Причины, по которым нельзя пить кофе беременным. Беременность и кофе

Начинать утро с ароматной чашечки свежего кофе привыкли многие. Это и привычка, и пробуждение, и создание определенной атмосферы на целый день. Не удивительно, что женщинам в интересном положении трудно отказаться от устоявшихся традиций употребления кофеиносодержащих напитков. Чтобы помочь сделать этот шаг полезно будет узнать, почему беременным нельзя кофе и крепкий чай, какими продуктами можно их заменить, и что делать, если сдерживаться нет сил.

Основные минусы употребления

Чтоб разобраться, почему нельзя пить кофе беременным женщинам, стоит проанализировать его основные действия на организм в целом и сопоставить с положением будущей мамы.

Главные причины, почему кофе вреден беременным:

1. очевидно, что данный продукт будоражит нервную систему. Данное действие способно отобразиться на качестве сна женщины, которое во время беременности часто ухудшается;
2. вследствие регулярного недосыпа лавиной накатывают нервное напряжение, постоянная тревожности и необоснованная агрессия или плаксивость;
3. опасность повышения артериального давления, вследствие чрезмерного употребления продукта для будущей мамы неоспоримый факт, одно это объясняет, почему нельзя кофе при беременности;
4. мочегонное свойство напитка может привести к обезвоживанию организма женщины разной степени и «нагрузить лишней работой» почки;
5. если беременная страдает от изжоги или тошноты, продукт, лишь усилит эти расстройства ЖКТ, благодаря компонентам, которые повышают кислотность желудка;
6. регулярное потребление кофе провоцирует тонус всего организма, и матки, в том числе.

процесс вымывания кальция, что неизбежно происходит при присутствии в ежедневном рационе эспрессо, ристретто, латте и прочим вариантам кофеиносодержащих напитков, опасен для нормального формирования скелета малыша. Последнее состояние крайне нежелательно при беременности, оно грозит самопроизвольным абортом.

Почему беременным нельзя пить кофе? Кроме вышеуказанных свойств напитка, есть еще одно существенное. Кофеин способен проникать от плаценты к плоду. В результате этого сужаются кровеносные сосуды, обеспечивающие малыша питательными веществами и кислородом, а как следствие увеличиваются риски гипоксии плода и возможность родить ребенка с малым весом.

Существует ли альтернатива

Большинство будущих мам осознанно подходят к зарождению в их организме новой жизни, и поэтому готовы адекватно оценивать все плюсы и минусы продукта для ребенка. Желание найти оптимальную альтернативу напитку во время беременности вполне обосновано.

Чем можно заменить кофе во время беременности? Оптимальным решением в данном вопросе может стать заваривание цикория или какао. Но, следует учитывать, что такой заменитель кофе для беременных имеет ряд противопоказаний, в частности возникновение аллергических реакций.

Поэтому следует учитывать индивидуальную непереносимость тех или иных продуктов. Полезнее будет полностью перейти на свежевыжатые соки, компоты, узвары и чистую воду.

Еще менее желательно употребление кофе 3 в 1 при беременности, чем натурального. Химические компоненты растворимого продукта негативно влияют на органы будущее мамы, а об их действии на плод можно только догадываться.

Аналогичная ситуация складывается и с очищенным кофе – без кофеина. В процессе такой обработки применяются продукты, которые могут вызвать аллергию у будущего ребенка. Поэтому, отвечая на вопрос можно ли беременным кофе 3 в 1 или без кофеина, ответ однозначен – лучше отказаться от подобных продуктов.

Если говорить о чае, как черном, так и зеленом, то уровень содержания кофеина у них не мал. Следовательно, переходить на чаи нецелесообразно. Исключение составляют легкие травяные и в ограниченном количестве фруктовые.

Что делать если очень хочется

Кофе любим и почитаем многими поколениями во всем мире. Вариантов его употребления множество. Горький и сладкий, крепкий и не очень, с добавками и без.

Почему беременным хочется кофе? Если женщина любила напиток до того, как тест показал 2 полоски, вероятность, что кофе будет ей равнодушен, сводится к наличию у женщины сильного токсикоза. Как только состояние беременной нормализуется, привычки выработанные годами, дадут о себе знать.

