Чай снижающий артериальное давление. Какой можно пить чай при гипертонии для нормализации давления? Какой чай полезен при гипертонии и снижает давление

Уже не одно столетие люди отдают должное внимание зеленому чаю, оценивая не только его вкус, но и влияние на здоровье.

На вопрос, какой чай пить при повышенном давлении , упоминается именно зеленый чай , но этот ответ не совсем соответствует действительности.

Прежде, чем выяснять, какой чай понижает давление , нужно узнать, какие вещества содержатся в чайных листьях, и как влияют на человека.

Итак , употребляя зеленый чаёк, человек получает следующие вещества:

• 17 аминокислот, несущих благотворных эффект здоровью;
• комплекс минералов;
• алкалоиды, каротиноиды, пектины, дубильные вещества;
• танины и катехины, оказывающие антиоксидантное в оздействие ;
• теин (модифицированный кофеин) может улучшить работоспособность, взбодрить;
• комплекс витаминов (А, В, Е, С).

В целом, зеленый чай пьют не из-за того, что в нем более 500 компонентов, но интересно знать, что с чаем в организм попадает больше кол-ва витамина С, чем с лимоном.

Одни специалисты твердо уверены, что зеленый чай понижает давление , другие – что увеличивает . Кстати, есть и те, кто полагает, что если регулярно в ыпивать чашку зеленого чая, можно нормализовать артериальное давление , независимо от того, было оно низким или высоким. Каждое мнение можно принимать за правду, поскольку есть доказательства у каждой группы людей.

Однозначно можно лишь одно сказать – среди других ч аев зеленый полезнее. Чтобы получить сырье, листья с чайного куста ферментируют, но не так долго, как для получения черного чая. Обычно хватает 2-3 дня, чтобы ферментативное окисление достигло уровня в 12%. В отличие от зеленого, ферментация черного длится 30 дней, окисление достигает 80%, теряя часть полезных веществ.

Как чай влияет на давление

Говоря о том, чай повышает или понижает давление , нужно уточнить, о ком именно идет речь. В этом таится часть правильного ответа, поскольку организм разных людей не всегда одинаково реагирует на один и тот же продукт. Вдобавок, зеленый чай при гипертонии и тот же напиток для здорового человека будут действовать по-разному. Сам по себе горячий сладкий чай стимулирует определенные реакции в организме, одним они подходят, другим – нет.

Японские ученые подошли серьезно к вопросу повышает ли давление зеленый чай и провели ряд исследований. По результатам выявили, что у гипертоников удалось снизить артериальное давление на 5-10%. Люди, участвовавшие в эксперименте, ежедневно испытывали действие зеленого чая на давление , употребляя его несколько месяцев. Что касается воздействия чая на артериальное давление на фоне однократного применения, то результаты никак не изменились.

Если здоровый человек употребляет каждый день зеленый чай, у него уменьшается риск скачков давления на 65%, а риск инфаркта – на 40%.

Чай, понижающий давление

Как говорилось выше, если употреблять чашку чая время от времени, после еды, разбавив молоком, то давление никак от этого не изменится. Единственной реакцией будет мочегонный эффект, если много выпить чая. Косвенно это может стать причиной понижения давления , но с таким же успехом можно пить и другие жидкости.

Чтобы вовремя остановить повышающееся давление, нужно систематически пить чай перед едой, не разбавляя молоком. Немаловажно при этом, чтобы листья были качественными, без красителей и примеси, которая усиливает аромат. Такой чай стоит дорого и в обычных супермаркетах не продается.

Чай, повышающий давление

Есть подтверждённые факты — зеленый чай повышает давление . В большей мере это связано с наличием кофеина в напитке. Дело в том, что в зеленом чае не меньше кофеина, чем в кофе, а если быть точным, то в 4 раза больше. На основе этой информации кажется, что гипертония и зеленый чай несовместимы. Дело в том, что танин, кофеин, теобромин и другие вещества действуют на нервную систему стимулирующим образом, что п однимает скорость биения сердца, может стать причиной повышенного давления . Однако, такое влияние зеленого чая на давление носит кратковременный характер, и эффект быстро заканчивается сам по себе, поскольку активируется вазомоторный центр в головном мозгу, отвечающий за кровеносные сосуды.

