना प्रभाव पड़ता है

बीयर में ऐसे पदार्थ होते हैं जो आराम देने वाले नशीले प्रभाव पैदा करते हैं। इसलिए, बीयर के नियमित सेवन से न केवल शराब की लत लग जाती है, बल्कि इसे शामक के रूप में भी माना जाता है। कोई कह सकता है: "तो क्या? मैं हर दिन बियर पीता हूँ!" इस तरह के रवैये के परिणाम बहुत ही दुखद हो सकते हैं। बीयर के बिना एक निश्चित समय के बाद शांत होना और आराम करना मुश्किल हो जाता है। खपत की आवृत्ति और खपत पेय की मात्रा बढ़ रही है, और शराब की अधिकता होती है। सबसे पहले, हृदय प्रणाली पर हमला हो रहा है।

रक्त वाहिकाओं को भरने का प्रभाव पैदा करते हुए, बीयर शरीर द्वारा जल्दी से अवशोषित हो जाती है। कई वर्षों तक नियमित रूप से बीयर पीने के बाद वैरिकाज़ नसें विकसित होती हैं, अतालता विकसित होती है, और कोरोनरी रोग का खतरा बढ़ जाता है। हृदय अपने आप पिलपिला हो जाता है, उसकी दीवारें खुरदरी और मोटी हो जाती हैं।

एक शब्द "बीयर हार्ट" है - यह रेडियोग्राफिक परीक्षा में देखे गए दिल के इज़ाफ़ा का एक सिंड्रोम है, जो समय के साथ दिल की विफलता का कारण बन सकता है और परिणामस्वरूप, स्ट्रोक से मृत्यु की संभावना में वृद्धि होती है।

अन्य अंग

बियर में किण्वन के तत्व होते हैं। शराब के साथ मिलकर, वे पाचन तंत्र की एक आक्रामक जलन पैदा करते हैं। कार्बन डाइऑक्साइड के साथ एक अतिसंतृप्ति होती है, पेट में काफी खिंचाव होता है। एक "बीयर बेली" प्रभाव है। श्लेष्मा झिल्ली का पुनर्जन्म होता है, पाचन बिगड़ जाता है। अग्न्याशय की गतिविधि बिगड़ा हुआ है। पुरानी मादक जठरशोथ का खतरा है।

अल्कोहल के क्रमिक संचयन का लीवर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। विशेषज्ञ हेपेटाइटिस के खतरे पर ध्यान देते हैं, जो अव्यक्त रूप में हो सकता है।

बीयर के अत्यधिक सेवन का किडनी पर कम खतरनाक प्रभाव नहीं पड़ता है। वे हाई लोड मोड में काम करना शुरू करते हैं। शरीर से महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों की लीचिंग होती है। उल्लंघन किया पानी और अम्ल-क्षार संतुलन। समय के साथ गुर्दे स्वयं आकार में घटते जाते हैं।

जो महिलाएं कई वर्षों तक अत्यधिक बीयर पीती हैं उनमें स्तन कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।

यह सब अनिवार्य रूप से विचारों की ओर ले जाता है: "मैं हर दिन बीयर पीता हूँ ... कैसे छोड़ें?"

पुरुषों पर बीयर के प्रभाव की विशेषताएं

कई लोग काम के बाद शाम को बियर पीना पसंद करते हैं। इस आदत के पुरुषों के लिए लाभ और हानि, निश्चित रूप से, पेय की खपत की नियमितता और मात्रा पर निर्भर करती है। दवा बीयर सहित किसी भी शराब के सेवन को कम करने की जोरदार सिफारिश करती है।

उन पुरुषों में जो नियमित रूप से प्रति दिन 0.5 लीटर से अधिक बीयर पीते हैं, समय के साथ पुरुष हार्मोन के उत्पादन में कमी देखी जाती है। बीयर की तैयारी में प्रयुक्त कच्चे माल में ऐसे पदार्थ होते हैं जो महिला सेक्स हार्मोन के अनुरूप होते हैं। अधिक मात्रा में पुरुष शरीर में प्रवेश करने से अंतःस्रावी तंत्र में परिवर्तन होता है। पुरुष शरीर का नारीकरण शुरू होता है। बाह्य रूप से, यह कूल्हों और पक्षों पर वसा के भंडार में वृद्धि, स्तन ग्रंथियों में वृद्धि और श्रोणि के विस्तार में प्रकट होता है। यौन क्रिया और यौन इच्छा में कमी होती है। और यदि आप बियर के लगातार उपयोग के साथ अनिवार्य रूप से वजन बढ़ाने को ध्यान में रखते हैं, तो यह प्रश्न का उत्तर खोजने की आवश्यकता स्पष्ट हो जाती है: "शाम को बियर कैसा है?"

