Какой из энергетиков лучше. Выбираем лучший энергетик для повышения своей производительности

Обновлено Март 13th, 2019

Время от времени мы все нуждаемся в энергии, чтобы держать нас в курсе дня.

Будь то чашка кофе в обеденное время, эспрессо с четырьмя выстрелами в 3pm или хороший энергетический напиток в середине дня, у всех нас есть наши любимые энергичные пороки, на которые мы полагаемся.

Чтобы помочь вам найти хороший энергетический продукт, мы исследовали и нашли лучшие энергетические напитки на рынке прямо сейчас.

Лучшие 10 Энергетические напитки

Это, просто, один из лучших энергетических напитков на планете. Вы наверняка видели рекламу или, может быть, даже попробовали продукт для себя - в конце концов, Red Bull «Дает вам крылья». Red Bull - настоящая легенда в мире энергетических напитков, упакованная в эту знакованную сине-серебряную банку. И с мощной смесью высококачественных ингредиентов, включая кофеин, таурин, витамины группы В и многое другое, этот напиток наносит удар

Особенности:

Самый популярный энергетический напиток
Продажи 4.5 млрд $ в 2015
80mg на порцию кофеина
Упакованные с кофеин, таурин, витамины группы B и многое другое
Доступный в различных вкусов
Большое значение для денег
Умеренное содержание кофеина не заставит вас поволноваться
Red Bull спонсирует тонн экстремальных видов спорта, отдавая сообществу

Что в ней: (8.4 жидкая унция может)

смесь Энергия , состоящий из кофеин (80mg), таурин, витамины группы В, сахарозу и глюкоза .

Кто делает это: Red Bull производится Red Bull GmbH, австрийский производитель на основе напитка. Самый известный за их подписью Red Bull продукта, эта компания была основана в 1987 и с тех пор превратилась в одну из крупнейших конгломератов напитков на планете. Объем продаж 2015 в 4.5 млрд $, Red Bull на сегодняшний день является лучшим энергетическим напитком продажи - и не зря!

Итог: Это лучшая продажа далеко, и по уважительной причине - люди любят ее вкусный вкус и сильные активирующие эффекты. Плюс, нам нравится то, что Red Bull спонсирует массу событий, экстремальных видов спорта, музыкантов и многое другое - возвращаясь к сообществу забавным способом.

2. Энергетический напиток монстра

Является одним из самых популярных энергетических напитков на рынке. Обладая энергетической смесью глюкозы, женьшеня panax, таурина, кофеина, L-карнитина и других, этот ультра-популярный напиток является доступным, доступным и вкусным. И предлагая 160mg дозу кофеина, этот напиток предлагает хороший баланс вкуса и энергии.

Особенности:

Один из самых популярных энергетических напитков там
160mg на порцию кофеина
смесь энергии, включая таурин, женьшень, глюкоза, L-карнитин, гуарана и многое другое
Восхитительный вкус
Большое значение для денег
Monster Energy поддерживает множество артистов, спортсменов и многое другое
Легендарный монстром!

Что в ней: (16 жидкая унция может)

смесь Энергия состоящий из кофеин (160mg), женьшень, таурин, глюкоза, L-карнитин, гуарана и т.д.

Кто делает это: Monster Energy Drink сделан монстр напитков, крупного производителя масштаба напитка, базирующейся в США. Впервые представленная в 2002, Monster в настоящее время превратилась в массовую компанию и успех во всем мире. Сегодня они не только производят широкий выбор вкусных напитков, но они также дают назад к сообществу, поддерживая экстремальные виды спорта, как BMX, скейтбординг, сноубординг и многое другое.

Итог: Если вы ищете сильный энергетический напиток из отличной компании, смотрите не дальше, чем на Monster Energy Drink. Хотя они предлагают широкий выбор ароматов и вариантов, мы всегда предпочитаем оригинальный вкус Монстра. Кроме того, мы любим, что Monster возвращает их сообщество во многих отношениях, спонсируя спортсменов и финансируя различные экстремальные спортивные соревнования.

3. Rockstar Zero Carb Energy Drink

Является низкокалорийным и нулевой версии карбюратор популярного энергетического напитка Rockstar. Содержит ноль сахара и ноль углеводов, это мощный энергетический напиток усиливается с травяной смесью гуарана, женьшень, гинкго и расторопши - плюс большая доза кофеина удар начать свой день!

Особенности:

Ноль углеводов, ноль сахара
240mg кофеина в банке
Смесь гуарана, женьшень, гинкго и других энергетических повышающего трав
Нет углеводов, 10 калорий
Высокая Содержание кофеина
Легендарный бренд Rockstar!

Что в ней: (16 жидкая унция может):

Кофеин (240mg) , обеспечивает сильный импульс энергии.
смесь Энергия , состоящий из таурин, зеленый чай экстрактивные, L-карнитин, и мат экстракт Yerba .
Витамины B3, B5, B6 и B12 .

Кто делает это: Rockstar Ноль Carb производится Rockstar Energy, огромная компания, специализирующаяся на энергетических напитков. Сегодня, более чем 20 вкусов и сортов Rockstar сделаны и распространены в более чем странах 30. Как один из самых популярных брендов энергетических напитков, Rockstar продолжает превосходить производства высокого качества, доступные и недорогие продукты.

Итог: Если вы ищете крепкий энергетический напиток, это хороший выбор. При нулевом углеводе, нулевом сахаре и калориях 10 за каждую порцию, трудно победить Rockstar Zero Carb. Доза кофеина 240mg немного выше, поэтому будьте осторожны, если у вас нет толерантности к кофеину. Этот напиток немного дорогой, но стоит того, если вы ищете энергетический напиток, который подходит для вашей диеты.

Является хорошим энергетическим напитком, содержащим электролиты, В-витамины и многое другое. Это также хороший спортивный напиток, поскольку он обеспечивает хороший способ регидратации после тренировки. Он содержит около 100mg кофеина на порцию, которая находится на низкой стороне.

Особенности:

Сухое напиток микс - просто смешать с водой
100mg кофеин
Электролиты для гидратации
Антиоксиданты и витамины
Экстракт зеленого чая
Включен B12
Только 10 калорий на порцию
Ноль сахара
Обеспечивает 4-6 часов энергии
Низкая формула кофеина
Вкусные ароматы

Что в ней: (11g трубка - смешивается с водой)

205mg ботанический Антиоксидант смесь , состоящий из зеленый чай экстракт листьев, экстракт зеленого кофе в зернах, экстракт виноградных косточек, кофеин (100mg) , и более. Эта смесь содержит 100mg кофеин (примерно столько же, сколько выстрел эспрессо) и мощные антиоксиданты.
Витамины С, Е, B6, B12 и многое другое .
Электролиты, в том числе калий, натрий и кальций .

Кто делает это: Zipfizz производится компанией с таким же названием. Основанная в 2003, Zipfizz отправился развивать здоровую и простую формулу энергетического напитка. На сегодняшний день Zipfizz является одним из наиболее популярных электролитных напитков, а также доступен по всему миру, как в магазинах и в Интернете.

Итог: С нулевым сахаром и только калориями 10 этот напиток должен вписываться в любую диету и помочь обеспечить энергию для вашего дня. Он поставляется в виде смеси с порошкообразным напитком, что может быть хорошей вещью, но также может быть неудобным для использования на ходу.