Поэтому бояться, что чай влияет на давление и отказываться от напитка не стоит. Кстати, на фоне ВСД часто беспокоят признаки сниженного давления, и в этой ситуации для нормализации давления вполне можно заварить хороший зеленый чай и давление нормализуется.

Влияние зеленого чая на здоровье

Примерно разобравшись, как влияет зеленый чай на артериальное давление , не помешает узнать, как он влияет на другие органы. Ведь нельзя же пить чай от гипертонии , не зная, как он действует на печень, почки, органы дыхания и пр. Чтобы оценить действие чая, влияющее на тот или иной орган, важно знать его свойства. Итак, чай:

• делает стенки кровеносных сосудов более эластичными, предотвращая прикрепление к ним холестериновых бляшек. Это косвенно снижает давление в перспективе;
• нормализует свертываемость крови, чтобы предотвратить формирование тромбов;
• чай активно пьют для понижения массы тела, высшего мастерства добиваются те, кто совмещает чай с диетой и физическими нагрузками;
• это напиток, снижающий объем лишней жидкости в организме;
• расширяет сосуды, что характерно для снижения давления ;
• улучшает снабжение клеток мозга кислородом.

Не нужно опасаться за свое самочувствие, разыскивая ответ, какие чаи понижают давление. От одной чашечки вкусного чая ничего плохого не произойдет. Поэтому, даже если выпить чай при повышенном давлении , то он может слегка его повысить на короткий период, а затем всё вернется к норме.

Сомневаясь, зеленый чай давление повышает или понижает , можно проверить самостоятельно, что будет, если выпить кружку вкусного напитка. Многие люди с гипертонией и гипотонией уже нашли ответ, зеленый чай повышает или понижает давление, поэтому спокойно употребляют время от времени этот полезный напиток.

Как правильно заваривать зеленый чай

Люди, ценящие напиток за его полезные свойства, отмечают, как ведет себя чай – снижает ли или повышает давление – зависит от частоты употребления, объема, способа заваривания. Итак, вот сделанные ими заметки, которые пригодятся всем, кто не знает, какой чай можно пить при повышенном давлении :

• если необходим чай понижающий давление , нужно сделать слабую заварку, тогда он проявит мочегонный эффект и давление упадет. Такой чай при высоком давлении пьют гипертоники, пациенты с сердечной недостаточностью и повышенным внутричерепным давлением. Чтобы заварка была слабой, нужно заваривать чай менее 2 минут. Чтобы оценить, понижает ли АД такой чай, хватит даже однократного приема;
• если пьется зеленый чай от давления пониженного, нужно сделать горячий крепкий напиток. Он повысит показатели АД, затем нормализует. Чтобы напиток выделил больше кофеина, заваривать его нужно не менее 7 минут. Эффект от чая будет, если пить его за час до еды, не разбавляя сахаром и молоком. Разве что немного меда можно добавить, не теряя полезных свойств напитка;
• когда спрашивают, можно ли пить зеленый чай без ограничений, врачи отвечают отрицательно. Таким способом эффект не усилится. Достаточно 1-3 чашек в день.

В завершении стоит отметить, эффект от чая можно получить, если напиток выпивается без спешки, без печенья и варенья. Примером может стать Восток с его чайными церемониями.

Применение народных средств для лечения гипертензии довольно широко распространено и в современном мире. Снизить или повысить АД поможет черный или зеленый чай, каркаде, травяные настои.

Проблема повышенного артериального давления – одна из самых распространенных в современном мире. Народная медицина в этой области довольно распространена и средства, используемые в ее рамках, многообразны. Например, у гипертоников часто возникает вопрос о том, какой чай понижает давление.

Использование “чайного” метода для снижения давления никак не способно выступить полноценным лечением, а может использоваться только как профилактика или в сочетании с основной терапией, назначенной специалистом. Кроме того, следует принимать во внимание свойства различных чаев, ведь один может понизить уровень давления, а другие – выступить как повышающие АД напитки.