बीयर शराब की घटना

एक राय है कि शराब एक मजबूत मादक पेय पदार्थों के उपयोग से जुड़ी बीमारी है। "क्या हर दिन बीयर पीना शराब है? यह तरल रोटी है!" - तो, ​​​​दुर्भाग्य से, फोम प्रेमी सोचते हैं।

कई लोग बियर को हानिरहित आराम देने वाला पेय मानते हैं। यह व्यापक रूप से विज्ञापित है, अपेक्षाकृत सस्ती है, और इसकी लागत कम है। इसके उपयोग के लिए किसी दावत के लिए किसी अवसर या विशेष वातावरण के निर्माण की आवश्यकता नहीं होती है। यह रोजमर्रा की दिनचर्या है जो बीयर की खपत की मात्रा और नियमितता के लिए एक गैर-आलोचनात्मक रवैये के लिए एक शर्त बनाता है, मानसिक और शारीरिक निर्भरता के गठन में योगदान देता है। बीयर के स्वाद और आराम देने वाले गुण इसके लिए लालसा से लड़ने के लिए उचित प्रेरणा नहीं बनाते हैं, उदाहरण के लिए, वोडका के अत्यधिक सेवन के मामलों में। अपने आप से यह कहने के बजाय: "मैं हर दिन बीयर पीता हूँ! कैसे छोड़ें?", एक व्यक्ति अनजाने में अपनी इच्छाशक्ति और सतर्कता खो देता है।

इस बीच, बीयर का नियमित सेवन शरीर में प्रवेश करने वाले एथिल अल्कोहल की मात्रा में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ होता है। मादक विष धीरे-धीरे कोशिकाओं में जमा हो जाते हैं, विषाक्तता की गहराई बढ़ जाती है। नतीजतन, कुछ समय बाद बियर शराब विकसित होती है, जो अक्सर पुरानी हो जाती है। जो कोई लंबे समय से रोजाना 3 लीटर बीयर पी रहा है, उसे नशा विशेषज्ञ से इलाज की जरूरत है।

बीयर शराब के खिलाफ लड़ाई की विशेषताएं

बीयर अल्कोहलिज़्म को अल्कोहलिज़्म के एक गंभीर रूप के रूप में वर्गीकृत किया गया है। समस्या इस तथ्य से बढ़ जाती है कि पीड़ित खुद शायद ही कभी किसी नशा विशेषज्ञ या मनोचिकित्सक से मदद मांगते हैं। एक नियम के रूप में, वे हृदय रोग विशेषज्ञों के रोगी हैं, वे गुर्दे, यकृत और पेट के बारे में शिकायत करते हैं। लेकिन इन सभी विकारों का मूल कारण बीयर का अत्यधिक सेवन है, जो समय के साथ एक स्थिर लत के रूप में विकसित हो गया है।

ऐसे लोगों को नशे की लत के इलाज के लिए राजी करने की जरूरत है, क्योंकि वे खुद को शराबी नहीं मानते हैं। इसमें रिश्तेदारों की अहम भूमिका होती है। यदि आपने ध्यान देना शुरू किया कि आपका पति हर दिन एक लीटर से अधिक बीयर पीना शुरू कर देता है, तो उसकी अनुपस्थिति से चिढ़ जाता है, बीयर का पेट हो गया है, फोम की बोतल के बिना आराम नहीं कर सकता, यह निर्णायक कार्रवाई करने का समय है। बेशक, किसी विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करना सबसे अच्छा है। लेकिन कभी-कभी, विभिन्न कारणों से किसी व्यक्ति को नशा विशेषज्ञ के पास जाने के लिए राजी करना बहुत मुश्किल होता है।

किसी प्रियजन की मदद कैसे करें

सबसे पहले, समस्या को आवाज उठाने की जरूरत है। ऐसी बातचीत के लिए आपको सावधानीपूर्वक तैयारी करने की आवश्यकता है। लेखों का अध्ययन करें, सही क्षण चुनें। बीयर पीने पर पूर्ण प्रतिबंध पर ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए - बीयर पीने के पुरुषों के लिए लाभ और हानि को अक्सर पीने की अयोग्यता के संदर्भ में विस्तार से बताया जाना चाहिए।