5. VPX Redline Xtreme RTD (готовый к употреблению энергетический напиток)

Это сильный энергетический напиток, предназначенный для спортсменов и любителей спорта. Этот чрезвычайно мощный продукт предназначен для увеличения ваших энергетических уровней. В дополнение к стандартным ингредиентам, повышающим энергию, Redline Xtreme также включает BCAA.

Особенности:

Предназначен для спортсменов
Очень могущественный
Концентрированный - 4 унций размер порции
Содержит кофеин, мате и экстракт зеленого чая
Содержит ВСАА и электролиты
Высокое качество спортивный напиток
2 порций за бутылку

Что в ней: Одна порция (½ унции из бутылки 8) содержит:

726mg специальная смесь , состоящий из кофеин (158mg), ВСАА (бета-аланин, L-лейцин, L-валин, L-изолейцин), тирозин, экстракт зеленого чая и многое другое. Эта смесь содержит достаточно кофеина, чтобы вы могли идти, плюс BCAA.
Электролит матрица , состоящий из кальций, магний и калий .

Кто делает это: Этот продукт сделан VPX, также известный как Redline спортивного питания и напитков Performance. Основанная в 1993, VPX последовательна в своей цели создания высокого класса, эффективные спортивные добавки. VPX использует передовые методы, чтобы обеспечить высокое качество, научно ценные продукты по разумным ценам.

Итог: Благодаря всем ингредиентам, повышающим энергию, которые вам нужны, наряду с BCAA и электролитами, которые ваши мышцы жаждут, Redline Extreme RTD дает вам мощный импульс в одной концентрированной дозе. Это отличный продукт для спортсменов, но если вы ищете простой энергетический напиток, используйте одну из наших лучших рекомендаций.

6. Обновления Starbucks

Являются хорошими энергетическими напитками, которые используют натуральный кофеин из экстракта зеленого кофе. Доступные в 3 фруктовых ароматах, эти напитки предлагают натуральный кофеин и составляют сок 25%. С меньшим количеством сахара и более натуральных ингредиентов это твердый продукт.

Особенности:

Натуральный кофеин из экстракта зеленого кофе
25% фруктовый сок
Добавлен женьшень panax
90 калорий на порцию
Доступен в 3 вкусных ароматов
Умеренное содержание кофеина
Доступный

Что в ней: (12 жидкая унция может)

50mg кофеин , из экстракта зеленого кофе - хотя это довольно низко на шкале кофеина. Это эквивалентно примерно половине чашки кофе.
50mg Panax Ginseng
B-витамины

Кто делает это: Старбакс Освежители сделаны Starbucks, крупнейшей кофейной компании в мире. Если вы живете в городе, скорее всего, вы в нескольких минутах ходьбы от Starbucks. В то время как они начали как небольшой кофейне в Сиэтле, они в настоящее время во всем мире и имеют разветвленную в другие коммерческие предприятия, как производство этих Starbucks Освежители.

Итог: Если вы ищете легкий, низкокафельный энергетический напиток, который вкусный и освежающий, Starbucks Refreshers - хороший выбор. Только с 50mg кофеина они определенно находятся на низком уровне, поэтому, если у вас есть толерантность к кофеину, это может быть не очень эффективно для вас.

7. Жизнь Essentials 5-Hour Energy

Живая Основы 5-час энергии является инновационным энергетический напиток, который действительно больше энергии "выстрела". Вы наверняка видели их в магазинах, и, возможно, даже, кажется, телевизионных рекламных роликов. Эти 2 унций бутылки сбитых одним глотком, и содержат достаточное количество кофеина, витаминов и питательных веществ, чтобы держать вас происходит, хорошо - 5 часов!

Особенности:

Только 2 унций - легко пить на ходу
200mg кофеин
Таурин, глюкуроновой кислоты, тирозина и более
Ноль сахара
Только 4 калорий
B-витамины
Очень удобно

Что в ней: (2 жидкая унция бутылка)

Смесь 1870mg Energy , состоящий из таурин, глюкуроновая кислота, яблочная кислота, L-тирозин, L-фенилаланин, кофеин (200mg) и цитиколин .
Ниацин, B6, B12 и фолиевая кислота.

Кто делает это: 5-час энергии производится Living Essentials, основанного, производитель продуктов для здоровья и энергетических напитков Мичиган. Живые Основы была действительно первая компания, чтобы выйти с "микро" энергетический напиток как 5-час энергии, и они сделали очень хорошо с тех пор. Сегодня они огромная компания, по-прежнему сосредоточена на производстве продукции высокого качества.

Итог: 5-Hour Energy - отличный продукт и особенно хороша для людей, которые не особенно любят вкус энергетических напитков, и просто после повышения энергии. Со всеми стандартными ингредиентами, аккуратно упакованными в бутылку с двумя унциями, легко отказаться от энергии 5-часа и продолжить свой день. Кроме того, их не нужно охлаждать.

Это мощный энергетический напиток, предназначенный для тяжелоатлетов. Упакованный с кофеином и таурином и стимулированный безводным безводным азотом, L-цитруллином и L-аргинином, это мощный энергетический напиток «все-в-одном».

Особенности:

Предназначен для спортсменов и тяжелоатлетов
200mg кофеин
Таурин и глюкуронолактон
Без сахара
Менее 1g карбюраторов

Что в ней: (16.9 жидкая унция бутылка)

7g Energy Усиливающий Матрица , состоящий из кофеин (200mg), таурин и Глюкуронолактон.
4g Мощность Окись азота Матрица , состоящий из бетаин безводный, гликоциамин, L-цитруллина и L-аргинин .
Витамины С, Е, B6, B12, Фолиевая кислота и натрия.

Кто делает это: Этот продукт сделан Cytosport, большой производитель тренировки добавок и продуктов для здоровья. Самый известный за их продуктовой линейки MuscleMilk, CytoSport является лидером в отрасли, и не зря. Основанная в 1998, CytoSport посвящен производству инновационных, эффективных и доступных дополнений для своих клиентов.

Итог: Если вы ищете энергетический напиток для взвешивания, это хороший выбор. Объединив ингредиенты стандартного энергетического напитка с добавками оксида азота, CytoSport сделал отличный продукт для тех, кто любит проводить время в тренажерном зале. Единственным недостатком является то, что он доступен только в двух вариантах, но, по крайней мере, они вкусные ароматы!

9. Xyience Xenergy Drink

Это мощный энергетический напиток предлагают мощный импульс энергии с нулевым содержанием калорий и нулевой сахара. Доступный в различных вкусных ароматов, Xyience предлагает 176mg кофеина на порцию, достаточно, чтобы получить ваш день идти или держать вас сосредоточены через задачи дня. Xenergy теперь официальный энергетический напиток UFC (Ultimate Fighting Championship).

Особенности:

176mg на порцию кофеина
Ноль калорий
Нулевые карбюраторы
Ноль сахара
Официальный энергетический напиток из UFC
Таурин, гуарана, женьшень и Panax более

Что в ней: (16 жидкая унция может)

7g патентованная смесь , состоящий из таурин, Глюкуронолактон, кофеин (176mg), экстракт гуараны, Panax Ginseng и т.д.

Кто делает это: Этот продукт сделан Xyience, в Техасе производитель энергетических напитков и других продуктов здравоохранения. Они предлагают линию Xyience Xenergy, которая включает в себя множество вкусов и сортов этого популярного напитка. У них также есть дополнения разделение, которое делает эффективные добавки для здоровья спортсменов и обычных людей, так.