Вопросы о том, какой чай пить при повышенном давлении или какой чай повышает давление, имеют множество ответов:

• зеленый чай;
• черный чай;
• чай из боярышника;
• травяные сборы.

Зеленый чай понижает давление, а тот же самый черный чай пьют и с низким уровнем давления, ведь его действие зависит от степени заварки. Слабый чай снижает давление, а крепкий поднимает. Лечение чаем должно быть продуманным.

Зелёный чай, так же как чёрный, постоянно сопровождает нас в повседневной жизни, является неотъемлемым “спутником” отдыха и душевных разговоров. Для понижения давления используется лишь чай слабой заварки, ведь крепкий зеленый, черный чай при понижении давления поднимает его.

Вещества, находящие в составе зеленого чая, способны снизить уровень давления. Этот сорт действует мягко, а также помогает избавиться от симптомов, сопровождающих гипертензивный синдром. Но на этом его полезные свойства не заканчиваются. Зеленый чай слабой заварки, как , способствует таким эффектам:

• расщеплению жиров, выведению холестерина из крови;
• восстановлению и контроля уровня жидкость;
• улучшению состояния иммунной системы;
• укреплению, поддержанию в тонусе кровеносных сосудов;
• снятию нервного напряжения.

Все эти действия также влияют и на артериальное давление. Но опять же все свойства напитка связаны с количеством заварки, используемой при приготовлении чайного отвара. , готовится из малого количества чайных листьев, а чтобы поднять давление, достаточно просто добавить еще заварки.

Зеленый чай при пониженном давлении – хороший помощник.

Зеленый и черный чай довольно часто входят в рацион людей, страдающих от гипертонии. Эти напитки, снижающие давление, также благотворно влияют на организм, расширяя кровеносные сосуды и помогая при головных болях. Охлажденный, чай значительно улучшает общее состояние, самочувствие больного. Хотя зеленый чай и полезен, но не стоит превышать норму – три – четыре чашки в день.

Чай из боярышника

Повышающееся давление встречается довольно часто и уменьшать его следует сразу. При высоком уровне давления следует принимать определенные меры, чтобы опустить его до нормального сниженного уровня.

Чай из боярышника, так же как и чай из пустырника, известен еще с древних времен. История его применения для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями насчитывает множество столетий. Такой чай полезен людям пожилого возраста, ведь он благотворно влияет на кровеносную систему.

Наличие в таком сорте чая антиоксидантов способствует профилактике заболеваний органов сердечно-сосудистой системы. Чай также славится выраженным снижением артериального давления, мочегонным эффектом. Он укрепляет стенки сосудов кровеносной системы.

Правда, правильное и полезное влияние на организм чай из боярышника оказывает лишь в случае длительного его употребления. Регулярный прием в течение полутора месяцев гарантирует мягкое влияние чая на организм, полностью исключает любые негативные последствия.

Каркаде – сорт чая, получаемый из лепестков гибискуса или же китайской розы, как его называют в народе. При синдроме повышенного давления он способен понижать уровень АД и контролировать его изменения.

Этот делает прочнее стенки кровеносных сосудов и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме того, он снижает уровень холестерина в составе крови и способен действовать как очищающее и бактерицидное средство.

“Красный чай” способен улучшить циркуляцию крови и укрепить сердечную мышцу.

Людям, страдающим от гипертензивного синдрома, рекомендуется пить каркаде только в горячем состоянии. Ежедневное употребление 2-4 раза за день даст положительный эффект. Каркаде содержит антиоксиданты, которые являются причиной его насыщенного красного цвета. С другой стороны, эти вещества способны защитить сердечно-сосудистую систему и сердце, в частности, от негативных последствий влияния на организм свободных радикалов.

Травяные чаи

Помимо классических сортов чая, широко используются различные травяные сборы, сочетания лекарственных трав. Полезные свойства зачастую гармонично сочетаются с приятным запахом и вкусом напитка. Наиболее эффективны такие травы и их различные сочетания:

• валериана;
• ромашка
• тмин;
• фенхель;
• перечная мята;
• мелисса лимонная;
• хмель;
• трилистник;
• пустырник;
• сушеница;
• цвет боярышника;
• лиственная часть омелы.