आपको बीयर का पता लगाने की जरूरत है। अपने अगले सप्ताहांत या एक साथ काम करने के बाद योजना बनाने की कोशिश करें। दृश्यों को बदलें, अपना समय कुछ दिलचस्प के साथ लें। यदि स्वास्थ्य अनुमति देता है, तो आप एक साथ खेल खेलने की कोशिश कर सकते हैं। यदि यह कंपनी के बारे में है, तो आपको बीयर प्रेमियों के साथ कम बार मिलने का बहाना बनाना होगा। यदि स्थिति दूर हो गई है, तो आपको डॉक्टर के पास जाने के लिए प्रेरणा बनाने की जरूरत है। यह सकारात्मक, जुड़ा हो सकता है, उदाहरण के लिए, आत्म-सुधार, स्वास्थ्य और पारिवारिक संबंधों में सुधार के कार्यों के साथ। आप ऐसी जीवन शैली को जारी रखने की स्थिति में संभावित नुकसान से जुड़ी नकारात्मक प्रेरणा भी लागू कर सकते हैं।

खुद की मदद कैसे करें

यदि किसी बिंदु पर आपको लगता है कि बीयर की सामान्य बोतल अब पहले जैसी खुशी नहीं लाती है, अगर, सुबह उठते ही भारी सिर और सूजे हुए चेहरे के साथ, आपने सोचा: "मैं हर दिन बीयर पीता हूं - कैसे छोड़ें?" , फिर समय आ गया है, बिना देर किए, एक नया जीवन शुरू करने का! मुख्य बात यह है कि आवश्यक मनोवैज्ञानिक रवैया बनाना और जीवन के एक नए तरीके का पालन करने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति का निर्णय लेना है। आखिरकार, अंततः सब कुछ उबाऊ हो जाता है, और बीयर कोई अपवाद नहीं है। बेशक, सामान्य पेय को तुरंत छोड़ना मुश्किल है। लेकिन आप बीयर पीने की एक निश्चित रस्म शुरू करने की कोशिश कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, केवल सप्ताहांत पर और विशेष रूप से तैयार पकवान के लिए एक गिलास से ज्यादा नहीं।

आत्म-नियंत्रण के साधनों, सभी प्रकार के प्रेरकों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। आपको अच्छे कारण मिल सकते हैं कि आपको शराब पूरी तरह क्यों छोड़ देनी चाहिए। उदाहरण के लिए, कार खरीदना या अपने परिवार के साथ अधिक समय बिताना चाहते हैं। आपको यह समझने की जरूरत है कि यह बीयर की बोतल नहीं है जिसे आपके जीवन पर शासन करना चाहिए, बल्कि आप स्वयं।

अगर आपको लगता है कि आप स्थिति का सामना नहीं कर पा रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें। अपनी लत के खिलाफ लड़ाई में तब तक मदद मांगने में संकोच न करें जब तक कि यह आपके स्वास्थ्य और जीवन को अपूरणीय क्षति न पहुंचा दे।

क्या कठिनाइयाँ आ सकती हैं

यदि आप काफी समय से नियमित रूप से बियर पीने वाले हैं, तो बीयर पीना बंद करने पर कुछ समस्याओं का सामना करने के लिए तैयार रहें। यह समझा जाना चाहिए कि शराब का सेवन शारीरिक और मनोवैज्ञानिक निर्भरता पैदा करता है। यह बीयर के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि इसके उपयोग से आराम और थोड़ा सुस्त प्रभाव पड़ता है।

अंगों के कामकाज में संभावित परेशानियों को सशर्त रूप से मनोवैज्ञानिक समस्याओं और शारीरिक विकारों में विभाजित किया जा सकता है। आपको कई आदतें छोड़नी होंगी, बदलना होगा, मिजाज से निपटना सीखना होगा। वहीं, शरीर में शराब का सेवन बंद करने से अनिद्रा, अंगों में कंपन, सिर दर्द और मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। यह सब इच्छाशक्ति से दूर करना होगा। मामले में जब स्थिति गंभीर और उपेक्षित है, शराब से इनकार एक डॉक्टर की देखरेख में होना चाहिए और चिकित्सा सहायता के साथ होना चाहिए।

निष्कर्ष

अत्यधिक शराब पीने से होने वाले सभी खतरों के साथ, यह अभी भी पहचाना जाना चाहिए कि यह बीयर नहीं है जो इस तथ्य के लिए जिम्मेदार है कि लोग इसे बहुत बार और बहुत अधिक पीते हैं। बीयर एक स्वादिष्ट और एक तरह से स्वस्थ उत्पाद है, अगर आप इसे उचित समझ के साथ मानते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि बीयर में कई उपयोगी ट्रेस तत्व और विटामिन होते हैं। कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि मध्यम और कभी-कभार बीयर के सेवन से इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। किसी विशेष क्षेत्र की गैस्ट्रोनॉमिक परंपराओं को छूट न दें। लेकिन समस्या यह है कि क्या बीयर पीना संभव है और इसका कितना सेवन किया जा सकता है, इस सवाल का जवाब विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। और अगर आप इसे जिम्मेदारी से लेते हैं, तो आप हमेशा सही, स्वतंत्र चुनाव कर सकते हैं।