Итог: Xyience Xenergy - хороший энергетический напиток от хорошей компании. Это немного дорогая сторона, поэтому, если вы ищете дешевые энергетические напитки, посмотрите в другом месте. С учетом сказанного, это отличный продукт, предлагающий здоровую дозу ингредиентов, повышающих энергию, без сахара, без углеводов и без калорий!

10. SAMBAZON Органический энергетический напиток Amazon

Sambazon Органические Amazon Энергетический напиток это хороший энергетический напиток, сделанный с ягодами асаи, натуральным кофеином, гуараной и т. д. Сделанный с настоящим фруктовым соком, эта органическая формула, веган и без глютена. При умеренном уровне кофеина, эквивалентном примерно двум выстрелам эспрессо, этот напиток дает отличный способ повысить уровень энергии.

Особенности:

Органическая формула
Все природные, без глютена, веганский
Сделано с реальным фруктовым соком
80mg на порцию кофеина
Кофеин от мате, зеленый чай и гуараны
Использует реальный фруктовый сок
Включает в себя асаи ягода

Что в ней: (12 жидкая унция может)

Кофеин (80mg) из природных источников, в том числе экстракт зеленого чая, гуараны и мате , Это довольно низкое количество кофеина, что эквивалентно чашке слабого кофе 1.
Органические Acai ягодный сок , Ягода Acai приветствуется как суперфрукт, обеспечивая мощные антиоксидантные свойства.

Кто делает это: Sambazon Органические Amazon Энергетический напиток производится Sambazon, крупный производитель продуктов питания и напитков для здоровья. Эта компания в основном сосредоточена на использовании ягод асаи, естественный суперпродуктом в районе Амазонки. Сегодня эта калифорнийская компания является большим и успешным, и теперь распространяет свою продукцию по всему миру.

Итог: Это полный энергетический напиток с относительно низким уровнем кофеина. Для тех, кто ищет более естественный вариант, это хороший выбор. С учетом сказанного имейте в виду, что содержание низшего кофеина может быть недостаточным для людей с привычкой к кофеину.

Часто задаваемые вопросы об энергетических напитках

Какие энергетические напитки?

В то время как кофе является самым популярным на сегодняшний день (54% американцев пьют кофе каждый день), энергетические напитки являются близкими вторыми ().

Эти мощные ускорители энергии, как правило, содержат достаточно кофеина, таурина, гуараны, витаминов группы В и многое другое, чтобы вы не проходили через свой день.

10 или 15 лет назад энергетические напитки редко встречались на полках магазинов. Сегодня это многомиллиардная индустрия.

Энергетические напитки - это предварительно упакованные напитки, предназначенные для повышения энергии.

Как правило, в них содержится большое количество кофеина, того же вещества, которое дает кофе своим ударом, а также смесь других ингредиентов.

Гуарана также обычно добавляется, как и различные витамины группы В, а именно B12, а также обычные ускорители энергии, такие как таурин.

Большинство энергетических напитков предназначены для быстрого и простого способа получить мощный импульс энергии. Они полезны для всех видов приложений: прохождения трудного рабочего дня, изучения этого финала и т. Д.

Независимо от вашей причины любить энергетические напитки, всегда хорошо искать хорошие энергетические напитки, которые не содержат много потенциально нездоровых ингредиентов.

Каковы преимущества энергетических напитков?

Энергетические напитки - популярный напиток, который в основном используется для улучшения фокусировки и снятия усталости. Некоторые люди используют их в качестве альтернативы кофе.

Это некоторые из основных видов использования энергетических напитков:

Энергия

Как следует из названия, энергетические напитки предназначены для того, чтобы дать вам энергию.

Многие пользователи энергетического напитка сообщают, что они чувствуют себя бодрыми, напряженными и сосредоточенными после потребления энергетического напитка.

Большинство из этих эффектов можно отнести к содержанию кофеина в напитках, которое обычно варьируется от 70 до 200 + мг на порцию ( ).

Кофеин хорошо документирован в своей способности повышать уровень энергии и снимать усталость ( ). Считается, что он увеличивает воспринимаемую энергию, блокируя аденозин от связывания с рецепторами в вашем мозгу, помогая вам чувствовать себя более настороженно и сфокусированным ( ).

Кофе, безусловно, является самым популярным источником кофеина здесь, в западном мире, но энергетические напитки довольно популярны.

Чашка кофе содержит от 75 до 200 + мг ( ), а также, так что содержание кофеина в энергетических напитках довольно похоже на черный кофе.

Атлетическое исполнение

Некоторые спортсмены и тяжелоатлеты предпочитают потреблять энергетические напитки незадолго до тренировки.

Это неудивительно, так как кофеин считается одним из наиболее эффективных до тренировок, которые вы можете принимать ( ). Другие ингредиенты, включенные в энергетические напитки, такие как таурин, также могут принести пользу упражнениям.

Было обнаружено, что таурин улучшает спортивные результаты, позволяя велосипедистам покрывать больше земли с меньшей усталостью ( , ).

Это может также помочь уменьшить мышечную болезненность и повреждение мышц во время и после интенсивных тренировок ( , ). Таурин является особенно полезным ингредиентом энергетических напитков с целым рядом потенциальных преимуществ ( ).

«Здоровая» энергия

Многие энергетические напитки утверждают, что они обеспечивают «здоровый» источник энергии. Многие утверждают, что B-витаминные смеси помогут вам естественным образом возбудить, в то время как некоторые даже избегают использования кофеина и придерживаются источников энергии на основе растительных и витаминных продуктов.

Эти претензии в основном необоснованны.

В действительности, основной энергетический импульс от энергетических напитков поступает из кофеина.

Витамины B (в основном B12) продаются как стимулирующая энергия, но эти утверждения сомнительны.

Витамины Можно оказывают влияние на энергию, поскольку они помогают преобразованию пищи в организм человека в глюкозу, наш первичный источник энергии ( ). Однако большинство людей получают достаточное количество витаминов группы В из своего рациона.

Нет никаких доказательств того, что здоровые люди без дефицита получают любую выгоду от приема дополнительных витаминов группы В ( ). Другими словами, витамин B12 полезен только для энергии, если вы недостаточно питательны.

Кроме того, имейте в виду, что большинство энергетических напитков далеки от здоровых. Большинство из них загружено сахаром и искусственными ингредиентами.

По большей части, вы можете получить аналогичные преимущества от чашки кофе, без добавления сахара и углеводов.

Кто может извлечь выгоду из энергетических напитков?

Различные группы могут воспользоваться этими вкусными напитками, и это выходит за рамки простого эффекта «разбудить меня», который многие ищут.

Ученики - Потратьте некоторое время на кампусе колледжа, и вы увидите банки Red Bull везде. Энергетические напитки могут помочь студентам пройти через строгие требования образования колледжа, обеспечивая не только энергию, но и умственную концентрацию. Энергетические напитки часто являются первым выбором студентов, потому что они не должны быть готовы, как кофе, так что легко держать их под рукой и доступны, когда возникает необходимость.
Рабочие - Независимо от вашей работы, есть несколько дней, которые просто трудно пройти. Может быть, вы не выспались ночью. Может быть, у вас слишком много, чтобы сделать, и не хватает времени, чтобы сделать это. Может быть, вы просто не нравится ваша работа (извините!) Независимо от причины, сильный энергетический напиток может получить Вас в нужное русло и помочь вам получить через день работы.
Спортсмены - Спортсмены сжигают топливо. Спортсменам требуется топливо. Энергетические напитки - отличное топливо. Просто как тот! Не только энергетические напитки содержат кофеин, который сам по себе может помочь улучшить спортивные результаты, они также содержат атлетическое топливо, такое как B12 и таурин. Кроме того, они содержат большое количество углеводов в виде сахара. Карбоны отлично подходят для краткосрочного топлива и очень полезны для спортсменов и любителей фитнеса.
Бодибилдеры - Бодибилдеры и тяжелоатлеты могут пользоваться энергетическими напитками, и есть даже напитки, разработанные специально для этих людей. Было показано, что кофеин улучшает спортивные результаты и помогает вам поднять больше, а также повысить уровень метаболизма. Кроме того, быстро поглощающие углеводы обеспечивают отличное топливо для вашей тренировки.
«Не утренние люди» - Есть утром люди, а есть... не утренние люди. Если вы находитесь в поздней категории, вам, вероятно, потребуется какое-то высоко кофеином жидкости, прежде чем встать и встретить новый день. Кофе велик, энергетические напитки велики - сделайте ваш выбор, или эй, оба!