Лекарственные травы похожи по действию на типичные медикаментозные средства, но отличаются лишь скоростью действия на организм. В большинстве своем у трав отсутствуют противопоказания за исключением аллергических реакций, и по мере накопления полезных веществ в организме эффективность их действия на человека лишь возрастает.

Существует множество различных травяных сборов, которые эффективны для применения при синдроме повышенного давления. Например, следует взять одну часть измельченного корневища валерианы, одну часть шишек хмеля, две части перечной мяты, две части трилистника. Далее, следует тщательно перемешать все. Для заваривания одной порции необходимы две столовые ложки готовой смеси и пол-литра кипятка. После настаивания в течение нескольких часов следует пить его дважды в день небольшими порциями.

Широко известен и второй рецепт. Чтобы приготовить напиток, снижающий давление, следует взять цвет боярышника, листки омелы, пустырник и сушеницу в разных пропорциях, определяемых лишь личным желанием. Далее, нужно все тщательно перемешать и заваривать порциями по следующему принципу: две чайные ложки на пол-литра кипятка. Настаивание отвара занимает довольно длительное время – около восьми часов, хотя лучше оставить его на ночь. После завершения приготовления следует процедить отвар и принимать трижды в день.

Заключение

Лечение повышенного давления является не только обязательным, но еще и приятным, ведь все описанные выше чаи довольно приятны. Помимо полезных свойств, все напитки обладают хорошим вкусом, а аромат их способен “вскружить голову” в хорошем смысле.

Но не стоит забывать о двойственности действия чая, иначе превышение дозировки при заваривании может придать напитку совершенно иные свойства и привести к ухудшению состояния или даже возникновению нежелательных осложнений. Важно знать, какой чай пить, чтобы уменьшить давление. Все рецептуры должны четко соблюдаться и желательно согласовать их со специалистами, ведь самолечение может навредить здоровью или привести к осложнениям или иным заболеваниям. Врач должен разрешить использование народных средств и следить за состоянием больного.

Повышенное артериальное давление является довольно распространенным заболеванием, все чаще им страдают не только пожилые, но и молодые люди. Большое количество лекарственных средств позволяет справиться с этим недугом, но вовсе не обязательно прибегать к ним, справиться с проблемой помогут лекарственные чаи.

Выбирая чай, понижающий давление важно помнить, что не все сорта способны его снизить: одни из них стабилизируют и поднимают, другие обладают двойным действием. В этой статье речь пойдет о свойствах различных видов чая, его влиянии на сердечно-сосудистую систему.

Чай каркаде

Каркаде является очень полезным для всего организма. Антоцианы, содержащиеся в нем, обладают укрепляющими стенки сосудов свойствами, регулируя их проницаемость. Также он снижает процент холестерина в крови, обладает мочегонным, антибактериальным и спазмолитическим действием, улучшает работу печени и желудочно-кишечного тракта, способствует очищению организма от солей тяжелых металлов и токсинов.

Напиток может использоваться в качестве глистогонного средства, он позволяет справиться с болезнетворными микроорганизмами. Является хорошим средством при аллергических реакциях и алкогольных отравлениях.

Витамины и микроэлементы, содержащиеся в чае, тонизируют организм, насыщают его жизненной энергией, повышают иммунитет и сопротивляемость к заболеваниям. Он является абсолютно натуральным средством и безопасным средством.

Влияние чая каркаде (гибискуса) на артериальное давление

Польза этого напитка для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы несомненна. Уникальные особенности чая помогают справиться как с приступами гипертонии, так и гипотензии. Казалось бы, совершенно две разных проблемы, а решение одно.

Способность напитка каркаде из гибискуса влиять на кровообращение была доказана медициной. Согласно исследований, его ежедневное употребление позволяет снизить риск заболеваний, нормализовать давление, а эффективность практически равнозначна лекарственным препаратам.

Секрет уникальных особенностей чая в содержащихся в нем антоцианах, они укрепляют сосуды, регулируют и нормализуют кровяное давление: холодный напиток его снижает, а горячий повышает. Помимо этого гибискус содержит антиоксиданты, которые защищают сердце и сосуды от действия свободных радикалов.

