Салат Нежный - рецепты с фото. Классические нежные салаты

Салат «Нежный» получил такое название благодаря своим вкусовым качествам. Ранее был только один вариант приготовления блюда. В настоящее время их намного больше. В нашей статье будет рассмотрено три рецепта салата, в том числе и традиционный.

Первый рецепт. Салат «Нежный» классический

Такое блюдо в буквальном смысле тает во рту. Отметим, что среди компонентов есть кислое яблоко, если такого нет в доме, то можете заменить его обычным. Но нужно будет также в блюдо добавить пару капель сока лимона.

Для готовки понадобится:

70 мл воды (для маринада);
3 штуки картошки;
молотый перец (требуется для маринада);
2 ч. ложки девятироцентного уксуса (требуется для маринада);
одно кислое яблоко;
1 головка репчатого лука;
200 грамм крабовых палочек любого производителя на ваш выбор;
майонез;
4 яйца (отварных).

Приготовление блюда: пошаговая инструкция

Первоначально отварите картофель в мундире, после чего остудите его и натрите на крупной терке.
Затем отделите желтки от белков. Натрите по отдельности их.
Очистите от шкурки и семечек яблоко. Натрите на крупной терке.
Крабовые палочки нарежьте на небольшие кусочки.
После смешайте все компоненты для маринада. Затем в полученный состав отправьте меленько нарезанный репчатый лук. Пусть он там побудет примерно двадцать-тридцать минут. После чего отожмите лук, дабы не было лишней жидкости.
Выкладывается салат «Нежный» слоями. Первый - это картофель. Его следует посолить. Дальше смажьте слой майонезом. Сверху выложите яблоко и лук. Данный слой тоже смажьте майонезом. Сверху выложите белки. Смажьте и этот слой майонезом.
Сверху салат «Нежный» посыпается тертым яичным желтком. Также блюдо сверху украшается цветами из крабовых палочек, зелени и белка. Желаем приятного аппетита!

Рецепт второй. Салат с брынзой, огурцами и яйцами

Такое блюдо вкусное, при этом сочное и яркое. Понравится всем любителям такого сыра, как брынза.

Для готовки понадобится:

15 оливок;
2 огурца;
2 ст. ложки сметаны (выбирайте менее жирную);
150 грамм брынзы;
3 отварных яйца;
зелень.

Пошаговый рецепт приготовления

Помойте огурцы. Натрите их на терке либо же меленько соломкой порежьте.
Оливки порежьте на колечки. После чего добавьте их в салатник.
Далее на терке измельчите брынзу. Отправьте в салат «Нежный».
Теперь возьмите яйца, очистите их. Нарежьте кубиками.
Смешайте все компоненты, посолите, поперчите, заправьте блюдо майонезом либо же сметаной. Зелень добавляйте по желанию. Подавайте к столу.

Рецепт третий. Салат с апельсином, крабовыми палочками и кукурузой

Для нас привычно, что апельсины используется в десертах. Но такой компонент можно добавлять в и различные блюда, такие как, например, салаты. Следующее блюдо, этапы приготовления которого мы будем рассматривать, отлично подойдет для тех, кто любит экспериментировать на кухне.

Чтобы приготовить Салат «Нежный» с крабовыми палочками, потребуется:

2 щепотки паприки, соли и молотого перца;
1 большой апельсин;
150 грамм крабовых палочек и столько же консервированной кукурузы;
2 яйца;
2 ст. ложки майонеза;
два зубчика чеснока.

Приготовление блюда:

Распакуйте крабовые палочки, нарежьте.
Очистите от кожуры апельсин, нарежьте на кружочки, толщиной в один сантиметр.
Возьмите острый нож, им филируйте, вырезайте мякоть без перепонок.
Почистите чеснок и отварные яйца. Пропустите чеснок через специальную давилку. После чего яйца порежьте на небольшие кусочки.
Добавьте в салат соль, перец, паприку и майонез.
Перемешайте блюдо. После разложите по тарелкам и подавайте к столу. Украшается и зеленью (по желанию).

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, как делается салат «Нежный». Мы рассмотрели разные рецепты, как классический, так и экзотические. Выбирайте для себя подходящий.

Для людей, заботящихся о своей фигуре и здоровье, этот воздушный и легкий салатик придется очень кстати.

Каждый подбирает состав под свои вкусовые предпочтения. Готовить данное блюдо можно не только в праздничный день. Многие вносят салат Нежность в повседневный рацион, так как продукты в его составе питательные и полезные. Заправлять такой салат лучше натуральным майонезом или сметаной.

Классический рецепт салата Нежность

Особенность классического рецепта – чередование слоев продуктов и слоев заправки. Именно классический рецепт позволит превратить салат «Нежность» в настоящее украшение праздничного стола. Ведь чередование разноцветных слоев красиво смотрится и в форме для торта и в прозрачных креманках или вазочках.

полкило куриных грудок;
десяток яиц;
пара средних морковок;
250 г. твердого сыра;
пара долек чеснока;
майонез;
соль.

Готовится довольно просто:

Отварить куриные грудки и мелко нарезать.
Нужно приготовить заправку, смешав мелко натёртый чеснок, майонез и немного перца.
Варить яйца вкрутую, отложить в сторонку два – три желтка для украшения, а остальные белки и желтки натереть на крупной терке.
Натереть сыр и морковку, стараясь получить длинные «спагетти», как для корейской моркови.
Поделить все полученные ингредиенты пополам и приступить к сборке. Если салат будет подаваться порционно, тогда разделить ингредиенты на двойное количество порций.

Укладывать слои в такой последовательности:

Курица.
Приготовленная заправка.
Слой из яиц.
Снова заправка.
Немного моркови.
Заправка.
Заправка.

Повторить 2 раза. Сверху посыпать оставленными заранее желтками и отправить настаиваться в холодильник.

Перед подачей на стол, украсить ваше блюдо зеленью, вареной морковью или яйцом, как подскажет фантазия.

Салат «Нежность» – с курицей и яблоками

Салат Нежность с курицей, морковью и сыром, отлично сочетается с яблоками.

Для его приготовления необходимы следующие ингредиенты:

грудка курицы;
одно крупное зеленое яблоко;
немного красного салатного лука;
пара яиц;
100 грамм твердого сыра сливочного вкуса;
майонез и соль.