Независимо от того, ищете ли вы ежедневное исправление или просто быстрое повышение, энергетические напитки - отличный вариант.

Для ежедневного пьющего часто бывает лучше купить онлайн, чтобы сэкономить деньги.

Там ли какие-нибудь побочные эффекты энергетических напитков?

Люди часто спрашивают, энергетические напитки плохо для вас?

Ответ таков: нет, ТОЛЬКО если вы не злоупотребляете ими!

Как кофе, энергетические напитки могут иметь негативные последствия, если вы слишком много потребляете или регулярно потребляете их.

Oни может вызывать привыкание , что означает, что вы можете стать несколько зависимыми от их эффектов (например, кофе).

В то время как вы не будете проходить серьезные изъятия, такие как наркомания, вы можете оказаться вялыми или немотивированными в те дни, когда у вас нет энергетических напитков.

Другие побочные эффекты включают в себя:

Неприятный сон - постарайтесь не потреблять энергетические напитки позже в тот же день.
Головные боли - некоторые люди могут испытывать головные боли, часто является причиной отмены кофеина
Повышенная тревожность - для некоторых людей, кофеин и энергетические напитки могут вызвать беспокойство
Jitters / нервозности - общий побочный эффект слишком большого количества кофеина - не пейте больше, чем 1-2 / день
Обезвоживание - кофеин дегидратацией, поэтому обязательно потреблять достаточное количество воды, а также
Высокое кровяное давление - для тех, у кого уже есть высокое кровяное давление, кофеин может дополнительно повышать кровяное давление приводит к потенциальным осложнениям
Диабет типа 2 - энергетические напитки с высоким содержанием сахара, и потреблять их в долгосрочной перспективе может привести к диабету 2

Могут возникнуть и другие побочные эффекты. Если у вас сердечные осложнения, вы не должны потреблять энергетические напитки. Если вы находитесь под 18, вы также не должны пить энергетические напитки.

Если вы заметили побочные эффекты, прекратите употреблять этот конкретный энергетический напиток. Если можете, попробуйте полностью вырезать их или переключиться на черный кофе.

Как я потребляю энергетический напиток?

Энергетические напитки, очевидно, предназначены для того, когда вам нужно ускорение энергии.

Если вы затягиваетесь на работе, изо всех сил стараетесь сосредоточиться на школе или просто спите, энергетический напиток может обеспечить быстрое исправление.

Однако имейте в виду, что энергетические напитки не заменяют настоящий сон!

Это разумно не потреблять их натощак, так как это может вызвать у некоторых людей расстройство желудка.

С этим, как говорится, важно помнить, что предметы, содержащие большое количество кофеина не следует принимать во второй половине дня или вечером , Так как это может вызвать проблемы со сном.

В зависимости от вашей толерантности к кофеину вы, скорее всего, захотите прекратить употреблять напитки с кофеином, включая энергетические напитки, примерно за 4-8 часов перед сном.

Кофеин занимает довольно много времени, чтобы выйти из системы, и может вызвать проблемы со сном, если вы пьете слишком поздно.

Кроме того, в то время как один или два энергетических напитков не должно быть проблемой, потребляют слишком много кофеина и / или энергетические напитки может вызвать серьезные побочные эффекты .

Клиника Майо перечисляет до 400mg кофеина в день как верхний безопасный предел - что-то кроме этого, и вы можете испытывать негативные эффекты ().

И так как многие энергетические напитки содержат 200mg или более, легко увидеть, как быстро вы можете попасть в этот предел.

Как выбрать хороший энергетический напиток?

Как и большинство продуктов в наши дни, есть тонна различных энергетических напитков на выбор. Вот некоторые факторы, которые следует учитывать при выборе энергетического напитка.

Мы надеемся, что чтение этого руководства научит вас больше об энергетических напитках и способах их использования.

Мы также надеемся, что мы помогли вам найти новую любимую (или, может быть, просто отличную цену для вашего нынешнего фаворита!)

Была ли эта статья полезной?

Сообщите нам, если вам понравился пост. Это единственный способ улучшить ситуацию.

Совсем недавно на рынках появились энергетические напитки, которые с невиданной скоростью начинают набирать популярность, особенно в среде молодёжи и школьников. Баночка напитка на первых порах снимает как рукой сон, без неё уже нельзя представить подготовку к экзамену или шумную ночную вечеринку.

Сегодня энергетические напитки продаются в любом киоске, в барах, клубах, их нередко можно увидеть в тренажерных залах и на спортплощадках. Реклама позиционирует их как средства борьбы с усталостью, помогающие активному образу жизни, умственной деятельности, клубным танцам и занятиям спортом.

Но так ли всё хорошо и безоблачно в употреблении энергетиков? Откуда берётся чудодейственная энергия?

Цели, задачи, гипотеза, объект и предмет исследования

Цель исследования:

Показать, что употребление энергетических напитков не является эффективным средством поднятия жизненного тонуса, доказать, что энергетики оказывают негативное влияние на физиологические процессы организма человека.

Задачи:

1. Изучение различных источников информации о происхождении и составе энергетических напитков.
2. Исследование влияния ингредиентов энергетических напитков на ткани растительного и животного происхождения: сырой и варенный (денатурированный) куриный белок, картофель и мясо.
3. Проведение анкетирования с целью изучения отношения подростков к энергетическим напиткам.

Гипотеза:

Если подростки будут владеть научно обоснованной информацией о влиянии энергетических напитков на биологические ткани и как следствие на организм человека, то возникнет осмысленное отношение к процессу употребления энергетиков.

Теоретическая часть

Из истории

Природные психостимуляторы были известны людям всего мира с глубокой древности.

Самым распространенным из них был кофеин. Его источником в Индии и странах Ближнего Востока был кофе; в Китае, Индии и Юго–Восточной Азии – чай; в Америке – растение йерба мате и орехи кола и т. д. Кроме того, история знает примеры использования более сильных стимуляторов, таких как куст кока в Южной Америке, эфедра и ката – в Азии. Жители Монголии и Сибири использовали женьшень, элеутерококк, аралию и другие стимулирующие растения.

В 1982 году австриец Дитрих Матешиц, будучи в Гонконге, попробовал местный тонизирующий напиток и привез эту идею в западные страны. В 1984 году он основал первое предприятие по промышленному производству энергетического напитка – популярного и поныне “Red Bull”. Продукт оказался столь успешным, что вскоре на рынке появились десятки напитков с подобными свойствами. Гиганты “питьевой” промышленности “Кока–кола” и “Пепси–кола” тоже не остались в стороне, выпустив соответственно “Burn” и “Adrenaline Rush”.