Употребление такого напитка в количестве 120-600 мл в сутки позволяет снизить риск гипертонии на 45-46%, а если выпивать более 600 мл, то можно снизить риск на 65%.

Черный чай снижает давление: правда или миф?

Основными положительными свойствами этого вида чая являются:

• Повышение иммунитета за счет содержания витамина С;
• Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы за счет содержания катехина;
• Улучшение работы желудочно-кишечного тракта, нормализация обмена веществ;
• Препятствие самоокислению зубной эмали и костной ткани, и как следствие, сохранение здоровья зубов за счет содержания фтора;
• Повышение тонуса организма и сопротивляемости к инфекциям за счет содержания танина.

Снижает ли черный чай давление?

Мнения по этому вопросу расходятся.

Считается, что кофеин, содержащийся в нем, дает небольшой эффект возбуждения, учащая сердцебиение. А компоненты кофеина, такие как нофилин, теобромин, параксантин, ксантин и гипоксантин, приводят к повышению артериального давления. Входящие в состав напитка витамины и микроэлементы способствуют удержанию давления на одном уровне, не позволяя ему «скакать».

Таким образом, людям, склонным к пониженному давлению и постоянным скачкам от низкого до нормального, крепкий черный чай с лимоном и сахаром станет отличным помощником в борьбе с недугом. А гипертоникам употребление большого количества крепкого чая принесет значительный вред здоровью.

Однако австралийские ученые в 2012 году на основе своих исследований сделали вывод, что употребление трех чашек некрепкого черного чая в сутки способствует снижению артериального давления на 2-3 пункта и его стабилизации. Анализ результатов выявил, что черный чай способен снизить риск гипертонического криза на 10%, а развитие болезней сердечно-сосудистой системы на 7-10%.

Зеленый чай и его влияние на сердечно-сосудистую систему

О влиянии этого напитка на сердечно-сосудистую систему существуют различные мнения. Понижает ли давление зеленый чай? Одни считают, что напиток способствует снижению давления и его стабилизации, другие утверждают обратное. Рассмотрим обе теории.

Мнение первое

Многие гипертоники с большим стажем заболевания утверждают, что ежедневное употребление этого напитка значительно улучшает самочувствие и регулирует уровень кровяного давления.

Также доказано, что постоянный прием 3-5 чашек в сутки зеленого чая уменьшает количество холестерина в крови и повышает эластичность сосудов, значительно снижает риск инсульта и инфаркта.

Мнение второе

Содержащийся в большом количестве в зеленом чае кофеин обладает возбуждающим действием и стимулирует работу сердца, увеличивая объем прокачиваемой крови. Его воздействие распространяется и на вазомоторный центр головного мозга, который отвечает за общее состояние сосудов. Под воздействием кофеина сосуды расширяются, что не позволяет снизить артериальное давление, по крайне мере, в значительной степени.

Исследователи Китая и Японии уже много лет проводят исследования в области воздействия зеленого чая на сердце и сосуды, его способности снижения риска заболеваний и их лечения. Ввиду различных мнений и сложности проведения экспериментов, ученые до сих пор не сделали однозначных выводов о способности напитка снижать или повышать кровяное давление.

Таким образом, можно сказать однозначно, что значительно снизить артериальное давление и предупредить развитие гипертонии поможет напиток каркаде в охлажденном виде. Способность зеленого чая понижать давление нельзя утверждать однозначно, однако эти напитки способны поддерживать его на должном уровне.

Чай из боярышника

Одно из самых популярных средств народной медицины для понижения кровяного давления - чай из боярышника, целебные свойства которого были известны в Европе еще столетия назад: веками боярышник применялся для лечения самых разных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Особенно полезен боярышник в старческом возрасте - целебные свойства чая укрепляют сердечно-сосудистую систему, нормализуют кровообращение. Эффективность чая из боярышника в нормализации кровяного давления доказана и научными исследованиями: так, например, британские ученые еще несколько лет назад доказали, что благодаря антиоксидантам, содержащимся в боярышнике, этот напиток эффективен в лечении повышенного кровяного давления и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, например, аритмии. Кроме того, чай из боярышника считается отличным средством профилактики инфаркта.