Приготовить салат несложно:

Нарезать соломкой куриную грудку, яблоки очистить от кожуры и также нарезать или соломкой, или кубиками.
Чтобы кусочки яблок не потемнели, нужно сбрызнуть их лимонным соком сразу после нарезания.
Нарезать вареные яйца и сыр небольшими кубиками. Мелко порубить лук.
Соединить ингредиенты в салатнике и заправить майонезом.

Салат Нежность можно приготовить и с помощью терки, как в классическом рецепте.

Куриную грудку в классической рецептуре салата «Нежность» можно заменить ветчиной. А в сочетании со свежим огурцом, вкус блюда получится очень необычным.

Для приготовления потребуется:

300 грамм ветчины;
свежий огурец среднего размера;
пара сваренных вкрутую яиц;
150 грамм твердого сыра, лучше всего пармезана;
майонез и соль.

Способ приготовления:

Нарезать некрупной соломкой ветчину. Тоненько нарезать огурец или натереть его на крупной терке.
Шинковать отварные и очищенные от скорлупы яйца. Сыр также натереть на крупной терке.
Смешать все ингредиенты, посолить и заправить майонезом.

В этом рецепте майонез можно заменить кефиром или несладким йогуртом, что наверняка придется по вкусу сторонникам здорового питания.

Для любителей необычных сочетаний вкусов предлагаем салат Нежность с консервированной кукурузой и бананами.

Нам потребуется:

три банана;
консервированная кукуруза;
крабовые палочки – 150–200г;
куриные яйца, сваренные вкрутую – 3 шт.;
головка лука (лучше салатного);
пара консервированных огурчиков;
4 дольки чеснока;
голландский сыр;
йогурт несладкий или майонез.

Пошаговое приготовление:

Для приготовления нарезать кубиками бананы, крабовые палочки, яйца и огурчики.
Сыр натереть на крупной терке, а чеснок на мелкой.
Лучок мелко нарезать и слегка ошпарить.
Соединить все полученные ингредиенты и заправить йогуртом или майонезом.

Чтобы вкус банана не потерялся, а сам банан не превратился в кашу, заправлять салатик следует непосредственно перед подачей.

Салат нежность с черносливом и грецкими орехами

Подобный вариант приготовления салата Нежность придется по душе всем поклонникам насыщенного, терпкого аромата чернослива и питательности грецкого ореха.

Потребуется:

одна грудка курочки;
100 г чернослива;
40 г ореха грецкого;
по 100 грамм сыра и отварных грибов;
лук – 1 шт.;
майонез и соль.

Приготовление:

В отличие от классического рецепта салата «Нежность», куриную грудку не отваривать. Ее нужно нарезать мелкими кусочками. Так же само измельчить грибы и обжарить вместе с курицей на сковороде.
Необходимо чернослив замочить на минуты: 15–20 в теплой воде. После этого его нарезать соломкой.
Остывшую смесь из курицы, грибов и лука смешать с черносливом и орехами, добавить тертый на крупной терке сыр и заправить майонезом.

Тонкостью правильного приготовления является то, что курица с грибами и луком остывает не в сковороде, а в сите, стоящем на бумажном полотенце. Это позволяет убрать лишнее масло из салата.

Тем, кому наскучили отварные яйца в Мимозе, Крабовом салате и , наверняка понравится этот варианта.

Для него потребуется:

куриные яйца – 10 шт.;
оливковое масло;
немного соли по вкусу;
лук – 3 шт.;
куриное филе.

Приготовление салата:

Нарезать курицу.
Ошпарить лук кипятком и оставить минут на 10 постоять.
Хитрость рецепта в том, что вместо тертых вареных яиц пекутся яичные блинчики. Для их приготовления взбить яйца и обжарить на сковороде с двух сторон тоненькие блинчики или оладушки из яйца и соли.
Готовые блинчики нарезать и добавить к курице и луку.
Заправить майонезом и подать на стол.

Салат «нежность» с курицей, ананасами и грибами

Для поклонников сочетания вкусов курицы и ананасов придуман этот вариант классического салатика Нежность.

Нам понадобится:

отварная куриная грудка;
100–150 грамм отварных или консервированных грибов (лучше всего подойдет нейтральный вкус шампиньонов);
1 небольшая баночка ананасов (140 грамм);
свежий огурчик;
майонез и соль.

Приготовление:

Консервированные ананасы должны быть кубиками. Если в банке ананасы кольцами, то необходимо нарезать их кусочками по 1.5 сантиметра.
Куриную грудку также нарезать крупными кубиками, а шампиньоны и огурец нашинковать соломкой.
Смешать все компоненты в салатнице, заправить майонезом или густым несладким йогуртом.

Этому салатику перед подачей на стол, следует пропитаться в холодильнике не менее часа. Тогда его вкус станет насыщенным.

Салат «нежность» с крабовыми палочками

Этот рецепт станет замечательным украшением праздничного стола. Его чудесный вкус с легкостью затмит традиционный .

Нам понадобится:

крабовые палочки – 200г;
морковка вареная – 2–3 шт.;
картофель – 4 крупных или 6 мелких (отварить);
вареные вкрутую яйца – 5 шт.;
зелень петрушки или укропа – 1 небольшой пучок;
морская соль по вкусу;
майонез домашний.

Процесс приготовления:

Почистить яйца, морковку и картошку. Натереть их на крупной терке в отдельную посуду.
Яичные белки и желтки отложить отдельно.
Нарезать зелень, стараясь избегать попадания жестких стеблей.
Мелко нарезать крабовые палочки.
Сформировать слои, чередуя их таким образом: картошка, майонез, палочки, белок яйца, майонез, морковка, майонез, желтки, зелень.
Дать постоять пару часиков для пропитки.

Этот Салат Нежность, придется по вкусу тем, кто в Новый год соблюдает пост и не употребляет мясо и яйца.

пять вареных картофелин среднего размера;
крупная луковица;
отварные или консервированные грибы;
маринованный огурец;
соевый йогурт или постный майонез для заправки.

Нарезать все ингредиенты нетолстой соломкой, а лук – полукольцами, предварительно ошпарив.
Смешать разноцветную соломку и заправить постным майонезом.

Перед подачей салату следует пропитаться 1 час.

Многообразие рецептов этого несложного салата позволяет экспериментировать и создавать блюда с неповторимым вкусом. И на Новогоднем столе, салату Нежность всегда найдется место. Для этого его достаточно только красиво оформить.