सदियों से लाखों लोगों का पसंदीदा पेय, यहां तक ​​कि सहस्राब्दियों तक। कब उन्होंने इसे पकाना सीखा - कोई नहीं जानता। आज, इस पेय का विज्ञापन हर तरफ से एक व्यक्ति पर पड़ता है, विशेष रूप से गर्म गर्मी के मौसम में: टीवी पर, और सभी खेल प्रतियोगिताओं में, और कई बैनरों पर। इसकी प्रति व्यक्ति खपत हर साल बढ़ रही है, लेकिन लोग हर दिन बीयर पीने से संभावित नुकसान के बारे में सोच रहे हैं। क्या आम जनता के बीच लोकप्रिय यह पेय सुरक्षित है?

क्या हर दिन बियर पीना ठीक है

किसी भी खाद्य उत्पाद की तरह, बीयर के दो पहलू होते हैं - हल्का और गहरा। और यह इसके रंग के बारे में नहीं है:

1. बीयर ट्रेस तत्वों और लाभकारी कार्बनिक यौगिकों में असामान्य रूप से समृद्ध है।
2. एक लीटर पेय में विटामिन बी 1, बी 2 और सी की दैनिक दर होती है और निकोटिनिक और फोलिक एसिड के मानक से भी अधिक।
3. बीयर एसिड मूत्र उत्पादन को बढ़ाकर गुर्दे की पथरी को बनने से रोकता है।
4. सुगंधित फेनोलिक यौगिक लिपिड चयापचय को उत्तेजित करते हैं, घनास्त्रता को कम करके दिल के दौरे और स्ट्रोक से बचाते हैं।

एक नशीला पेय का दैनिक सेवन तुरंत अगोचर होता है, लेकिन भविष्य में इसके विनाशकारी परिणाम होते हैं। यहां तक ​​​​कि शराब की एक छोटी मात्रा, खपत शराब की एक अच्छी मात्रा से गुणा, अपना काम करती है:

1. वोदका की तुलना में बीयर कई गुना अधिक नशे की लत है।
2. किण्वन के प्राकृतिक परिणाम के रूप में, इसमें फ़्यूज़ल तेल होता है, इसमें इसकी तुलना चन्द्रमा से की जा सकती है।
3. आधुनिक डिब्बाबंद और बोतलबंद बीयर की सामग्री में से एक परिरक्षक है जो स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

बीयर में, वोडका की तुलना में खतरनाक उप-उत्पादों की मात्रा कई गुना अधिक है। ध्यान से!

दैनिक उपयोग के परिणाम

पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा बीयर का नियमित सेवन बहुत सारी समस्याओं से भरा होता है। शराब के परिणाम मानव शरीर के कई अंग प्रणालियों को प्रभावित कर सकते हैं।

तंत्रिका तंत्र: उभरती हुई शराब पर निर्भरता मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान के कारण होने वाले विभिन्न प्रकार के मानसिक विकारों की ओर ले जाती है। लंबे समय तक अवसाद, नींद की गड़बड़ी और ध्यान - यही वह है जो नशे के प्रेमियों का इंतजार करता है।

हृदय प्रणाली: अतालता और हृदय की कमी। महत्वपूर्ण रूप से दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। बीयर में कार्बन डाइऑक्साइड वासोडिलेशन और आगे वैरिकाज़ नसों की ओर जाता है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट: बीयर का पेट और आंतों की परत पर जलन पैदा करने वाला प्रभाव होता है और अम्लता बढ़ जाती है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के मौजूदा रोगों के तेज होने और नए के उभरने के दोनों प्रभाव संभव हैं: गैस्ट्रिटिस, विभिन्न अल्सर।

लिवर और किडनी: बीयर और अन्य पदार्थों में निहित अल्कोहल दोनों का इन अंगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। संयुक्त दुष्प्रभाव से लीवर की समस्याएं और गुर्दे की विफलता होती है।

मधुमेह मेलेटस: शराब, छोटी खुराक में भी, रक्त शर्करा के स्तर में महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव का कारण बनता है। इससे मधुमेह हो सकता है।

अधिक वजन: यह बीयर ही नहीं है जो खतरनाक है, लेकिन तथ्य यह है कि यह भूख को बहुत बढ़ाता है। झागदार पेय के उपयोग के साथ अत्यधिक भोजन करना और मोटापे की ओर ले जाता है।