Интересный факт, при планировании беременности следует ограничить употребление кофе. Так оно обладает контрацептивным действием. Как оказывается, иногда причина отсутствия детей кроется под носом.

Прежде чем принимать окончательное решение нужно взвесить все риски, подумать не только о себе, удовлетворении своей потребности, но и о влиянии на ребенка. Если же избавиться от навязчивого желания не получается, то можно выпить раз в неделю-две чашечку натурального кофе. Главное без фанатизма.

Кофе — это всем известный напиток, который изготавливается из зерен кофейного дерева. Доподлинно известно, что до 14 века растение произрастало только в Эфиопии, да и то в диком виде. Лишь после того, как его привезли на Аравийский полуостров, оно начало пользоваться большой популярностью у публики. Кстати, долгое время дерево не могли вывести в Европу, однако в конце 17 века это наконец-то произошло.

Между тем, открытие этого растения состоялось, предположительно, в 850 году до нашей эры, причем первоначально отваривались сырые плоды дерева, а не обжаренные. Общеизвестная легенда гласит, что первым тонизирующие свойства кофе были обнаружены эфиопским пастухом, который заметил, что его козы, наевшись листьев этого растения, ночью совершенно не хотят спать. Он сообщил об этом настоятелю в монастыре, после чего тот решил на себе действия этих зерен.

В настоящее время известно чуть более 70 видов кофейных деревьев, большинство из которых представляет из себя небольшие кустарники и лишь некоторые достигают 11-метрового роста. Практически 100% всего кофе получают лишь от двух сортов — Coffea canephora Pierre ex Froehn. (робуста) и Coffea arabica L. (арабика), причем арабика гораздо популярнее, не в последнюю очередь из-за своей дешевизны и прекрасного аромата. А вот робуста дороже, содержит в себе больше кофеина, но считается менее изысканным напитком с точки зрения аромата.

Существует также весьма дорогой вид напитка, известный как «Копи Лювак» — вы наверняка о нем слышали. Что касается самого сорта, то он ничем не выделяется, зато способ его обработки весьма интересен. Дело в том, что зерна поедает так называемый мусанг, животное из семейства виверровых, похожее на куницу. В желудке мусанга переваривается лишь мякоть, которая окружает зерна, а сами они впоследствии выходят их животного естественным путем. Затем их собирают, промывают и высушивают на солнце. Такая обработка придает кофе, если верить отзывам, неповторимый аромат. Напиток можно попробовать и у нас — чашка стоит несколько сотен рублей.

Можно ли пить кофе беременным?

Мы немного отвлеклись от нашей главной темы. Итак, едва проснувшись, чуть ли не каждый из нас первым делом бежит на кухню, что бы приготовить себе чашечку ароматного кофе, который поможет нам проснуться. Привычка эта сохраняется и у беременных женщин. Постойте, но ведь им нельзя пить этот напиток!

Как бы удивительно это не звучало, но ученые до сих пор не могут определиться, действительно ли кофе пагубно воздействует на организм будущей мамы или нет. Одни говорят, что это так, другие уверяют в обратном. Между тем, доподлинно известно, что напиток достаточно калориен, что особенно ощущается, если в него добавить сахар со сливками — по этой причине не стоит им заменять полноценную трапезу, будь она утром, днем или вечером. Более того, употреблять его рекомендуется строго после приема пищи, так как обладает повышенной кислотностью, что негативно сказывается на желудке. Что уж говорить о таких органах, как сердце, печень, почки…

Некоторое время назад медики из Дании провели эксперимент, с помощью которого необходимо было выяснить, сколько можно выпить чашек этого напитка девушке в положении без вреда как для собственного здоровья, так и для здоровья своего чада. Употребление растворимого кофе в количестве трех чашек ежедневно не оказывает пагубного влияние ни на маму, ни на малыша. Правда, здесь необходимо сказать, что в таком кофе содержится очень много всевозможных добавок, «химии», которые как минимум бесполезны для любого организма. Но если налегать на кофе, можно за это здорово поплатиться — вплоть до мертворожденного ребенка или даже выкидыша.