Вот несколько несложных идей для оформления:

Салат можно уложить в форме елочки, снеговика или Деда Мороза.
Верхушку круглого салата можно оформить в виде курантов с помощью майонеза, морковки и зеленого лука.
Можно сделать елочку из тоненьких ломтиков огурца, уложенных внахлест.
Из яичных белков можно «слепить» снеговика. Из кубиков крабовых палочек получатся красивые подарки под елку или шуба Деда Мороза.
Кукуруза и зеленый лук легко превращаются в фонарики и гирлянды, а веточки укропа и петрушки – в еловые ветви.
Особое искусство – рисование на готовом салате настоящих картин с помощью мелко нарезанных ингредиентов разных цветов. Морковка может стать оранжевой краской, огурчики – зеленой, яйца или кукуруза – желтой. Для простоты можно выложить контур рисунка перышками зеленого лука или зернами кукурузы, а затем заполнить эти контуры разными цветами. Для этого можно воспользоваться чайной ложечкой, ножом или кулечком из бумаги для точного засыпания компонентов внутрь контура.

Одним словом, вариантов Новогоднего наряда множество, все зависит от фантазии.

Заключение

Салат Нежность можно готовить из различных ингредиентов. Рецепты позволяют создать диетическое вегетарианское блюдо или сладкий вариант салата с яблоком и кукурузой.

Для украшения проявите все свои творческие способности и применяйте яркие продукты для создания праздничного настроения.

Салат «Нежность» - это отменный и в тоже время легкий салат. Его с огромным успехом можно использовать как для угощения на праздники, так и для диетического питания.

На сегодняшний день существует огромное разнообразие вариаций приготовления этого блюда. И каждый вариант очень вкусный и невероятно нежный.

Так что же это за такой интересный салат и как его готовить в домашних условиях?

Давайте рассмотрим популярные рецепты приготовления этого блюда.

Классический рецепт салата "Нежность" с курицей

Приготовление:

В металлическую емкость наливаем воду, выкладываем туда куриное мясо, добавляем немного соли и ставим на средний огонь. Отвариваем курицу до полной готовности;
Готовое мясо охлаждаем. Далее разрезаем его на небольшие кусочки;
Лук следует нарезать мелкими квадратиками и обдать кипятком. Также его можно замариновать в смеси из уксуса с сахаром;
Затем из яиц жарим блинчики. Каждое яйцо взбиваем, подсаливаем и жарим на растительном масле на сковороде в виде блинчика. Жарить нужно с двух сторон. Из 7 яиц должно получиться 7 блинов;
Яичные блинчики нужно нарезать соломкой;
Все ингредиенты, нарезанное куриное мясо, кусочки лука и соломку яичных блинчиков, выкладываем в миску, заправляем майонезом и смешиваем. Если нужно можно добавить немного соли.

Салат «Нежность» с ветчиной

Ветчина – 200 грамм;
3 куриного яйца;
Свежие огурцы – 2 штуки;
Полбанки консервированной кукурузы;
Укроп – 1 пучок;
Майонез – 100 грамм.

Приготовление:

Ветчину следует порезать в виде небольших кубиков;
Свежие огурцы также необходимо нарезать кубиками. Желательно, чтобы огурцов и ветчины в салате было в равных количествах;
Яйца отвариваем вкрутую. Воду, в которой будут отвариваться яйца, следует посолить, так яйца будут лучше очищаться от скорлупы;
Сваренные яйца нужно охладить, счистить скорлупу и разрезать небольшими квадратиками;
Все нарезанные ингредиенты необходимо сложить в чашку;
Затем открываем банку с консервированной кукурузой и сливаем вес сок. Желательно использовать сочную и сладкую кукурузу. Плохая кукуруза испортит весь вкус салата;
Добавляем к остальным ингредиентам полбанки кукурузы;
Пучок укропа мелко нарезаем и также добавляем туда;
Все компоненты заправляем майонезом и хорошо перемешиваем.

Салат «Нежность» с черносливом

Потребуются следующие продукты:

Полкило мякоти курицы, отлично подойдут грудки;
3 свежих огурца среднего размера;
Куриные яйца – 3 штуки;
Чернослив без косточек – 150 грамм;
Очищенные от скорлупы грецкие орехи – 100 грамм;
Поваренная соль для отваривания мяса;
Пучок укропа и петрушки;
200 грамм майонеза с невысокой жирностью.

Приготовление:

1. Куриное мясо кладем в металлическую емкость, наливаем воду, подсаливаем и варим его около 30-40 минут;
2. Готовое мясо должно остыть до комнатной температуры. Затем оно очищается от костей, кожицы, и мякоть нарезается небольшими кубиками;

1. Затем чернослив промывается и замачивается в кипятке на 15 минут;

1. Размягчённый чернослив промывается прохладной водой и разрезается небольшими кусочками;

1. Свежие огурцы нужно очистить от лишнего и натираем средней теркой;

1. Яйца отвариваем вкрутую. Затем охлаждаем их, чистим скорлупу и натираем на мелкой терке;

1. Очищенный грецкий орех споласкиваем в прохладной воде, обсушиваем и обжариваем на сковороде. В процессе обжаривания его следует порубить ножом до мелких кусочков;

1. После этого приступаем к формированию слоев. Для этого берем не сильно глубокую широкую тарелку и выкладываем все ингредиенты слоями. Первым слоем выкладываем кубики куриного мяса и смазываем майонезом, затем выкладываем свежие огурцы и также смазываем майонезом, сверху яйца и снова смазываем майонезом, чернослив и грецкие орехи. Верх не смазывается;

1. В конце мелко рубим зелень и посыпаем сверху.

Салат «Необыкновенная нежность»

Необходимо приобрести следующие продукты:

Полкило мяса курицы;
200 грамм риса;
6 штук куриных яиц;
2 морковки;
Сыр твердого сорта – 250 грамм;
Чеснок – 2 зубчика;
250 грамм майонеза;
Поваренная соль для отваривания куриного мяса;
Петрушка – пару веточек.