Травяные чаи, понижающие давление - это абсолютно безопасный и полностью натуральный способ предотвратить ряд проблем сердечно-сосудистой системы и снизить кровяное давление. У таких чаев практически нет недостатков, они действуют на организм человека максимально мягко и постепенно. Единственное условие - регулярность: для того чтобы чай, понижающий давление, подействовал, требуется пить его регулярно на протяжении достаточно большого периода времени (согласно статистике, не менее пяти-шести недель). Это касается как травяных чаев, так и обычного черного или зеленого чая.

Правильно пить чай при повышенном давлении необходимо для стабилизации показателей и профилактики дальнейшего прогрессирования гипертонической болезни. При подборе лечебного напитка учитывается способ заготовления и заваривания чайного листа, дозировка и противопоказания.

Чаи от повышенного давления

Разные его виды – черный, зеленый, пуэр, каркаде – способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем, комплексно воздействуют на причины развития гипертонии.

Регулярное употребление напитков оказывает следующие эффекты на организм:

• мочегонное действие (вывод избыточной жидкости способствует снижению давления);
• нормализация сосудистого тонуса;
• стабилизация функций сердечной мышцы;
• улучшение работы пищеварительной системы.

Из-за того, что в чае содержится кофеин, лучше заваривать некрепкий напиток. Добавления чистого сахара стоит избегать, так как высокий уровень сахара в крови считается одним из факторов, провоцирующих повышение артериального давления. Замените его медом, либо пейте напиток вприкуску с натуральной пастилой или горьким шоколадом.

Заготовленные таким способом чайные листья содержат большое количество флавоноидов – веществ, благотворно влияющих на сосудистый тонус. Высокое содержание антиоксидантов в зеленом чае отвечает за:

• стабилизацию давления;
• мочегонный, жиросжигающий эффект;
• нормализацию работы нервной системы;
• активизацию мозговой деятельности.

Напиток заваривают не кипятком, а горячей водой (80–85 °С). Чай должен настояться 10–15 минут, после чего в него можно добавить немного молока или меда. Из-за высокого содержания кофеина в сутки не рекомендуется выпивать больше 2 чашек по 200 мл.

Каркаде

Чай для снижения давления из гибискуса (суданской розы), называемый каркаде, нормализует циркуляцию крови, улучшает работу сердца и понижает уровень холестерина за счет содержания в листьях растения антоцианов и других антиоксидантов.

Пить это вид чая для понижения давления нужно холодным, по 2-3 чашки ежедневно.

Мятный

Напиток, заваренный из свежих или засушенных листьев мяты, понижает давление благодаря содержащемуся в растении ментолу, потому что это вещество расширяет кровеносные сосуды. На 200 мл кипятка добавляют 3–5 свежих либо 1 ч.л. измельченного засушенного мятного листа. Пить такой чай нужно ежедневно по 1 чашке.

Из боярышника

Плоды и цветы боярышника снижают частоту сердечных сокращений, успокаивают, нормализуют сосудистую и нервную деятельность. На 1 ст. л. свежего либо засушенного растительного сырья требуется 300 мл кипятка, напиток настаивают в термосе на протяжение 2–4 часов. Принимают средство по 100–150 мл 3 раза за сутки.

Белый чай при гипертонии

Напиток полезен при гипертонии, потому что содержит калий, стабилизирующий работу сердечной мышцы, укрепляет сосудистые стенки, разжижает кровь. Ежедневно нужно выпивать 2-3 чашки напитка, заваривая 1 ч. л. чайных листьев 250 мл кипящей воды. Беременным женщинам напиток помогает не только снизить давление. но и снять проявления токсикоза, предотвратить развитие варикоза.

Пуэр

При гипертонии можно заваривать некрепкий зеленый пуэр (например, сорта «шен»), поскольку содержащийся в нем теин нейтрализует действие кофеина, оказывает сосудорасширяющее действие, понижает показатели. Ежедневно нужно выпивать не больше 1 маленькой чашечки (25–40 мл) пуэра с добавлением молока.