И все-таки — стоит ли пить этот терпкий напиток во время беременности? Мы считаем, что нет, делать этого не нужно. Конечно, если вам так его захотелось, заварите себе чашечку, но злоупотреблять им не надо. Все еще сомневаетесь в этом вопросе? Что ж, тогда мы можем посоветовать вам проконсультироваться со своим акушером-гинекологом. Уж он-то наверняка даст ответы на все нужные вопросы.

Как избавиться от кофейной зависимости?

Итак, вы решили вести здоровый образ жизни и полностью отказываетесь от кофе. Но так ли легко побороть зависимость?

Это зависит исключительно от вашей силы воли. На самом деле способов по решению этой проблемы сразу несколько. Например, многие советуют постепенно уменьшать долю употребляемого напитка до минимума в течении 10-15 дней. На этом же основаны и многие другие способы, вот только вам они сейчас не помогут — если отказываетесь от кофе, то делать это нужно прямо здесь и сейчас.

Однако выход из этой ситуации есть. Для того, что бы, едва подняв голову с подушки, вы не неслись на кухню в поисках турки, попробуйте заменить кофе другим напитком, полезным для организма. Так, это может быть стакан сока, чашка черного или зеленого чая, йогурт или что-то подобное. Все эти напитки куда более безопасны для вас и помогут прийти в себя.

Интересные данные приводят американские исследователи. Они выяснили, что большинство людей на нашей планете пьет кофе по утрам для того, что бы быстрее прийти в себя. Это действительно так. Однако напитком нужно наслаждаться, а не пить его вместо энергетика. Поэтому если вы испытываете трудности по утрам (тяжело встаете, чувствуете себя разбитой), то просто ложитесь спать пораньше на часок-другой. Вы не поверите, но это помогает получше любого из известных энергетиков!

От чего еще стоит отказаться во время беременности?

В данном случае мы говорим только о напитках.

• Итак, следует уменьшить потребление чая, причем как черного, так и зеленого. Почему? Потому, что они тоже содержат кофеин, причем далеко не в таком маленьком количество, как принято считать. Кстати, чай желательно разбавлять молоком.

• Газировки. Они опасны тем, что содержат в себе огромное количество всевозможной «химии», которая пагубным образом сказывается не только на здоровье роженицы, но и ее малыша. Более подробно об этом читайте .

• Какао. Это напиток опасен тем, что имеет одно очень нехорошее свойство — вымывает кальций из организма, который беременной девушке крайне необходим. А еще он вызывает аллергию.

• Что касается соков, то лучше отдавать предпочтение свежевыжатым, а не из пакета, которые в 99% случаев натуральными не являются. Но и свежевыжатый сок нельзя пить часто — он может вызывать аллергическую реакцию, к тому же не самым лучшим образом влияет на желудочно-кишечный тракт.

• Что же пить? Лучше всего подходят напитки домашнего приготовления, то есть компоты, кисели, морсы, а также молочная продукция. В любом случае, употребление жидкости беременным нужно сокращать, ведь это оказывает большую нагрузку на почки.

Чашечка ароматного, бодрящего кофе с утра или в обеденный перерыв в кафе - любимый напиток многих женщин. Как можно отказать себе в таком удовольствии.

Но в жизни каждой женщины настает один из самых главных этапов ее жизни - беременность. В этот период каждая женщина задается важным и волнующим ее вопросом, можно ли беременным пить кофе. Чтобы развеять все домыслы и страхи женщин, которые ждут малыша, на этот вопрос нам ответит квалифицированный врач-диетолог медицинского центра «Риммарита» Ольга Перевалова.

Ответ на вопрос, почему беременным нельзя кофе

На этот вопрос мой ответ будет таков: кофе может присутствовать в жизни далеко не каждой беременной женщины. Разрешается пить не очень крепкий кофе с молоком женщинам, которые страдают низким давлением и их биоритм приближен более к сове, чем к жаворонку.

