Джейми оливер новогодние рецепты. Деду Морозу понравится: праздничное меню от Джейми Оливера

– это самый распространенный вид боли. Головная боль может различаться по интенсивности, быть острой или ноющей, иметь разную локализацию и даже появляться в определенное время суток, либо спонтанно. В медицине имеется и термин «хроническая головная боль», его никогда не рассматривают как отдельный признак, так как это является совокупностью патологических изменений в организме.

Основные причины головной боли

Сразу нужно обозначить, что выяснить истинную причину головной боли может только специалист. Причем, чаще всего при диагностике будут работать терапевт, окулист и невропатолог, в некоторых клиниках практикует и специалист, который занимается исключительно проблемами головных болей – цефалголог .

Обратите внимание: головная боль никогда не случается просто так, этот признак свидетельствует о развитии патологического состояния в организме, которое может затронуть и сосудистую систему, и нервную.

Обезболивающие препараты при «простой» головной боли

В этом разделе будут перечислены лекарственные препараты, которые могут снять головную боль невыясненной этиологии и нестерпимую.

Нестероидные противовоспалительные, обладающие слабым эффектом конкретно при головной боли:

антранилы – Ревмонн (Этофенамат) или Мефенаминовая кислота;
на основе акрилуксусной кислоты – Кетофрил, Кеторол, Кетанов, Кеторолак;
производные Пиразолона – Темпалгин, Анальгин, Пропифеназон, Новалгин, Седальгин, Баралгин;
на базе парааминофенола – Цефекон, Калпол, Фенацетин, Панадол, .

Нестероидные противовоспалительные средства с сильным обезболивающим эффектом:

Местнораздражающие средства , которые работают непосредственно над местом боли, способны разогреть этот участок кожи. Такое действие усиливает кровоток, а вкупе с местным раздражением оказывается неинтенсивный болеутоляющий эффект. К местным средствам, способным помочь избавиться от головной боли, относятся Капсикам, вьетнамский бальзам, Финалгон, Випросал и мази на основе пчелиного/змеиного яда.

Лекарственные препараты для избавления от нейропатической головной боли

В некоторых случаях головная боль возникает без видимого внешнего вмешательства и воспаления – в таком случае речь будет идти о рассматриваемого болевого синдрома. Такие боли возникают на фоне патологического поражения центральной или периферической нервной системы. Именно нейропатические боли относятся к хроническим, которые возникает на фоне следующих заболеваний:

патологии сосудов – например, ;
, при которой поражены зрительный бугор, кора головного мозга и ствол головного мозга;
, либо метастазы в нем;
(невриты) тройничного и лицевого нервов.

Параллельно головным болям в рассматриваемом случае у человека будет присутствовать нарушение сна, нередко развиваются . Поэтому-то нейропатические головные боли снимаются не только медикаментами, но и психотерапией, и физиотерапией.

При нейропатических головных болях пациентам помогут противоэпилептические средства:

Лирика (Прегабалин) – достаточно эффективное обезболивающие при нейропатических болях, но способно вызвать привыкание и даже зависимость . Отпускается только по рецепту врача, для купирования интенсивной головной боли нейропатического характера понадобится 150-600 мг данного препарата (зависит от нескольких факторов – истинная причина нейропатических головных болей, возраст пациента, продолжительность патологии). Прегабалин обладает достаточно мощными побочными эффектами – учащенное сердцебиение, сильное , Если данный препарат принимается одновременно со средствами, которые угнетают центральную нервную систему, то у больного может быть остановка дыхания.
Габапентин – противосудорожный препарат, который можно принимать только по назначению врача. Абсолютным противопоказанием к употреблению данного препарата является гиперчувствительность пациента к его компонентам, относительным – беременность, период лактации и . Габапентин имеет и побочные эффекты – нестабильность артериального давления, расстройства работы органов желудочно-кишечного тракта, раздражение слизистых носа и глаз.
Карбамазепин – признанный лидер в лечении невритов черепно-мозговых нервов.

Нередко для снятия нейропатических головных болей врачи рекомендуют употреблять :

Буспирон;
Мезапам;
Диазепам;
Валиум, Элениум;
Пексотан.

Как правило, лекарственные средства от нейропатической головной боли подбираются с учетом диагностирования основного заболевания:

Если имеется поражение тройничного нерва, то приоритетными препаратами будут Финлепсин и Оскарбазепин.
Диагностированная невралгия герпетической этиологии – Прегабалин, Трамадол и Вальпроаты (противосудорожные средства).
Центральные нейропатические боли – сначала назначают Прегабалин и/или Габапентене, затем (при отсутствии эффективности) переходят к противоэпилептическому Ламотриджину.