В Норвегии, Дании и Франции энергетические напитки считаются биологически активными добавками и разрешены к продаже только в аптеках. В России тоже существуют ограничения, связанные с ними: напиток не может содержать более двух тонизирующих компонентов, на банке должны указываться ограничения по использованию, а реализация их в школах запрещена, о чем говорится в Постановлении Главного государственного санитарного врача РФ “Об усилении надзора за напитками, содержащими тонизирующие компоненты”, от 19.01. 2005г.

В последнее время шум вокруг “энергетиков” усилился в связи с судебными разбирательствами по поводу нескольких смертей, предположительно связанных с их употреблением. В Швеции три человека умерли на дискотеке после выпитой смеси энергетического напитка с крепким алкоголем, а 18–летний ирландский баскетболист Росс Куни после трех банок напитка умер прямо на площадке.

Состав

Энергетические напитки (энергетики, энерготоники) - безалкогольные или слабоалкогольные напитки, в рекламной кампании которых делается акцент на их способность стимулировать центральную нервную систему человека и/или повышать работоспособность, а также на то, что они не дают человеку уснуть.

Напитки содержат тонизирующие вещества, чаще всего кофеин (в некоторых случаях вместо кофеина в составе заявляются экстракты гуараны, чая или мате, содержащие кофеин, или же кофеин под другими названиями: матеин, теин) и другие стимуляторы: теобромин и теофиллин (алкалоиды какао), а также нередко витамины, как легкоусваиваемый источник энергии - углеводы (глюкозу, сахарозу), адаптогены и т. д. В последнее время добавляется таурин.

Основные составляющие “энергетиков”:

Таурин – производное аминокислоты цистеина (вопреки распространенной точке зрения, сам он аминокислотой не является). Один из основных компонентов желчи, в небольших количествах содержится в различных тканях животных и человека, в основном в мышечной.

Кофеин – распространенный психостимулятор, содержится в чае, кофе, мате, гуаране, орехах кола и некоторых других растениях. Уменьшает чувство усталости и сонливости, повышает умственную работоспособность, ускоряет пульс, обладает легким мочегонным эффектом. Период стимуляции сменяется усталостью, требующей адекватного отдыха. Содержание кофеина в энергетических напитках составляет от 150 до 320 мг/л при рекомендуемом верхнем допустимом уровне потребления 150 мг в сутки.

Аскорбиновая кислота (витамин C) - органическое соединение, родственное глюкозе, является одним из основных питательных веществ в человеческом рационе, необходимым для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Выполняет биологические функции восстановителя и коэнзима некоторых метаболических процессов, рассматривается в качестве антиоксиданта.

Никотиновая кислота - лекарственное средство, витамин, участвующий во многих окислительных реакциях живых клеток.

Белый кристаллический порошок без запаха, слабокислого вкуса. Трудно растворим в холодной воде, лучше в горячей, мало растворим в этаноле, очень мало - в эфире.

Кальция пантотенат - лекарственное средство, витамин B5, кальциевая соль пантотеновой кислоты. Пантотеновая кислота по химической природе - дипептид.

Пиридоксин - одна из форм витамина B6. Представляет собой бесцветные кристаллы, растворимые в воде.

B пищевых продуктах витамин В6 встречается в трёх видах: пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин, которые примерно одинаковы по своей биологической активности.

Фолиевая кислота - водорастворимый витамин B9 необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем.

Плюсы и минусы энергетиков с точки зрения здоровья -и-минусы-энергетиков-с-точки-зрения-здоровья">

Что может объединять такие, казалось бы, разноплановые и далекие по интересам группы людей, как студенты, водители, спортсмены, клубные завсегдатаи и т. п.? Все эти люди периодически испытывают колоссальные физические, морально–волевые и умственные нагрузки. Эти люди, скорее всего, даже не догадываются о том, что составляют так называемую целевую аудиторию потенциальных покупателей энергетических напитков, или, проще говоря, энергетиков.

Основная идея позиционирования такой продукции – это “допинг” до изнурительного труда, как физического, так и умственного, и восстановление после. Неспроста компании – производители энергетических напитков вкладывают миллионы в спортивные мероприятия, соревнования; заключают обоюдовыгодные контракты с крупнейшими спортивными клубами на производство именных клубных напитков; покупают “конюшни” самого престижного класса автогонок “Формулы 1” (команда Red Bull F1 Team). Даже сами спортсмены, которые смогли добиться больших успехов в спорте, выпускают энергетики под собственным именем – яркий пример: боксер Костя Цзю, выпустивший в недавнем прошлом клюквенный напиток–энергетик Tszyu по собственному рецепту. Не обходятся без спонсорской поддержки производителей энергетических напитков и разнообразные музыкальные фестивали.

Энергетические напитки иногда смешивают с алкоголем. Энергетики выполняют стимулирующую функцию, в то время как алкоголь – угнетающую. Вред такого сочетания заключается в способности энергетиков замаскировать влияние алкоголя, в случае чего человек не сможет принять его влияние в расчёт. Алкоголь в больших дозах вызывает естественную усталость, но стимулирующий эффект энергетиков способен перебить его. Распространённое смешивание энергетиков с водкой и другим алкоголем привело к возникновению заранее приготовленных коктейлей, известных под названием “alcopops”, нередко включающих в свой состав таурин; или же экстракт гуараны для придания напитку специфического аромата.

Плюсы

Энергетические напитки отлично поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность .

Каждый может найти энергетический напиток по своим потребностям . В соответствии с их предназначением, энергетические напитки условно разделяют на группы: одни содержат больше кофеина, другие – витаминов и углеводов. “Кофейные” напитки подходят законченным, неисправимым трудоголикам и студентам, которым приходится работать и учиться по ночам, а “витаминно–углеводные” – для активных людей, предпочитающих проводить свободное время в спортзале.

Энергетические напитки содержат комплекс витаминов и глюкозы . О пользе витаминов знают все. Глюкоза же быстро проникает в кровь, участвует в окислительных процессах и обеспечивает энергией мышцы, мозг и другие жизненно–важные органы.

Действие чашки кофе сохраняется 1 – 2 часа, действие энергетического напитка – часа 3 – 4. Кроме того, почти все энергетические напитки газированы, что ускоряет их действие – это их третье отличие от кофе.

Благодаря удобной упаковке энергетические напитки можно носить с собой и употреблять в любой ситуации (на танцполе, в машине), чего нельзя сказать о кофе или чае.

Минусы

Энергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза – 1 банка напитка в сутки. Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови .

Витамины, которые содержатся в энергетических напитках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.

Людям, страдающим от сердечных заболеваний, гипо– или гипертонии, не следует употреблять энергетические напитки.

Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, т. е. выполняет функцию ключа, вернее, отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит , а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии .

Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы . Его действие сохраняется в среднем 3 – 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.

Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма.

Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях .

Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости.

В случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия .

Энергетические напитки содержат таурин и глюкуронолактон. Содержание таурина в несколько раз превышает допустимый уровень, а количество глюкуронолактона, содержащееся в 2 банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз (!). Даже ученым неизвестно, как эти ингредиенты действуют на организм, и как они взаимодействуют с кофеином. Поэтому эксперты заявляют, что безопасность использования таких высоких доз таурина и глюкуронолактона еще не определена, что требует проведения дальнейших исследований.

Есть расхожее мнение, что энерготоники вовсе не так эффективны, как их преподносит реклама и что они не оказывают особого действия на организм человека, есть упрямые факты, свидетельствующие об обратном.