Речь идет о растворимом кофе, он нет так вреден как заварной, ведь в нем на половину меньше кофеина нежели в заварном кофе. Отвечу, почему беременным женщинам и не только им, следует пить кофе с молоком, молоко компенсирует потерю кальция, вымытого из организма беременной женщины по вине кофе. А ведь кальций самый главный компонент в формировании и дальнейшем развитии костей скелета ребенка. Если кальция в организме беременной женщины не хватает, то может развиться остеопороз - коварная и плохо поддающаяся лечению болезнь.

Стоит напомнить, что запасы кальция после 30-ти лет потихоньку истощаются из нашего организма и требуют постоянного пополнения. Лучше всего пополнить запасы кальция можно, употребляя как можно больше молочных продуктов, рыбы, орехов овощей. Беременной женщине не рекомендуется употреблять более 3-х чашек кофе в день, лучше, чтобы это была одна чашка кофе и не натощак. Не рекомендуется пить кофе перед сном.

Почему беременным нельзя пить кофе

А теперь разберем, по каким причинам беременным женщинам нельзя пить кофе.

1. Женщинам, которые страдают повышенным артериальным давлением, на период беременности о кофе придется забыть.
2. Если выявлено наличие любых проблем с желудком у беременной женщины, пить кофе не рекомендуется.
3. Если беременная женщина страдает от токсикоза и беременность проходит тяжело, то кофе пить нельзя.
4. Кофестол, содержащийся в кофе в несколько раз повышает холестерин, что тоже очень вредно для организма беременной женщины.
5. Кофе вымывает кальций из организма беременной женщины, который так необходим для развития скелета ее будущего малыша.
6. Повышенная кислотность у будущей мамочки тоже исключает употребление кофе, хотя бы на период беременности.
7. Кофе мочегонный напиток, поэтому беременным женщинам, которые имеют проблемы с почками, пить данный напиток строго не рекомендуется.
8. Если у беременной женщины наблюдаются частые головные боли или она страдает от судорог, кофе в таких случаях строго запрещен.

Надеюсь, наши советы помогут вам выносить здорового малыша.

Вынашивание малыша – это самый замечательный период в жизни женщины. Будущая мама отказывается от курения, алкоголя и вредной пищи. Кофе и беременность – совместимы ли они? Бодрящий и тонизирующий напиток динамично вошел в ежедневный рацион современной женщины. Узнайте о его влиянии на плод.

Как кофе влияет на беременность

Лечащий врач может подробно рассказать про влияние кофе на беременность: в каждом триместре он действует по-разному. Особое вещество, которое есть в составе – кофеин. Он вызывает у организма прилив энергии, убирает головную боль. Из-за пристрастия к кофеину многих людей прозвали кофеманами, ведь они не могут прожить без этого напитка. Их норма – более 2 порций в день (натурального, не растворимого суррогата).

Можно ли женщинам в интересном положении кофеин? Перед тем как ответить на этот волнующий вопрос, нужно разобраться в том, какие изменения он вносит в организм плода и матери. Излишнее пристрастие к кофеину способно вызывать множество патологий развития у малыша. Заменить любимую горячую чашечку можно черным крепким чаем: несколько листовых сортов (не пакетики) будут иметь тонизирующее действие, а с утра помогут проснуться.

Прямое противопоказание к приему кофеина – это язвенная болезнь, гастрит. Но порой ароматная чашечка незаменима, особенно если женщина без нее не может жить, работать. Всего одна порция за день натурального некрепкого напитка с добавлением молока не навредит малышу, у мамы же повысится работоспособность, улучшится самочувствие и настроение. Никакого точного по вкусовым качествам аналога ароматному и тонизирующему напитку еще не изобрели.

Кофе при беременности на ранних сроках

Вредно пить много кофе на ранних сроках беременности, это может грозить неправильным формированием органов плода. В первом триместре (1-12 неделя) женщин часто мучает токсикоз. Умеренное употребление эспрессо по утрам способно улучшить самочувствие женщины. Всего одна чашка повышает пониженное давление и слегка учащает пульс, а это настоящее спасение для гипотоников.

Можно ли кофе беременным на ранних сроках? Да! Главное – не переусердствовать, иначе можно нанести вред эмбриону. В первом триместре идет закладка органов, нервной системы, мозга. Плод развивается очень стремительно, он чувствителен к внешним факторам. Все вещества, необходимые своему организму, он берет из материнского. Это нужно учитывать при употреблении более 1 порции за день.