Приготовление:

Морковь для салата можно отваривать, а также ее можно добавить в сыром виде. Делайте на свой вкус;
Куриную грудку промываем. Далее выкладываем ее в металлическую емкость, наливаем воду, солим и ставим на плиту. Мясо отваривается до полной готовности, около 30-40 минут;
Курные яйца выкладываем в металлическую емкость, заливаем воду и ставим на плиту. Отвариваем их вкрутую;
Готовые яйца охлаждаются в прохладной воде, чистятся от скорлупы и 4 яйца натираются мелкой теркой. Другие два оставляем для украшения;
Рис нужно промыть и отварить до полной готовности, около 15-20 минут;
Отварной рис выкладываем в дуршлаг, промываем и оставляем, чтобы вода стекла;
Зубчики чеснока очищаем и раздавливаем в чесночнице;
Далее майонез смешиваем с раздавленным чесноком;
Отварную куриную грудку очищаем от костей и кожицы. Мякоть нарезаем кубиками;
На широкую неглубокую тарелку выкладываем слоем куриное мясо, подсаливаем и смазываем майонезом;
Затем сверху слоем выкладываем рис и также смазываем майонезом;
Далее сверху выкладываем натертые яйца и смазываем майонезом;
Морковку очищаем, натираем на мелкой терке и выкладываем также в виде слоя. Смазываем майонезом;
На мелкой терке натирается сыр и выкладывается сверху морковки слоем. Смазываем его майонезом;
Вытаскиваем из оставшихся яиц желтки и украшаем ими салат. Трем мелкой теркой и сыпем наверх салата;
Из белков вырезаем цветки лилий, а из веточек петрушки делаем стебли.

Для того чтобы лук не имел привкус горечи, его следует подержать 10 минут в горячей воде или замариновать в растворе из уксуса и воды;
Промазывая слои, наносите больше майонеза, так салат хорошо пропитается и получится очень вкусным;
Для того чтобы салат получился более сытным, в него следует добавить отварной картофель;
В «Нежность» можно добавить обжаренные шампиньоны, они придадут ему более пикантный и необычный вкус;
Сухофрукты, которые используются для салата, следует предварительно залить горячей водой и подержать в ней 15 минут. Так они будут намного нежнее и вкуснее.

Салат «Нежность» - нарядное и красивое угощение. Кроме того, оно очень вкусное и не оставит никого равнодушным. Приготовленные салаты по этим рецептам понравятся вам и вашим близким. Обязательно сделайте их дома и угостите всю свою семью!

Салат нежность известен еще по описаниям из царских застолий средневековья. Различные варианты данного блюда, встречаются в меню кулинарных кухонь всего мира. Универсальность основных ингредиентов, позволяет смело экспериментировать, получая новые вкусные блюда.

Насчитывая столетнюю историю, салат впервые появился в меню ресторанов Средиземного региона. Прародителями блюда называют салаты «Цезарь» и «Уолдорф». Вобрав в себя лучшее, салат стал настоящим шедевром, любимым во многих домах.

Истории неизвестно имя повара, впервые представившего, ныне классический рецепт салата нежность из куриного филе, яиц, лука, листьев салата и легкого соуса. Получившийся салат стал новинкой сезона, благодаря своему легкому вкусу, и подходил в качестве перекуса в любое время суток. Название нежность отражает достоинства данного блюда.

Чтобы лук в салате избавить от горечи, его необходимо залить кипятком.

Как приготовить салат нежность - 15 разновидностей

Хорошо украсит праздничный стол, радуя ваших друзей эстетичным видом и гармонией вкуса.

Ингредиенты:

Яйца куриные сырые - 2 шт;
Свежий огурец - 1 шт;
Сыр - 180 гр;
Чеснок - 1 зубчик;
Чищенные грецкие орехи - 170 гр;
Чернослив - 230 гр;
Отварная куриная грудка - 270 гр;
Майонез - 200 гр;
Молоко - 15 гр;
Мука - 15 гр;
Зелень- 15 гр;
Соль.

Приготовление:

Вначале необходимо подготовить компоненты салата, измельчив и разложив отдельно на тарелки. Разбиваем яйца в глубокую тарелку, добавляем соль, ложку молока и немного муки, после чего тщательно взбиваем вилкой. Из полученного теста выпекаем на сковороде несколько блинов, хорошо обжаривая с двух сторон. Готовые и остывшие блина нарезаются соломкой, складывая в отдельную тарелку. Сбор салата производиться непосредственно в креманки. На первый, нижний слой выкладывается кусочками курицы и слегка поливаем майонезом. Дальше выкладываем чернослив. Третий слой подготовленный предварительно огурец. Солим и добавляем немного майонеза. Четвертый слой тертый сыр с добавлением чеснока. Пятый слой приготовленные нами ячные блинчики, придающие пикантность нашему салату. Слегка поливаем майонезом. Шестой слой снова чернослив, придающий цвет салату. Далее немного огурца и сыра. И в заключении посыпаем измельченными грецкими орешками. Немного майонезе и украшаем салат зеленью.

Идеальное соответствие названию нежность, которое салату придают яблоки и сыр.

Ингредиенты:

Яйца отварные - 5 шт;
Крабовые палочки - 200 гр;
Яблоко - 1 шт;
Лук - 1 шт;
Морковь - 1 шт;
Твердый сыр - 100 гр;
Майонеза - 150 гр;
Уксус - 100 гр;
Соль.

Приготовление:

Подготавливаем лук, маринуя его в течении 20 минут. Очищаем яйца, разделяя белки и желтки. После чего желтки растираем с майонезом. Подбираем тарелку и выкладываем блюдо слоями:

Первый - желтки с майонезом;
Второй - тертый на крупной терке сыр;
Третий - тертое яблоко;
Четвертый - измельченные крабовые палочки;
Пятый - измельченные белки.

Предварительно все слои заправляются майонезом.

К вам идут гости и надо что то быстро приготовить. Этот салат удивит и будет оценен вашими друзьями, учитывая быстроту и простоту приготовления.

Ингредиенты:

Луковица - 1 шт;
Вареное яйцо - 2 шт;
Яблоко - 1 шт;
Майонез - 120 гр;

Приготовление:

Подготовим составные части салата, раскладывая их в отдельную посуду. Небольшую, почищенную луковицу мелко измельчаем с помощью ножа. Куриное яйцо натираем на крупной терке. Очищенное яблоко измельчается также на крупной терке. Смешиваем полученные продукты с двумя столовыми ложками майонеза. Выкладываем в красивую посуду и украшаем в виде ромашки с помощью сваренного вкрутую яйца, предварительно разделив белок и желток. Натертый желток в центре салата, а из белка делаем лепестки цветка.

Банан добавляет салату особый привкус и пикантность.

Ингредиенты:

Банан - 3 шт;
Консервированная кукуруза - 1 банка;
Крабовые палочки - 200 гр;
Твердый сыр - 300 гр;
Яйца отварные - 3 шт;
Лук - 1 шт;
Маринованные огурцы - 2 шт;
Чеснок - 4 зубч;
Майонез - 200 гр.