Травяной чай от давления

Многие травяные чаи с правильно подобранным составом ингредиентов помогут понизить артериальное давление. Варианты приготовления лечебных напитков:

• Смешать по 1 ст. л. сушеных листьев пустырника, боярышника, сушеницы, хмельного и березового листа, залить кипятком (1 л), настаивать в термосе 6 часов, процедить. Принимать перед едой, по 100 мл.
• Листья мяты, валерианы и хмельные шишки смешать в равных пропорциях, залить кипятком (по 250 мл на 1 ст. л.), настаивать 30 минут. Пить после пробуждения натощак и за 30 минут до отхода ко сну, по 150 мл.
• Цвет лекарственной ромашки, семена тмина и фенхеля, корень валерианы и мятный лист смешать в равных пропорциях (по 1 ч. л.), залить кипятком (500 мл), настаивать 30–40 минут. Пить два раза в сутки, в любое время, по 100–120 мл.

Видео

Повышенное артериальное давление – проблема знакомая многим. Нормой принято считать показатели – 120/80. Если давление повысилось хотя бы на 10 — 20 единиц, например до 140/90, это уже повод для беспокойства. Пониженным считается давление с показателями 100/60 и ниже.

Внимательно относится к своему здоровью, следить за показателями тонометра должен каждый, особенно это важно для людей зрелого возраста.

На первых этапах заболевания, чтобы нормализовать циркуляцию крови, достаточно систематически пить свежезаваренный чай. Но следует разобраться в том, какой чай лучше употреблять при первых признаках гипертонии.

Влияние чая на артериальное давление

В нашей стране влияние чая на организм немного недооценено, в отличие от восточных стран. Одна чашка чая может снять усталость, нормализовать работу сердца, улучшить обмен веществ, привести в норму показатели артериального давления. Но прежде чем пить чай, нужно ознакомиться с его свойствами, т.к. у каждого вида они могут отличаться. Нужно знать какой вид чая поможет понизить давления без медикаментозных препаратов.

Каркаде

Каркаде – сладко-кислый чайный напиток, бордового или красного цвета, производится из сушенных прицветников суданской розы (гибискуса). Пить каркаде можно как горячим, так охлажденным. Он больше других подходит людям, страдающим гипертонией. Благодаря своему богатому химическому составу напиток положительно влияет на организм:

• понижает артериальное давление;
• улучшает состояние кровеносных сосудов;
• очищает от накопившихся токсинов;
• обладает мочегонным действием;
• способствует снижению веса.

Систематическое , предупредить развитие гипертонического криза. Для этого заваривать его лучше крепким, а употреблять горячим. Но принимать этот напиток можно не всем. С осторожностью к нему стоит относиться:

• беременным и кормящим женщинам;
• людям, имеющим хронические заболевания органов пищеварения;
• страдающим от индивидуальной непереносимости гибискуса — основного компонента напитка.

Зеленый чай

Сорт, который подвергается минимальной ферментации – зеленый чай. Рассуждения о пользе зеленого чая для гипертоников ведутся постоянно. Спор вызывает присутствие кофеина в составе напитка. Но в данном случае все решает чувство меры.

Кофеин в зеленом чае сначала повышает давление, а затем приводит его в норму. Поэтому в большом количестве зеленый чай противопоказании людям с высоким давлением. Для его нормализации специалисты рекомендуют выпивать не более чашки в день. Кроме того, регулярно употребляя зеленый чай можно избавиться от лишних килограммов.

Черный чай

Черный чай – самый популярный из всех сортов чая. Чаще чем этот напиток, в мире пьют только воду.

Черный чай оказывает большое влияние на организм:

1. Действует как антиоксидант.
2. Расширяет сосуды.
3. Придает бодрости.
4. Укрепляет иммунитет, повышает стойкость перед вирусами.
5. Учащает сердцебиение.
6. Сохраняет крепость костных тканей.