Лекарственные препараты от головной боли на фоне опухолей

Если у пациента головная боль появилась на фоне злокачественной оп или черепа, то его будут переводить на Трамадол или морфиноподобные центрального действия. Эти два медикамента объединены не по принципу их механизма действия, а по уровню учета их приема. Трамадол относится к слабым опиоидным обезболивающим, но не относится к наркотикам. Несмотря на это, приобрести данное средство в свободной продаже невозможно – понадобится получить рецепт от лечащего врача, а его дают только по решению специальной комиссии.

К более сильным обезболивающим относятся Омнопон, Промедол, Фентанил и Бупренорфин. Эти препараты способны угнетать центры боли в таламусе, вызывать эйфорию и менять восприятие боли.

Практически все опиоиды – , которые вызывают привыкание и зависимость. Если упомянутые лекарственные средства принимают в больших дозах, то это может привести к угнетению дыхания и сосудистого центра.

Таблетки от головной боли при мигрени

Головная боль, связанная с мигренью, может быть предупреждена или купирована уже в момент присутствия. Если головная боль при мигрени уже имеет место быть, то помогут:

нестероидные обезболивающие;
селективные серотониновые агонисты в таблетках – например, Рапимиг, Норатриптан, Суматрипан, Имигран и так далее;
Дигридроэрготамина месилат, который снимает спазм вен.

Если приступы мигрени случаются не чаще двух раз в месяц и при этом головная боль не снимается вышеуказанными лекарственными препаратами, то врачи назначают:

Топирамат;
Верапамил;
Бисопролол;
Амитриптилин;
Профимиг;
Немотан и другие.

Чем снять головную боль при повышенном внутричерепном давлении

При головная боль будет интенсивной и распирающей. Основными препаратами, которые помогут снять это неприятное ощущение, являются Диакарб в таблетках, который принимается одновременно с Панагином или Аспаркамом, и сульфат магния в инъекциях. Если консервативное лечение не дает положительного эффекта, то врачи будут назначать хирургическое вмешательство – пациентам проводится шунтирование для обеспечения оттока спинномозговой жидкости.

Если речь идет о высоком внутриглазном давлении, то при головной боли в этом случае уместно будет принимать Арутимол, Косопт, Траватан и другие средства.

Лекарственные препараты от головной боли при

Головная боль при повышенном артериальном давлении будет локализоваться в затылочной части головы и сопровождаться головокружением, и . Если не предпринять срочных мер по стабилизации состояния больного, то все может закончиться или – патологические состояния, представляющие реальную опасность для жизни человека.

Как правило, назначения при головной боли на фоне гипертонии сводятся к обеспечению стабилизации артериального давления, поэтому обойтись «какой-то одной таблеткой» не получится – нужно будет пройти курс лечения . В список лекарственных препаратов, которые избавят от повышенного давления и, следовательно, от головной боли, относятся Валсартан, Гипотиазид, Лизиноприл, Метопролол, Амлодипин и другие.

Рекомендуем прочитать:

Головная боль – это «сигнал» организма о том, что требуется медицинская помощь. Конечно, люди привыкли при появлении дискомфортных ощущений в голове принимать таблетку обезболивающего и это тоже можно считать правильным действием. Но если головная боль:

носит постоянный характер или появляется в определенное время суток;
сопровождается тошнотой и головокружением;
носит распирающий характер;
имеет четкую локализацию,

то нужно обязательно обратиться к врачу – скорее всего, понадобится пройти полную диагностику и затем полноценное лечение. Насторожить должна и ситуация, когда для очередного восстановления самочувствия человек принимает лекарства от головной боли в увеличенных количествах. Нужно помнить, что бездумное употребление лекарственных препаратов, которые призваны избавить от головной боли, чревато неприятными последствиями.

Успокоить головную боль посредством таблеток кажется проще и надежнее. Но простая процедура покупки анальгетика, иногда, может обернуться неприятными последствиями. Препарат может вызвать нежелательные побочные эффекты, иметь ряд серьезных противопоказаний либо, при длительном применении привыкание.

В действительности, если боль не вызвана хроническим заболеванием, нет необходимости тянуться за упаковкой таблеток, как только заболит голова. Ведь методы, как можно быстро снять головную боль без лекарств, просты, удобны и во многих случаях, приятны.