Приготовление:

Все составные салата очищаются, измельчаются. Для чеснока необходима чесночница. В глубокой посуде соединяем продукты, добавляем майонез и перемешиваем.

Данный салат желательно заправлять майонезом непосредственно при подачи на стол, это обусловлено наличием банана в составе блюда.

Бюджетный вариант, позволит разнообразить питание, при этом сэкономить время и деньги.

Ингредиенты:

Картофель - 500 гр;
Морковка - 250 гр;
Яйца - 5 шт;
Крабовые палочки - 200 гр;
Майонез - 220 гр.

Приготовление:

Сваренные картофель и морковь очищают от кожуры, после чего измельчают на мелкой терке, в отдельную посуду. Сваренные в крутую яйца чистят, разделяют на белки и желтки, после чего аналогично в отдельности трут. Крабовые палочки нарезают кубиками. Сбор салата идет слоями, промазанные майонезом: первый - картофель; второй - крабовые палочки; третий - белки яиц; четвертый - картошка, слегка обжаренная; пятый - морковка; шестой - куриный желток. Дать настояться один час в холодильнике.

Классическое сочетание продуктов создают гармонию вкуса.

Ингредиенты:

Куринная грудка отварная - 300 гр;
Яйца куриные - 5 шт;
Чернослив - 150 гр;
Грецкий орех - 70 гр;
Огурец свежий - 2 шт;
Майонез - 200 гр.

Приготовление:

Огурцы и мясо нарезаем небольшими кусочками. Чистим и измельчаем грецкие орехи. Разделяем яйца на белки и желтки, отдельно измельчаемые на терке. Залитый кипятком чернослив, после набухания нарезаем кусочками.

Порядок послойной укладки блюда:

Первый - курица;
Второй - чернослив + грецкие орехи;
Третий - яичные белки;
Четвертый - огурцы;
Пятый - яичные желтки.

Пропитываем слои майонезом и украшаем салат зеленью.

Подойдет для романтического вечера. Лучше сотни слов откроет путь к сердцу возлюбленного.

Ингредиенты:

Луковица - 1 шт;
Яблоки - 2 шт;
Варенные яйца - 4 шт;
Морковь свежая - 2 шт;
Сыр - 200 гр;
Майонез - 200 гр;
Соль, перец.

Приготовление:

Вначале подготовим продукты. Измельченный лук ошпарить кипятком. Очищенные яблоки измельчить на терке. Морковь трем на мелкой терке. Так же поступаем и с сыром. Собираем по слоям. Сначала выкладываем лук, далее яблоки, потом морковь и промазываем майонезом. Сверху укладываем нарезанные яйца с добавлением майонеза и наконец сыр. Повторим выкладку слоев в том же порядке. Соль и перец на ваш вкус. Украсьте сердечками из моркови.

Минимальные затраты времени и продуктов, при этом получаем оригинальный салат.

Ингредиенты:

Капуста - 300-400 гр;
Колбаса копченая - 200; г
Чеснок - 3 дольки;
Петрушка - 3 веточки;
Майонез - 100 г;
Соль.

Приготовление:

По отдельности шинкуем капусту и колбасу. Чеснок давим на чесночнице. Соединяем продукты, предварительно посолив капусту. Добавляем нарезанную петрушку и заправляем майонезом. Украшают салат зеленью.

Приятно удивить гостей, подав салат в креманках. Эстетичный вид блюда сочетается с глубокой вкусовой гаммой.

Ингредиенты:

Куриное филе - 250 гр;
Майонез - 60 гр;
Свежий огурец - 1 шт;
Сыр - 120 гр;
Яйца - 2 шт;

Приготовление:

Все слои салата обильно смазываются майонезом. Первый слой составляет нарезка куриного филе, предварительно отваренного и измельченного в виде кубиков. Следующий слой измельченные на терке огурцы, далее идет слой сыра и измельченных яиц. Выкладывается в креманки, украшается и подается к праздничному столу.

Необычное блюдо на праздничном столе, красивый и эстетичный.

Ингредиенты:

Куриное филе - 500 гр;
Рис - 5 ст. л;
Яйца куриные - 6 шт;
Морковь - 2 шт;
Сыр твердый - 200 гр;
Чеснок - 2 зуб;
Майонез - 250 гр;
Зелень петрушки

Приготовление:

Куринная грудка отваривается в течении 35 минут, вместе со специями, после чего остывает. Отваренные яйца чистят и измельчают на терке. Рис отваривается и охлаждается. Чеснок давят в чесночнице и добавляют в майонез. Все подготовленные и измельченные предукты выкладывают слоями и пропитывают майонезом.

Первый - куриное филе;
Второй - рис;
Третий - куриные яйца;
Четвертый - морковка;
Пятый - сыр.

Украшают зеленью и яйцами.

Салат быстр и прост в приготовлении, понравиться людям любящим экспериментировать с уже знакомыми рецептами, изменяя их и получая новый вкус.

Ингредиенты:

Шампиньоны - 300 гр;
Яйца - 4 шт;
Куриная грудка - 150 гр;
Сыр - 150 гр;
Майонез -100 гр;
Лук - 1 шт;
Зелень - 10 гр.

Приготовление:

Необходимо отварить яйца в крутую, а куриную грудку варить до готовности и остудить. Не слишком крупно нарезаем предварительно почищенные лук и грибы. Вначале выкладываем на сковородку лук, когда он становиться прозрачным, добавляем шампиньоны. Солим и добавляем специи по желанию. Доводим грибы до полной готовности и даем остыть. Куриное филе разбирается на волокна и нарезается. Сыр измельчается на самой мелкой терке. Салат собирается слоями, каждый из которых промазывают майонезом. Первый слой составляет нарезанное кубиками куриное филе. Второй слой составляют остывшие грибы с луком. Далее идет достаточно толстый слой натертого сыра, который необходимо уплотнить вилкой. Следующий слой яйца, измельченные с помощью мелкой терки. Сверху украшаем зеленью.

Самый быстрый в приготовлении, поскольку варить нужно только яйца. Свежесть блюду придает огурец, а необычный вкус - плавленый сыр.

Ингредиенты:

Колбаса вареная - 150 гр;
Сыр плавленый - 90 гр;
Огурец свежий - 1 шт;
Яйца - 2 шт;
Горошек консервированный - 70-80 гр;
Майонез - 80-100 гр;
Соль.