Шведская национальная комиссия расследует дело о смертях трех человек, спровоцированных употреблением напитков.

Одна из погибших, танцевавшая на дискотеке девушка, вместе с алкоголем выпила две банки энерготоника и внезапно умерла от остановки сердца.

Ирландский баскетболист Росс Куни выпил три банки энергетического напитка и через несколько часов умер прямо во время тренировки. Следствие по этому делу продолжается.

Многие водители употреблявшие энергетические напитки в состоянии повышенного утомления, с целью продолжения движения, рассказывают о возникающих после этого галлюцинациях, что говорит о психотропном воздействии указанных напитков.

Во многих странах (Франции, Дании и Норвегии) энерготоники считаются лекарственными препаратами, их можно купить только в аптеке или их производство запрещено (Германия).

Практическая часть: исследования

Были проведены опыты, цель которых – изучение воздействия на ткани растительного и животного происхождения энергетических напитков.

Для исследования были взяты пять разновидностей энергетических напитков, которые продаются в магазинах и супермаркетах микрорайона, “Red Bull sugafree”, “Red Bull cola”, “Bulit”, “Burn”, “Jaguar”. Также была взята вода, как нейтральная среда, для контроля проведения опытов.

(фото с результатами экспериментов – в презентации)

Вывод: Ингредиенты рассмотренных энергетических напитков оказывают различное влияние на ткани растительного и животного происхождения. Более неблагоприятная картина складывается при воздействии “Jaguar” и “Burn” на ткани; на основе чего можно сделать вывод, что ткани пищеварительного тракта в первую очередь, и других систем органов, будут подвержены их негативному воздействию.

Анализ различных источников информации позволяет сделать вывод о том, что эффект энергетического подъема является кратковременным, так как возникают нарушения физиологических процессов за счет определенного химического состава. А все рекламные акции вокруг энергетических напитков не имеют подтверждения, то есть являются голословными, презентуют иллюзорный эффект.

С целью изучения отношения современных подростков к энергетикам был проведен социологический опрос обучающихся школы:

В социологическом опросе участвовали ученики с 7 по 11 класс. Всего было опрошено 143 человека. В результате выяснилось: 35% – употребляли, 65% – не пробовали. Более популярным является (из исследуемых) “Burn”. Активные потребители – подростки 15–16 лет. Но самым страшным является то, что 13% ребят, ежедневно употребляют энергетические напитки.

Заключение

Подростки являются активными потребителями энергетиков, не задумываясь над последствиями для своего здоровья.

Многие люди, пьющие “энергетики”, думают, что действие их совершенно безвредно, и продолжают увеличивать дозу бодрящих напитков. Увлечение бодрящей газировки медики называют новым видом зависимости. Следовательно, энергетические напитки можно назвать психостимуляторами, которые вызывают возбудимость организма на кратковременный промежуток времени, но так как организм это получает из вне, он очень быстро запоминает и стремится получить его еще.

Практическая значимость исследования

Практическая часть исследования заключается в том, что полученные результаты были доведены до сведения подростков. Планируется разместить материалы на школьном сайте. Это позволит каждому ученику сформировать активную, осознанную точку зрения на представленное в исследовании модное молодежное явление – употребление энергетических напитков.

Список используемых источников

1. www.wikipedia.org
2. www.jagaman.ru
3. www.gezelst.ru
4. www.ladytoday.ru
5. www.ladyshine.ru
6. www.moikompas.ru
7. “Энергия взаймы”; автор Вероника Барабаш; Газета “ТЕЛЕСЕМЬ” 25–31 января 2010г.
8. Т. С. Крупина. Пищевые добавки М “Сиринъ према” 2006

Мулин Максим
9А класс

Руководители:

Сащенко Л. Г. учитель биологии
Игнатушина Г. Л. учитель химии.

МОУ “СОШ №64”
г. Новокузнецк

Человеческие резервы не безграничны. Даже высокая мотивация может давать сбой, а работа должна выполняться вовремя. Если наступила ситуация, когда силы на исходе, а от результата труда зависит многое, тогда на помощь приходит лучший энергетик – стимулирующий напиток, на короткое время дающий энергию для умственной или физической работы. Однако эффект не всегда соответствует ожиданиям.

Лучший энергетик – тот. который известен всем и продается уже много лет.

Какой энергетик самый лучший?

Энергетики появились в 80-х годах XX века как альтернатива алкогольным напиткам. В отличие от алкоголя энергетик не вызывает расслабленности, а призван мобилизовать человека на трудную задачу, поддерживать нормальный тонус при недосыпании. Чтобы достичь такого эффекта, в состав напитка включают следующие компоненты:

кофеин – алкалоид, возбуждающий нервную систему и стимулирующий умственную активность, но способный также угнетать нервные процессы при излишнем употреблении;
таурин – аминокислоту, которая тонизирует мышечную систему, ускоряет работу сердца, что приводит к более активному кровообращению;
картинин – вещество, снимающее усталость благодаря окислению жирных кислот, восстановлению нормального метаболизма; обладает жиросжигающим действием, что находит применение в борьбе с лишним весом;
гуарана – экстракт растения, тонизирует организм человека и эффективно выводит молочную кислоту; способствует мышечной активности;
витаминные комплексы (тиамин, биотин, фолиевая кислота) предназначены для улучшения обменных процессов, повышения иммунитета и эффективности нервных клеток.

В состав продукта могут входить и другие вещества, действие которых не до конца изучено. Рецепт любого энергетика держится в секрете производителем. Каждый напиток действует на человека неоднозначно. Поэтому определить, какой энергетик самый лучший, затруднительно.

Лучше отдать предпочтение напитку, который изготавливается известным производителем или давно присутствует на рынке. Такими напитками можно считать Red Bull и Burn. Австрийская компания Red Bull GmbH производит свой энергетик с 1987 года. В 2003 году в странах СНГ стали продавать Burn, производимой The Coca-Cola Company.

Какой энергетик лучше никогда не употреблять?

Бодрит, но не жалит. Японские ученые создали собственный рецепт чудодейственного напитка. Они умудрились приготовить настой из гигантских ос. Испытать его магическую силу решили на марафонской бегунье Накао Такахаси. Хитроумные ученые напоили Накао зельем из ос, после чего отправили на Олимпиаду, где она без труда завоевала высшую награду. Теперь сотрудники Токийского института физико-химических исследований думают, как наладить производство чудо-напитка, пока предприимчивые японцы не переловили всех насекомых

Энергетические напитки в небольших количествах безвредны для человека (1 банка в день).
Однако стоит опасаться малоизвестных и непроверенных энергетиков. Иногда компании недобросовестно конкурируют, для чего в напиток добавляют избыточное количество стимуляторов (кофеин, таурин). Например, в США был запрещен напиток под названием Cocaine, поскольку в нем содержалась в 3,5 раза больше кофеина сверх допустимого уровня.
Понять, какие энергетики лучше не употреблять, несложно. Нужно ориентироваться на самочувствие, не употреблять при сахарном диабете и беременности, а также остерегаться энергетиков с содержанием алкоголя.

Всемирные продажи энергетических напитков растут быстрее, чем продажи любых других напитков. За 2013 год их объем продаж, только в США, превысил 20 миллиардов долларов. Это и не удивительно, учитывая то, какую напряженную жизнь мы ведем и насколько огромный ассортимент энергетиков доступен нам в магазинах. Можно с уверенностью сказать, что мы все должны время от времени «подзаряжать» себя, чтобы выдержать длинную рабочую неделю или чтобы утром чувствовать себя бодрыми после бурного вечера. И многие из нас в таких случаях используют именно энергетические напитки.