यदि आप नियमित रूप से शराब पीते हैं, तो बिल्कुल स्वस्थ लोगों में भी शरीर की समस्याएं शुरू हो सकती हैं। लंबे समय तक शराब पीना वोडका के खतरे के समान है।

औरत के लिए

आजकल, महिलाएं, पुरुषों के साथ, झागदार पेय की आदी हैं, यह भूल जाती हैं कि उनका शरीर शराब के सेवन से जुड़े जोखिमों के प्रति अधिक संवेदनशील है। मातृत्व से जुड़े विशेष जोखिम हैं।

मासिक धर्म चक्र: अतिरिक्त एस्ट्रोजन के कारण हार्मोनल व्यवधान के कारण होने वाले चक्र विकार। बांझपन का कारण हो सकता है।

अतिरिक्त वजन: "बीयर बेली" एक महिला के लिए सबसे अच्छी सजावट नहीं है। यह हॉप्स में मौजूद फाइटोएस्ट्रोजेन के कारण होता है।

त्वचा की समस्याएं: बीयर का एपिडर्मिस पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जिससे झुर्रियां बनती हैं और त्वचा का अत्यधिक सूखापन होता है। यह कोलेजन फाइबर की लोच के नुकसान के कारण होता है। त्वचा बहुत पहले उम्र की होने लगती है।

बाल: बल्बों को नुकसान खोपड़ी को काफी पतला कर सकता है, जिससे यह भंगुर और भंगुर हो जाता है। इसके बजाय, पैरों पर और ऊपरी होंठ के ऊपर बाल उगना शुरू हो सकते हैं। यह हार्मोनल मुद्दों के कारण है।

गर्भाधान और मातृत्व: भ्रूण के विकास के दौरान, उसके जन्म से पहले, भविष्य की मां के शरीर में अंडे रखे जाते हैं। नतीजतन, शराब, ड्रग्स, तंबाकू का कोई भी दुरुपयोग अजन्मे बच्चे को प्रभावित करता है। तब भी जब लड़की यौन जीवन और गर्भाधान के बारे में नहीं सोचती है। परिणाम मानसिक मंदता से लेकर जन्मजात असामान्यताओं और भ्रूण की मृत्यु तक हो सकते हैं। शराब की कोई भी मात्रा हानिकारक होती है।

एक आदमी के लिए

पुरुष भी बियर के हानिकारक प्रभावों से प्रतिरक्षित नहीं हैं। इसके अलावा, अगर बीयर से महिलाएं पुरुषों के बाहरी लक्षण दिखाने लगती हैं, तो पुरुष महिलाओं की तरह हो जाते हैं।

हार्मोनल विकार: बीयर में मौजूद पदार्थ पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण को रोकते हैं। इससे यौन इच्छा में कमी आती है, शुक्राणु क्षतिग्रस्त हो जाते हैं:

• स्तन वृद्धि;
• आवाज परिवर्तन;
• कूल्हे चौड़े हो जाते हैं;
• शरीर के बाल कम हो जाते हैं;
• पेट बढ़ता है।

पुरुष शरीर में महिला सेक्स हार्मोन के एनालॉग्स का प्रवेश पुरुष के लिए कुछ भी अच्छा नहीं लाता है। यह स्त्रीलिंग है।

सुरक्षित बीयर मानदंड

एक स्वस्थ मानव शरीर, चिकित्सा स्रोतों के अनुसार, प्रतिदिन अपेक्षाकृत हानिरहित रूप से 170 मिलीलीटर शुद्ध शराब को संसाधित करने में सक्षम है। अनुशंसित मानदंड कम हैं - पुरुषों के लिए प्रति दिन आधा लीटर बीयर और महिलाओं के लिए 0.33 लीटर तक। तदनुसार, पुरुष प्रति सप्ताह 3 लीटर फोम पी सकते हैं, और महिलाएं थोड़ी कम। बीयर की अधिकतम खुराक प्रति दिन एक लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। हर शाम इसका इस्तेमाल न करने की कोशिश करना सबसे अच्छा है, लेकिन 1-2 दिनों के अंतराल पर करें।

यह मत भूलो कि अधिकतम खुराक की गणना बिल्कुल स्वस्थ लोगों के लिए की जाती है जो पुरानी बीमारियों से पीड़ित नहीं हैं। किसी भी उत्पाद के उपयोग में संयम स्वास्थ्य की कुंजी है। सुझाई गई खुराकों पर टिके रहें, और एक ठंडा, स्वादिष्ट पेय आपको कोई नुकसान नहीं पहुँचाएगा, और फायदेमंद भी हो सकता है।

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