Приготовление:

Заливаем водой вкрутую сваренные яйца. Нарезаем кубиками колбасу и укладываем в глубокую тарелку. Огурец очищаем от кожуры, режем мелко и добавляем к колбасе. Замороженный плавленый сырок измельчаем на терке, очищенные и нарезанные яйца добавляем в тарелку. Добавляем горошек, заправляем майонезом и перемешиваем. Соль добавляем на свой вкус. Раскладываем салат по креманкам и подаем на стол.

Оригинальный и необычный на вкус, новый салат для любителей рыбы. Быстрота приготовления и простота, отличительная черта данного рецепта.

Ингредиенты:

Консервы горбуши (сайры) - 1 шт;
Яйца - 6 шт;
Майонез - 80 гр;
Твердый сыр - 120 гр.

Приготовление:

Подготавливаем продукты для салата. Открываем банку с рыбными консервами, выкладываем ее содержимое на тарелку и измельчаем с помощью вилки. Отваренные яйца, чистим и отделяем белки от желтков. Сыр и яйца измельчаем с помощью мелкой терки. Переходим к приготовлению блюда, состоящего из слоев, промазываемых майонезом. Первый слой составляет половина рыбной консервы, второй слой яичные белки трех яиц. Третий слой это желтки с тех же яиц. Четвертый слой - сыр. Пятый слой - яичные белки. Шестой слой - яичные желтки. Седьмой слой - сыр. Восьмой слой - вторая половина рыбной консервы.

Простой рецепт и море удовольствия доставят вам кальмары и креветки.

Ингредиенты:

Мясо кальмара - 450-500 гр;
Яйца куриные - 6 шт;
Лук зеленый - 20 гр;
Майонез - 150-180 гр;
Сыр - 100 гр;
Креветки для украшения - 5-7 шт;
Огурцы малосольные - 1 шт;
Масло оливковое - 1-2 ст. ложки.

Приготовление:

На первом этапе подготавливаем продукты, отвариваем вкрутую яйца, варим кальмаров и креветки. Даем остыть. Следующий этап это нарезка продуктов с помощью ножа и терки. Смешиваем все ингредиенты, с добавлением оливкового масла и майонеза. Украшают салат зеленью, креветками и дольками огурца.

Сытный и вкусный салат, попробовав раз будешь любить всегда.

Ингредиенты:

Картофель - 2 шт;
Яйца - 2 шт;
Майонез - 10 гр;
Сыр - 120 гр;
Растительное масло - 15 гр;
Зеленый лук - 15 гр;
Печень трески - 1 банка.

Приготовление:

Для начала отвариваем картофель и яйца, после чего дать им остыть. Натираем сыр на мелкую терку и нарезаем зеленый лук. Почищенный картофель и яйца измельчаем при помощи терки. Открываем консервную банку и сливаем отдельно масло. Выкладка ингредиентов идет по слоям, которые при необходимости пропитываться майонезом. На дно креманки укладывается картофель. Солим и сверху кладем печень трески, предварительно измельченную с помощью вилки. Добавляем лук, перчим и поливаем растительным маслом. Следующий слой измельченные яйца. После чего выкладывается натертый сыр и украшается зеленью и майонезом. Выставляем в прохладное место на два - три часа.

Салат Нежный - это сытная и легкая закуска прежде всего! Именно из-за своих не тяжелых ингредиентов он называется нежным. Такой салат отлично подойдет к любому столу.

Все мы любим вкусно покушать, особенно когда перед нами много разнообразной еды. Но для многих не секрет, что тяжелые мясные салаты хоть и вкусные, но придают в скором времени дискомфорт в желудке - момент переедания скажем так, чего не скажешь о легких салатах. Легкие салаты как воздушные - тают во рту. А все потому, что они состоят из правильно подобранных продуктов.

Салат "Нежность" готовят из разных компонентов. Его можно как слоями выложить, так и смешивать все в одну консистенцию. Самый классический рецепт салата "Нежный" состоит из таких ингредиентов: ветчина или отварная куриная грудка, огурец свежий, сыр твердых сортов, майонез, чеснок или лук по желанию, зелень. Все это нужно перемешать и салат наш готов.

Теперь давайте рассмотрим еще разновидности нежнейших салатов,чтоб вы могли выбрать тот вариант, который вам больше понравится. Ведь у нежного салата нет определенного рецепта, здесь главное учесть верные продукты для получения легкости.

Как приготовить салат нежный - 15 разновидностей

Салат "Нежный" с курицей и помидорами

Такой салат выкладывается слоями. Им можно украсить любой праздничный стол. Своим вкусом он понравится всем, особенно мужчинам, которые так сильно любят мясо!

Ингредиенты:

Куриная грудка - 1 шт.
Сыр твердый - 200 гр.
Помидоры - 2 шт.
Огурцы - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.
Зелень - 1 пучок небольшой
Майонез - 150 гр.
Специи по вкусу

Приготовление:

Изначально нужно отварить курицу и яйца.
Затем нарезать небольшими кусочками или соломкой курицу и выложить тонкий слой на тарелку.
Такими же кусочками нарезать огурцы и выложить следующий слой на курицу. Все это сверху перемазать майонезом.
Потом натереть яйца на крупную терку и также выложить слоем сверху.
Сыр тоже нужно натереть на терку и посыпать сверху яиц. Потом перемазать еще раз майонезом.
Дальше нарезать помидоры и выложить следующим слоем. Весь получившийся салат перемазать майонезом и посыпать мелко нарезанной зеленью, или украсить желтком. Салат готов!

Чтобы салат получился очень вкусным, нужно дать ему время пропитаться и настояться в холодильнике!

Самый "Нежный" салат с яблоками

Яблоки преобладают своим необычным кисло-сладким вкусом. Выложив слоями все нужные ингредиенты, получится очень интересный вкус, который понравится также и деткам!

Ингредиенты:

Лук - 1 шт.
Яблоко - 2 шт.
Твердый сыр - 200 гр.
Яйцо - 3 шт.
Майонез - 150 гр.

Приготовление:

Лук мелко нарезать и выложить на тарелку неглубокую. Затем промазать слегка майонезом.
Предварительно отваренные яйца натереть на тарелку и выложить сверху слоем. По желанию, можно заранее 1 желток отделить от белка для украшения салата.Смазать яйца майонезом.
Яблоки очистить, удалить сердцевину и натереть на терку. Выложить их слоем на салат и также перемазать майонезом.
Последний слой - это натертый сыр, который нужно хорошо присыпать и смазать майонезом. Сверху украсить готовый салат желтком.