У страдающих высоким давлением, черный чай способен вызвать чрезмерное возбуждение, бессонницу. Но если отказаться от чашки напитка невозможно, нужно уменьшить количество кофеина в нем. Для этого, прежде чем заварить чай, листья промывают теплой водой или готовят напиток с добавлением молока.

А вот для гипотоников наоборот – лучший способ поднять давление – выпить чашечку горячего, крепкого, сладкого чая.

Важно помнить, что употреблять более четырех чашек черного чая в день не рекомендуется.

Красный чай

Очень часто красный чай путают с черным, ведь оба сорта выращиваются и собираются с одних и тех же растений. Отличаются они способом обработки. Производят лучшие сорта красного чая в Китае и на Тайване.

Напиток обладает насыщенным вкусом, массой целебных свойств, богатым химическим составом. Он в достаточном количестве содержит: катехин, витамин Р, эфирные масла.

Чай Пуэр

Уникальность напитка в том, что в отличие от других сортов чая, которые с течением времени теряют свой вкус и свойства, Пуэр становится лучше. Для его производства сырье специально подвергают состариванию.

Естественное состаривание чайных листьев продолжается 7-8 лет. За это время меняется состав, вкус и аромат сырья.

Искусственное состаривание занимает более года. Заварку укладывают на кучи, которые периодически обрызгивают водой, так она преет от 30 до 100 дней. После этого сырье сушат и выдерживают еще около года.

Пуэр можно пить в любое время суток: днем он придаст жизненных сил, а в вечернее время – успокоит и настроит на приятный сон.

Чайный напиток из боярышника

Чай из боярышника для снижения давления готовили еще наши предки. В результате современных научных исследований было доказано, что он действительно обладает свойствами понижать артериальное давление. Вызвано это содержанием в напитке антиоксидантов.

Особенно полезен чай из боярышника пожилым людям. Он помогает нормализовать кровообращение, укрепить сердечнососудистую систему, служит профилактикой инфарктов.

Способы приготовления и употребления чаев на основе лекарственных трав

Привести в норму повышенное давление можно с помощью чаев, приготовленных на основе лекарственных трав. Травы для этого используются разнообразные, нужно только учитывать их свойства и влияние, которое они оказывают на организм. Сырье можно купить в аптеке или самостоятельно заготовить.

• Чай из мяты, валерианы, хмеля и трилистника

Необходимо: по одной части корня валерианы и шишек хмеля, по две части перечной мяты и травы трилистника.

Приготовление:

1. Сухое сырье тщательно смешать.
2. Две столовые ложки приготовленного сбора залить 0,5 л. кипятка.
3. Настаивать в термосе на протяжении нескольких часов.

Пить готовый напиток нужно дважды в день по 125 мл.

• Напиток из валерианы, тмина, мяты, ромашки и фенхеля

Необходимо: равное количество валерианы, листьев перечной мяты, тмина, аптечной ромашки, фенхеля.

Приготовление:

1. Приготовить травяной сбор, смешав все ингредиенты.
2. Одну столовую ложку полученной смеси заварить стаканом кипятка.
3. Дать настояться, процедить.

Принимают готовый чай дважды в сутки.

• Средств из боярышника, пустырника, омелы и сушеницы

Необходимо: по одной чайной ложке цветов боярышника, травы пустырника, листьев омелы, сушеницы.

Приготовление:

1. Все составляющие средства смешать в одной емкости.
2. Две столовые ложки смеси заварить в 0,5 л. кипятка.
3. Настаивать в термосе не менее восьми часов.
4. Готовый напиток процедить.

Принимают травяной чай трижды в день, разделив все количество напитка на три приема.

Травы уступают лекарственным препаратам по скорости воздействия. Они по мере накопления, их эффективность растет со временем. Преимущество травяных чаев в их натуральности.

С помощью чая можно нормализовать артериальное давление на длительное время, но для этого нужно систематически употреблять его на протяжение нескольких месяцев. При этом важно придерживаться рекомендаций относительно количества употребления чая. И подводя итог, какой чай пить при повышенном давлении? Наиболее подходящие сорта чая для людей, страдающих гипертонией: горячий каркаде, красный китайский чай, Пуэр или зеленый чай с лимоном.