Кофе на поздних сроках беременности

От опытных врачей можно услышать толковое объяснение, почему беременным нельзя кофе:

• Он стимулирует мочеиспускание, что может вызвать обезвоживание организма. Третий триместр и так ознаменован частыми походами в туалет, а перегрузка почек беременной ни к чему.
• Кофе на поздних сроках беременности вызывает вымывание кальция, а это пагубно влияет на развитие скелета плода.
• Более 2 порций ароматного напитка в день способны нарушить мозговую активность и сердечный ритм маленького человека.

Можно ли беременным кофе с молоком

Употребление кофе с молоком при беременности поможет избежать неприятных последствий. Польза от одной-двух чашек заключается в пополнении кальцием организма плода и мамы. Главное – большое количество молока или сливок и немного натурального эспрессо. Можно употреблять латте, капучино, макиато. Учтите, что молоко в составе этих напитков повышает калорийность порции.

Дамы могут ошибочно полагать, что растворимый кофе во время беременности не принесет много вреда, но это большое заблуждение. Лучше исключить этот суррогат из своего рациона, наложите на него категорический запрет. Растворимый гранулированный аналог несет только вред. При изготовлении используют много химикатов и дополнительно его обогащают кофеином. Употребление растворимого напитка повлечет за собой появление аллергических реакций у малыша.

К рациону беременной женщины всегда проявляется повышенное внимание, поскольку все, что усваивается из желудочно-кишечного тракта матери в кровь, через пупочные сосуды поступает к малышу. Поэтому уже ни у кого не вызывает сомнений вред алкоголя при беременности. А вот почему беременным нельзя кофе, грибы или шоколад, будущим мамам не всегда понятно.

В чём вред кофе при беременности?

В кофе содержатся вещества, которые способны увеличить выделение соляной кислоты клетками слизистой оболочки желудка, что может привести к усилению изжоги и тошноты, а также ухудшению пищеварения. Употребление большого количества кофе и кофеинсодержащих напитков ведет к увеличению давления и повышению тонуса всех артериальных сосудов, в том числе и сосудов матки, что может на ранних сроках привести к выкидышу.

Кофе оказывает свое действие и на малыша - кофеин, проникая через плацентарный барьер в кровеносную систему плода, способен вызывать учащение сердцебиения и повышение артериального давления ребенка. Кроме того, он снижает кровообращение в плаценте, что может привести к кислородному голоданию плода. Кстати, заменять употребление кофе чаем не желательно, так как черный и зеленый чаи в своем составе тоже содержат много кофеина.

Это не означает, что нельзя пить кофе или чай при беременности вообще. По сообщениям ученых, которые долго изучали эту проблему, разрешается употребление от одной до трех маленьких чашек некрепкого кофе или чая раз в несколько дней для женщин, у которых беременность протекает без угроз для организма матери и плода. Для частого питья лучше подойдут соки, компоты и молочные напитки.

Можно ли есть грибы?

В рационе беременной женщины должно быть увеличено количество белковых продуктов для того, чтобы обеспечивать плоду необходимый рост и развитие. Грибы считаются хорошими заменителями мяса по содержанию белка, но при этом они гораздо менее калорийны. Поэтому некоторые будущие мамочки, стараясь покрыть необходимость в белках без опасности набрать лишний вес, делают упор именно на грибы в своем питании.

Но существует ряд причин, почему беременным нельзя есть грибы:

1. Грибы содержат большое количество трудноусваиваемой клетчатки, что затрудняет пищеварение.
2. Грибы, даже такие искусственно выращенные, как шампиньоны и вёшенка, являются условными аллергенами, поэтому частое их употребление во время беременности может повысить аллергическую готовность организма ребенка. Это значит, что такой малыш имеет большую вероятность стать аллергиком в последующем, причем совершенно не обязательно на грибы, а, к примеру, на пыль или шерсть домашних животных.
3. Наибольшую опасность представляет употребление в пищу лесных грибов, собранных самостоятельно или купленных на стихийных рынках. Поскольку любой, с виду самый съедобный, гриб может оказаться ядовитым. После отравления грибами при лечении в условиях реанимационного отделения спасти беременных иногда удается, но вот шансов на спасение плода практически нет из-за того, что содержащийся в грибах яд очень токсичен для развивающегося организма.