Чтобы убрать горечь и резкий запах лука, достаточно его (уже нарезанный) окунуть в кипяток и добавить 1/2 ч.л. уксуса + 1 ч.л. сахара. Оставить на 10 минут, после слить жидкость!

Салат "Нежность" с крабовыми палочками и яблоком

Этот удивительный салат отлично подойдет для любителей морепродуктов.

Ингредиенты:

яблоко - 1 шт.
крабовые палочки - 4 шт.
яйцо - 4 шт.
майонез - 150 гр.
лук - 1 шт.
зелень для украшения салата

Приготовление:

Лук измельчить, обделать кипятком для избавления горечи и выложить слоем на блюдо. Сверху слегка промазать майонезом.
Яблочко нужно очистить и натереть на терку. Выложить слоем на лук с майонезом и также перемазать.
Крабовые палочки измельчить и выложить их на салат.
Заранее отваренные и натертые яйца посыпать на крабовые палочки и перемазать майонезом. Украсить зеленью.

Салат "Нежность" с ананасом и курицей

Для людей с изысканным вкусом. Сочетание сладкого и соленого - это именно то, что нужно!

Ингредиенты:

Куриное филе - 400 гр.
Яйцо - 2 шт.
Сыр твердый - 150 гр.
Луковица небольшая - 1 шт.
Консервированные ананасы - 300 гр.
Консервированная кукуруза - 240 гр.
Майонез - 150 гр.
Зелень - 1 небольшой пучок
Уксус - 1 ч.л.
Сахар - 1 ч.л.
Специи по вкусу.

Приготовление:

Замариновать измельченный лук в уксусе с сахаром и кипятке на 10 минут.
Тем временем отварить куриное филе, нарезать крупными кусочками.
Добавить сыр твердый, нарезанный также не мелко.
Ананасы измельчить как и сыр с курицей.
Высыпать в глубокую емкость все нарезанные ингредиенты. Добавить кукурузу и лук. Предварительно лук выжать.
Получившийся салат перемазать майонезом. Добавить специи по вкусу и украсить зеленью.

Такой салатик отлично подойдет для романтического вечера!

Салат "Нежный" с маринованными грибами и яблоком

Отличный легкий салат для любителей попробовать что-то новенькое!

Ингредиенты:

Маринованные грибы - 200 гр.
Крабовые палочки - 200 гр.
Яблоко - 1-2 шт.
Яйцо - 3-4 шт.
Лук зеленый и петрушка- 20 гр.
Майонез - 6 ст. л.
Специи по вкусу

Приготовление:

Маринованные грибы нарезать дольками и отправить в глубокую емкость.
Крабовые палочки стоит нарезать не крупно и добавляем к грибам.
Заранее отваренные яйца нарезаем как крабовые палочки и высыпать в емкость.
Яблоко лучше выбрать зеленое с кислинкой. Его нужно очистить, натереть на терке и отправить к салату.
Нарезать мелко зелень и добавить к ингредиентам. Все заправить майонезом или сметаной. Специи по желанию.
Хорошо перемешать салат и дать настояться в холодильнике!

Салат "Нежный" с ветчиной

Нежнейший салат с необыкновенным вкусом, который готовится очень просто и быстро!

Ингредиенты:

Ветчина - 300 гр.
Яйцо - 5 шт.
Сыр твердый - 200 гр.
Огурец - 3 шт.
Помидор - 2 шт.
Зелень - маленький пучок.
Майонез - 150 гр.
Специи по вкусу

Приготовление:

Ветчину нарезать кубиками средними.
Яйца отварить и нарезать также средними кубиками.
Сыр натереть на терке.
Огурцы и помидоры нарезать равными частями не крупно.
Зелень нарезать мелко.
Все ингредиенты поместить в одну глубокую тарелку. Заправить майонезом, перемешать и добавить специи по вкусу. Дать время хорошо пропитаться!

Такой салатик придаст весеннее настроение всем гостям!

Салат "Нежный" с черносливом и курицей

Прекрасное сочетание чернослива с мясом делает вкус деликатесным. Как говорится: "попробуешь - пальчики оближешь!"

Ингредиенты:

Куриное филе - 1 часть
Чернослив - 150 гр.
Грецкий орех - 100 гр.
Яйцо - 4 шт.
Огурец - 2 шт.
Майонез - 150 гр.
Специи по вкусу

Приготовление:

Очистить огурцы от кожуры и нарезать мелкими кубиками. Переложить огурцы слоем на блюдо плоское.
Заранее отваренные яйца почистить от кожуры и натереть на терке. Выложить следующим слоем. Все перемазать майонезом.
Следующим слоем выложить нарезанное соломкой отварное филе курицы. По желанию добавить специи и перемазать майонезом.
Далее чернослив нужно перемешать с орешками и все это опять перемазать майонезом. В окончании готовый салат можно украсить зеленью или на свой вкус.

Чтобы орешки были вкуснее, то нужно прожарить их изначально!

Этот салат до-воли таки сытный так, как содержит все необходимые витамины.

Салат Нежный" со свеклой и яблоком

Это тот рецепт, когда хочется чего-нибудь вкусненького, а продуктов есть немного. Салат со свеклой и яблоком делается на скорую руку и выглядит очень аппетитно.

Ингредиенты:

Свекла - 1 средняя
Яблоко - 4 шт.
Морковь - 3 шт.
Яйцо - 4 шт.
Майонез - 100 гр.
Зелень для украшения.

Приготовление:

Сначала отварить свеклу, морковь и яйца и все это натереть на терке.

Яблока очистить от кожуры и также натереть.

Первый слой - выложить морковь и промазать майонезом.
Второй слой - выложить свеклу и промазать майонезом.
Третий слой - присыпать яйца и намазать майонезом.
Четвертый слой- Выложить натертые яблоки слоем и все пропитать майонезом.

Украсить зеленью.

Салат со свеклой будет не только вкусным, но и полезным для вашего здоровья!

Салат "Нежный" с морковкой и яблоком

Совершенно легкий салат, не требующий лишних затрат. Отлично подойдет для тех, кто сидит на диете! Готовить нужно слоями.

Ингредиенты:

Лук - 1 шт.
Яблоко - 3 шт.
Морковь - 2 шт.
Яйцо - 4 шт.
Сыр твердый - 200 гр.
Майонез - 100 гр.
Зелень для украшения
Специи по вкусу

Приготовление:

Отварить яйца и морковь.