Каким рисками подвергают себя люди, потребляя эти напитки, наполненные сахаром, кофеином, таурином и другими ингредиентами? Многие энергетики содержат большое количество кофеина (иногда в три раза больше, чем в обычной чашке кофе). Сюда также добавляются и другие стимуляторы, что усиливает эффект возбуждения. Например, считается, что таурин может привести к опасным последствиям, если не будет потребляться в умеренных количествах.

Проблема в том, что зачастую все энергетические напитки оказывают лишь краткосрочный тонизирующий эффект, а затем вы начинаете чувствовать себя еще более усталым, чем были в самом начале. Да-да, все именно так и происходит. Через пару часов после употребления напитка, вы, скорее всего, будете засыпать на ходу и поэтому станете нуждаться в еще одной бутылочке энергетика. Кроме того, канадское исследование, проведенное в марте 2014 года в Университете Ватерлоо, показало, что подростки-студенты, которые пьют энергетические напитки достаточно часто, чувствуют себя подавленными, больше и чаще употребляют алкоголь и курят.

Ознакомьтесь со списком из десяти энергетиков, которые хуже всех влияют на ваш организм. Мы включили в их описание все детали недавних скандалов, судебных исков и ингредиентов, которые заставят вас дважды подумать, прежде чем вы опять захотите выпить безалкогольный напиток с кофеином для того, чтобы ощутить прилив энергии.

10. Nos – высокое содержание кофеина

Nos является энергетическим напитком от Coca Cola. Он назван так в честь закиси азота, что используется для повышения производительности гоночных автомобилей NASCAR. Тем не менее, ее иногда вдыхаются через специальные приспособления, потому что она вызывает у людей состояние эйфории (а также более опасные побочные эффекты, такие как седация или анальгезия). В начале 2012 года актриса Деми Мур была доставлена в больницу после того, как вдыхала NOS. Как и в отношении других энергетических напитков, диетологи больше всего обеспокоены высоким содержанием в Nos сахара и кофеина. Однажды подросток из Миссури решил выпить сразу две банки энергетика, после чего родители нашли его без сознания. Его привели в порядок уже в больнице, где врачи посчитали, что эту реакцию вызвала именно высокая доза кофеина. Nos рекомендуется пить в меру или не пить вообще, тем, кто чувствителен к кофеину.

9. Hype - очень высокое содержание сахара

Эта линия энергетических напитков был запущена в 1990-е годы основателем Hard Rock Café. Hype был представлен на рынке не только как энергетический напиток, но и как стиль жизни. Наихудшим в нем должно было стать высокое содержание сахара (почти 11 грамм на 100 мл напитка). Хотя он также содержит в себе кофеин, таурин, сок и другие не очень хорошие компоненты, которые, предполагается, нужны для того, чтобы улучшить его «хорошие» качества, например, содержание витаминов и приятный вкус. На задней части банки четко указано, что люди должны пить Hype в меру. Несмотря на риски для здоровья, он очень популярен и продается в более чем 40 странах по всему миру. Небольшой факт: Компания по его производству подписала спонсорский контракт на $ 100 млн. с русским НХЛ игроком Александром Овечкиным.

8. Red Bull - стремительный рост продаж

Продажи Red Bull превысили четыре миллиарда банок в около 160 странах мира, твердо обеспечив ему место лидера на рынке энергетических напитков. Изначально он появился с рекламным слоганом «Ред Булл окрыляет», ещё в 1980 году в Таиланде, а затем и в Европе. Его обычно смешивают с водкой или с другими алкогольными напитками. Также он известен своим высоким содержанием сахара, а также «кайфом», который он вызывает. Несмотря на свою популярность, производителям Red Bull не удалось избежать скандалов. Житель Бруклина, мужчина Кори Терри постоянно употреблял Red Bull, а потом сильно заболел и умер в 2011 году. После этого в суд было подано ходатайство на $ 85 млн. о насильственной смерти. В иске утверждалось, что Red Bull убил того мужчину из-за содержания опасных добавок и стимуляторов. Это был первый случай, когда энергетический напиток стал предметом судебного иска, но компания Red Bull настаивала, что ее продукция «безопасна для употребления» и Европейское управление безопасности пищевых продуктов полностью согласилось с ее заявлением. С другой стороны напиток не виноват в том, что Кори сознательно брал и покупал напиток и употреблял его в таких дозах.

7. Rockstar - перенасыщен сахаром

Rockstar спонсирует экстремальных сноубордистов, серферов и спортсменов, занимающихся велосипедным мотокроссом. Также он поступил в продажу как продукт, который помогает людям, ведущим активный образ жизни. Тем не менее, спросите практически у любого диетолога, и вряд ли хоть кто-то назовет его среди тех напитков, которые рекомендуются спортсменам (или тем, кто хочет веселиться как настоящая «рок-звезда»). На самом деле, в соответствии с данными журнала Men’s Health, энергетический напиток Rockstar имеет в одной банке такое же количество сахара, как шесть глазированных пончиков. Он накачан даже большим количеством сахара, чем Red Bull или Monster, а также кофеином, экстрактом семян гуараны и других стимуляторов. Согласно данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами США, распространяемый PepsiCo напиток вошел в 13 «докладов о побочных эффектах», выпущенных между 2006 и 2012 годах. В них не говорилось ни об одной смерти, но его нежелательными эффектами стали тошнота, учащение пульса и боли в животе.

6. Arizona Rx Energy - неэффективен

Свойства энергетических напитков часто бывают преувеличенными, и Arizona Rx Energy является прекрасным тому примером. Несмотря на то, что он может казаться разработанными по специальному рецепту энергетиком, благодаря ярлычку на банке «тоник с экстрактами трав», на самом деле он просто содержит такое количество сахара и кофеина, как чашка слабого кофе. С почти 350 калориями в одной банке, в этом энергетическом напитке содержится примерно столько же сахара, сколько в шести упаковках сладкого печенья. Отчеты показывают, что он имеет хороший вкус, однако очень слаб с точки зрения повышения энергии. Вдобавок ко всему, Arizona Rx Energy не так широко доступен, как большинство других энергетических напитков.

5. Monster – против штата Мэриленд

Monster – это еще один энергетический напиток, переполненный сахаром и кофеином. В последние годы он был подвержен множеству тщательных проверок. В 2012 году против Monster был подан иск, где утверждалось, что 14-летняя американская девушка умерла в 2011 году после того, как выпила две большие банки Monster в течение 24 часов. Следствие установило, что она умерла от сердечной аритмии, вызванной токсическим действием кофеина. Адвокат Monster заявил, что компания не нашла никаких доказательств того, что потребление напитка действительно способствовали смерти девочки, и что их продукция «безопасна для употребления». С тех пор в американском штате Мэриленд возникало множество споров на счет этого. Семью девушки в разгар продолжающегося судебного процесса с компанией представлял адвокат Кевин Голдберг. Он также работал над законопроектом, который мог бы сделать Мэриленд первым штатом США, где запретил продажу энергетических напитков Monster детям.