Сладкую газированную воду часто и в больших количествах не нужно пить даже полностью здоровому человеку, поскольку ее польза ограничивается только моральным удовольствием от употребления.

Основные причины, почему беременным нельзя газировку:

• Пузырьки газа вызывают повышенное газообразование в кишечнике беременной, что проявится блуждающими колющими болями и сильным вздутием живота. Есть исследования, которые указывают на то, что углекислый газ газировок может проникать через плаценту в кишечник плода и вызывать метеоризм.
• Углекислый газ в сочетании с лимонной кислотой, которая присутствует в составе почти любой газировки, выводит кальций из организма. А поскольку женщина во время беременности нуждается в дополнительном кальции для формирования костной системы плода, то при повышенном выведении этого минерала может произойти вымывание кальция из скелета беременной, т.е. разовьется чрезмерная ломкость костей.
• Часто газированная вода кроме углекислого газа содержит различные красители и усилители вкуса, которые могут быть вредными для развития плода. К примеру, кармин вызывает тяжелые аллергические реакции у ребенка.
• В состав газировок входят хлориды, способствующие задержки жидкости в организме и развитию отеков, что для беременной крайне нежелательно.
• Доказано, что глюкоза в сочетании с углекислым газом гораздо быстрее усваивается клетками организма, что при злоупотреблении газированными напитками приводят к избыточному весу. А для беременной женщины каждый лишний килограмм может повлиять на течение беременности и на сами роды, поскольку при ожирении гораздо выше частота оперативного родоразрешения.

Может ли навредить гематоген?

Гематоген - это сладкий пищевой продукт с использованием бычьей крови в рецептуре приготовления. Злоупотребление этим продуктом часто происходит при анемии, когда беременная в надежде на повышение гемоглобина готова съесть килограммы гематогена.

Причин, почему беременным нельзя гематоген в больших количествах, существует несколько:

1. Гематоген в высоких дозах способен вызывать сгущение крови, что может повлечь тромбоз сосудов плаценты и развитие кислородного голодания плода.
2. Как и всякий продукт, содержащий чужеродный белок крови (альбумин), гематоген является возможным аллергеном.
3. Это высококалорийный продукт, т.к. в своем составе он имеет сгущенку, патоку и сахарозу. Чрезмерное увлечение такими легкоусваиваемыми углеводами может способствовать появлению лишнего веса.

На сегодняшний день существуют гораздо более эффективные способы коррекции уровня гемоглобина, нежели гематоген. Но с разрешения врача и в допустимых дозировках его спокойно можно использовать для профилактики анемии беременных и в качестве лакомства для будущей мамы, поскольку при нечастом употреблении ничего угрожающего здоровью не произойдет.

Чем плох шоколад во время беременности?

Какао в шоколадных изделиях может вызвать аллергию при употреблении его в больших количествах. Кроме того, многие виды шоколада высококалорийны и способствуют появлению избыточного веса. Легкоусваиваемая глюкоза из шоколадок может спровоцировать развитие сахарного диабета у будущей мамы. Вот почему беременным нельзя шоколад.

Но у него есть и положительные стороны - в какао-продуктах содержатся эндорфиноподобные вещества («гормоны радости»), которые способны повышать настроение. Поэтому о вреде шоколада для беременных стоит говорить только в случае чрезмерного увлечения этим продуктом.

В завершение следует еще раз напомнить простую истину - польза и вред любой еды измеряются ни сколько в содержании «хороших» или «плохих» ингредиентов, сколько в количестве употребляемого пищевого продукта.

Если беременная изредка выпьет одну маленькую чашечку кофе или половину стаканчика газировки, съест одну пластинку гематогена или кусочек шоколада раз в несколько дней, то ни она, ни растущий плод не подвергнутся никакой опасности. Зато будущая мама от поедания желаемого продукта получит массу положительных эмоций, которые в развитии благополучной беременности играют не меньшую роль, чем правильное питание.