Тем временем очистить яблочки от кожуры и натереть на терке. Сыр также натереть, только на мелкой терке.

Сваренные яйца нужно мелко нарезать, а морковь натереть на терке.

Первый слой - выложить измельченным и предварительно ошпаренным луком.
Второй слой - положить натертые яблоки. Перемазать майонезом.
Третий слой - выложить морковку и перемазать майонезом.
Четвертый слой - выложить измельченные яйца.
Пятый слой и последний - посыпать мелко натертым сыром и смазать все майонезом.

Украсить зеленью, специи добавить по желанию.

Салат "Нежный" с курицей и пекинской капустой

Этот салатик ближе к классическому нежному салату, подойдет, как легкая закуска.

Ингредиенты:

Куриная грудка - 400 гр.
Пекинская капуста - 200 гр.
Огурец - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.
Сыр твердый - 150 гр.
Майонез - 100 гр.
Зелень - 1 мелкий пучок.
Специи по вкусу

Приготовление:

Предварительно отварить куриную грудку и яйца. Затем нарезать соломкой.
Огурец очистить от кожуры и нарезать соломкой.
Пекинскую капусту и зелень измельчить.
Сыр твердый натереть на терку или мелко нарезать.
Смешать все в глубокой емкости. Добавить майонез и специи по вкусу.
Отправить в холодильник для хорошей пропитки.

Салат "Нежный" с семгой

Вкусный слоеный салат с семгой украсить любой праздник. Для любителей порадовать гостей чем-то необычным и легким.

Ингредиенты:

Семга - 200 гр.
Картофель - 2 шт.
Яйцо - 2-3 шт.
Лук зеленый - 3 шт.
Морковь - 100 гр.
Майонез - 150 гр.
Специи по вкусу.

Приготовление:

Отварить яйца, картофель и морковь.

Яйца, лук зеленый и семгу нарезать мелко кубиками. Картофель и морковь натереть на терке по отдельности.

Первый слой - на плоскую тарелку выложить натертый картофель и перемазать майонезом.
Второй слой - выложить семгу, посыпать луком и перемазать майонезом.
Третий слой - выложить яйца, перемазанные с майонезом.
Четвертый слой - выложить натертую морковь и перемазать также майонезом.

Украсить зеленым луком. Специи добавить по вкусу.

Чтобы украсить получившийся салат, можно предварительно от семги отрезать две тонких полосочки и свернуть их рулончиком, получится розочка. Ее нужно еще украсить веточкой укропа!

Салат "Нежный" с хурмой и морепродуктами

Сочетание сладкого и морского даст изысканный и богатый вкус. В такой шедевр невозможно не влюбится.

Ингредиенты:

Креветки - 500 гр.
Сухарики - 150 гр.
Кальмары консервированные - 500 гр.
Яйцо - 4 шт.
Чеснок - 3 зубчика
Лук - 1 шт.
Яблоко - 2 шт.
Зелень - 1 маленький пучок
Майонез - 150 гр.
Кетчуп - 100 гр.
Уксус - 1 ст.л.
Специи по вкусу

Приготовление:

Для начала нужно отварить яйца и креветки. Затем их очистить и нарезать кубиками.
Яблока очистить от кожуры и нарезать кубиками.
Кальмары также нужно нарезать.
Лук очистить и нарезать мелко. Ошпарить кипятком.
В глубокую емкость высыпать все нарезанные ингредиенты и добавить измельченные чеснок, зелень и сухарики.
Перемешать все с майонезом, кетчупом и уксусом. Добавить специи по вкусу.

Салат "Нежный" с печенью трески

Простой и очень вкусный слоеный салат. Готовится за 20 минут всего лишь!

Ингредиенты:

Печень трески - 1 банка
Сыр твёрдый 100 гр.
Яйцо - 2 шт.
Картофель - 2 шт.
Зеленый лук - 1 веточка
Растительное масло - 2 ст. л.
Специи по вкусу

Приготовление:

Заранее нужно отварить яйца и картофель. Остудить и натереть на терку по отдельности.

Сыр также нужно натереть.

Нарезать мелко лук.

Печень трески размять вилкой.

На дно тарелки выложить картофель, затем печень трески. Посыпать зеленый лук, добавить растительное масло, соль, перец по желанию.

Третий слой - выложить яйца.

Четвертый слой - присыпать сыром и украсить зеленью.

Салат "Нежный" с жареными грибами и крабовыми палочками

Нежнейший салат своим ароматом пробудит аппетит у любого!

Ингредиенты:

Крабовые палочки - 12 шт.
Грибы шампиньоны - 400 гр.
Лук большой репчатый - 1 шт.
Морковь - 2 шт.
Растительное масло для жарки
Майонез - 100 гр.
Укроп - маленький пучок
Специи по вкусу

Приготовление:

На растительном масле обжарить мелко нарезанные лук и грибы.
К ним добавить крабовые палочки, заранее нарезанные на тонкие пластины. Обжарить все на небольшом огне.
Морковь предварительно отварить и нарезать кубиками.
Нарезать мелко укроп.
Все смешать в глубокой емкости и заправить майонезом. Специи добавить по вкусу.
Дать время остыть и настояться в холодильнике.

Салат "Нежный" с киви и курицей

Ну очень вкусный и полезный легкий салатик. Немного кислинки для разнообразия вашего стола не помешает!

Ингредиенты:

Куриное филе - 2 грудки
Киви - 2 шт.
Яблоко - 1 шт.
Яйцо - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика
Майонез - 150 гр.

Приготовление:

Куриное филе, морковь и яйца заранее нужно отварить и остудить.

Очистить яйца от скорлупы и отделить белки от желтков. Натереть на терке по отдельности.

Морковь очистить и натереть на терке.

Яблоко очистить от кожуры и натереть.

Киви нужно одно очистить и нарезать кубиками, а второе нарезать пластинами для украшения салата.

Куриную грудку также измельчить.

Чеснок мелко измельчить и перемешать с майонезом отдельно.

Первый слой - выложить половину куриного мяса на блюдо и перемазать майонезом.
Второй слой - выложить киви,нарезанное кубиками.
Третий слой - положить белок. Смазать майонезом.
Четвертый слой - морковка с майонезом.
Пятый слой - вторая часть куриного мяса, перемазанного майонезом.
Шестой слой - выложить натертое яблоко.
Седьмой слой - присыпать желтком и украсить пластинами салата.