4. 5-Hour Energy – и умершие люди

Этот напиток, который больше похож на сильный энергетик, чем на слабый энергетический напиток, оказался в центре большого количества скандалов. Управление по контролю за продуктами и лекарствами в США получило многочисленные доклады о проблемах со здоровьем, связанных с потреблением этих энергетиков, в том числе о сердечных приступах, судорогах и даже выкидыше. Так как технически подобные напитки считаются пищевой добавкой, они не всегда подчиняются тем же строгим правилам, как обычные напитки или продукты. Компания, которая производит энерготоник, не указывает точное количество кофеина внутри каждой банки, но по приблизительным оценкам оно более чем в два раза превышает его дозу в обычной чашке кофе.

3. Frappuccino - наполнен пустыми калориями

Кофе не всегда рассматривается как энергетический напиток, но оно является одним из самых популярных энергетиков мира. Starbucks Frappuccinos считается одним из худших напитков, который вы можете купить, потому что имеет в себе множество пустых калорий. Да, он восхитителен, но его состав превратил его в жирную, кремообразную, калорийную закуску, которая почти никак на скажется на вашей производительности. В Frappuccinos добавили такие ингредиенты, как: шоколад, карамель, сахар и сливки. Летом прошлого года Daily Mail сообщила, что напитки Frappuccino в Starbucks могут содержать такое же количество сахара, как примерно 30 штук диетического печенья.

2. Amp – содержит столько кофеина, сколько есть в трех чашках кофе

Производимый создателями Pepsi, этот напиток в значительном количестве продается по всему миру и становится все популярнее среди подростков. Он основан на вкусе безалкогольного Mountain Dew и был запущен под названием Mountain Dew Amp. Если выпить большое количество Amp, он может вызвать серьезные побочные эффекты из-за высокого содержания кофеина. Как гласит его рекламный слоган, он предназначен для того, чтобы «дать вам столько энергии, сколько необходимо, чтобы вы оказались в возбужденном состоянии!». Благодаря содержанию большого количества сахара и около 275 калорий в одной банке, он может спровоцировать у людей сердечные приступы, повышение кровяного давления, бессонницу, ухудшение состояния зубов, ожирение и многое другое. Размер одной банки также вызывает обеспокоенность у диетологов, ведь когда он был впервые запущен в 2001 году, он продавался в банках емкостью по 0.33, а теперь вы можете купить его только в банке, объемом 0.66 мл.

1. Cocaine – на 350% сильнее, чем Red Bull

Названный напитком после того, как считался запрещенным наркотиком, он является безошибочным способом привлечь к себе внимание и доказать, насколько вы сильны в употреблении крепких напитков. Это именно то, что производит компания Reduz Beverages. Их энергетический напиток, Cocaine, содержит в себе более чем в три раза больше кофеина, чем Red Bull, а также он наполнен огромным количеством таурина. Cocaine является настолько сильным, что Управление по контролю за продуктами и лекарствами в США запретило его продажу вскоре после его выпуска. Однако в течение короткого времени энергетик был вновь выпущен на рынок в качестве напитка, который может вызывать «крайнее возбуждение, усиливать жизненную энергию, веселье и, возможно, чувство эйфории», но вновь был запрещен. Но несмотря на это в США его можно кое-где найти, а в интернете то вообще легко

Было бы хорошо иметь какую-нибудь дополнительную пленку, которой побрызгал желудок и обезопасил себя от всего. Для стекол, авто и прочего это придумали. Вот - http://renovio-rus.ru - защитная пленка на практически любые покрытия

P.S. Меня зовут Александр. Это мой личный, независимый проект. Я очень рад, если Вам понравилась статья. Хотите помочь сайту? Просто посмотрите ниже рекламу, того что вы недавно искали.

Copyright сайт © - Данная новость принадлежит сайт, и являются интеллектуальной собственностью блога, охраняется законом об авторском праве и не может быть использована где-либо без активной ссылки на источник. Подробнее читать - "об Авторстве"

Вы это искали? Быть может это то, что Вы так давно не могли найти?

По всему миру растут все быстрее, обгоняя даже пиво и тому подобную продукцию. Это объяснить несложно, ведь люди сегодня ведут насыщенную жизнь, и чтобы чувствовать себя бодро на протяжении дня, многие привыкли время от времени «подзаряжаться». Однако увлекаться энергетиками опасно: одна банка такого напитка, как правило, содержит в три раза больше кофеина, чем большой стакан самого крепкого кофе. К сожалению, такие показатели останавливают далеко не каждого. Мы решили составить топ самых популярных энергетических напитков в мире.

Золото списка достается знаменитому энергетику Red Bull. Появился он в далеком 1980 году в Таиланде и практически сразу завоевал всеобщую любовь. К сожалению, этот напиток далеко не безвреден – он содержит целый список вредных добавок и стимуляторов. Тем не менее, на сегодняшний день Red Bull является самым популярным бодрящим напитком в мире.

2 Энергетик Burn

Энергетический напиток от . Калорийность энергетического напитка Burn составляет 49 ккал на 100 грамм продукта. Одна баночка энергетического напитка Burn содержит примерно такое же количество кофеина, как одна чашка кофе. Энергетический напиток Burn как утверждает производитель, не рекомендуется употреблять более 500 мл в сутки, а так же детям до 18 лет, беременным и кормящим матерям, лицам пожилого возраста, а также лицам, страдающим повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, нарушениями сердечной деятельности, гипертонической болезнью.

Еще один энергетик, перенасыщенный сахаром и кофеином. В 2011 году производители напитка оказались в центре скандала: на них подала в суд семья умершей девушки, которая погибла в течение суток после употребления двух банок Monster. Связь между смертью девушки и употреблением энергетика установить в суде так и не смогли, однако напиток в штате Монтата был все-таки запрещен.

Он на 350% сильнее, чем Ред Булл – в нем содержится прямо-таки ударная доза кофеина и таурина. В свободной продаже этот напиток с говорящим названием уже не встретишь, так как Управление по контролю за продуктами США сразу же запретило продукт практически сразу после его выпуска. Правда, найти его в Интернете проще простого.

Бодрящий продукт используется в основном приверженцами экстремальных видом спорта. Однако диетологи не рекомендуют его употреблять ни спортсменам, ни обычным людям. Причина этого проста: в его составе Rockstar чересчур много сахара (примерно столько же, сколько в шести пончиках) и других вредных стимуляторов.

Несмотря, что в этом напитке от производителей Pepsi содержится огромное количество кофеина, он с каждым днем становится все популярнее, особенно среди подростков. Медики предупреждают, что его чрезмерное употребление может спровоцировать целый ряд проблем со здоровьем: бессонницу, ухудшение здоровья, ожирение и т.д.

Продукт компании Coca Cola. Пить его нужно очень осторожно, так как огромная доза кофеина и сахара может дать непредсказуемый результат. Так, в Америке был зафиксирован случай, когда подросток, выпивший за раз две банки Nos, потерял сознание.

Этот энергетик был выпущен еще в 1990 году и, несмотря на большое количество вредных ингредиентов, сразу обрел популярность в более чем 40 странах. В его составе – высокий процент кофеина, сахара, таурина и других не слишком полезных продуктов.

Производители характеризуют его как слабоэнергетический напиток, не вредящий здоровью. Врачи же в этом сильно сомневаются, так как после проведенных исследований выяснилось, что кофеина в его составе в два раза больше чем в чашке кофе. Регулярно употребление продукта может вызвать перепады давления, судороги и даже сердечный приступ.

Свойства этого энергетического напитка в свое время были сильно преувеличены. Его создатели напитка указали, что в нем содержится экстракты трав, но на сам деле Arizona Rx Energy содержит лишь слабую дозу кофеина и огромное количество сахара – такое же, как в шести пачках печенья.