Альтернативные методы лечения

Головная боль часто является ответом на сильное эмоциональное напряжение, переутомление или неправильный рацион питания. Такое состояние поддается коррекции: можно уменьшить и, даже, вылечить головную боль, не прибегая к таблеткам от головной боли.

Убирать неприятные симптомы головной боли напряжения или облегчить сильную головную боль при мигрени возможно с помощью нескольких безопасных методов:

Массаж головы, шейно-затылочной области, точечный массаж.
Фитотерапия (лечение травяными сборами).
Ароматерапия (воздействие с помощью эфирных масел).
Лечение натуральными продуктами:
- овощи в виде компрессов и примочек;
- свежие фрукты и ягодные соки, потребляемые внутрь;
- лечение пряностями.
Использование теплой или холодной грелки.

Если боль носит пульсирующий характер, снять головную боль без лекарств можно, приложив к вискам пакет со льдом или очень холодное полотенце на 10 минут. Больше не рекомендуется, чтобы не заболеть.

Если боль носит давящий характер, унять ее можно с помощью теплой грелки на заднюю область шеи.

Стакан чистой воды.

Если организм недополучает жидкость (в норме до 8 стаканов в день), это может выступить провокатором головной боли. Стакан воды производит успокаивающий эффект, и снимает боль на протяжении нескольких минут, если она была вызвана обезвоживанием.

Чашка кофе или крепкого сладкого чая.

Наши предки издревле знали, как снять головную боль без таблеток, предложив чашку обычного сладкого чая. Кофе также славится своим свойством быстро снимать боль, благодаря кофеину. Он успешно купирует многие воспалительные процессы, и входит в большинство комбинированных препаратов от головной боли. Этот напиток прекрасно подходит гипотоникам, но, все же, осторожность не помешает. Кофе сам по себе способен в некоторых случаях быть провокатором головной боли.

Здоровый сон. Его недостаток во многих случаях вызывает дискомфортное состояние, при котором болит голова. Несколько часов полноценного отдыха представляют собой оптимальное лечение, способное ответить на вопрос «как справиться с головной болью без таблеток».
Прогулка на свежем воздухе или проветривание.

Головная боль часто является следствием гипоксии (недостаток кислорода в тканях). Регулярные аэробные упражнения снижают частоту и интенсивность приступов, одновременно успокаивая нервную систему. Это безвредный и приятный способ быстро снять головную боль. Утренние пробежки или прогулки в парке благотворно влияют на весь организм в целом, представляя собой своеобразное профилактическое лечение.

Фитотерапия

На примере фитотерапии рассмотрим, как избавиться от головной боли без таблеток с помощью трав.

Способ 1. Измельченные листья мяты и липы (1:1). 1 стол. залить стаканом кипятка. Настаивать 20 минут. Принимать нужно трижды в день по 15 мл.

Способ 2. 1 стол. л. сухой травы душицы залить 0,5 л кипятка. Настоять 30 минут. Принимать по 0,5-1 стакана 2-3 раза в день при головной боли. Противопоказано при беременности.

Способ 3. Валериана лекарственная. Хорошо снимает психогенные боли и боли при мигрени. 1 стол. л. измельченного корня залить 250 мл кипятка, кипятить 15 минут на водяной бане, настоять 10 минут, процедить. Принимать по 1 стол. л. 3 раза в день.

Способ 4. 1 стол. л. измельченных высушенных листьев мяты залить 250 мл кипятка. Настоять 10 мин. Употреблять при болях, можно с медом.

Массаж для устранения головной боли

Массаж — полезный и приятный инструмент в борьбе с головной болью (центр-мануал.рф)

Как убрать головную боль без таблеток, а с помощью самомассажа и массажа, давно известно в восточной медицине. Лекари Древнего Востока знали, что делать и как быстро снять сильную боль, если под рукой не было ничего, кроме, буквально, собственных пальцев. Только на ушах человека располагается около 100 биологически активных точек, воздействуя на которые, можно успокоить боль. Массируя мочки ушей на протяжении минуты можно успешно избавиться от надоедливой боли.

Методики самомассажа безопасные и простые в использовании, все движения должны быть плавными:

Подушечками больших пальцев массировать виски круговыми движениями не менее 30 раз.
Легкими движениями массировать голову ото лба по направлению к затылку, затем от макушки к затылку, закончить круговыми движениями у висков.
Не сильно надавливая, массировать переносицу. Хороший способ избавиться от мигренозных болей.
Всю волосистую часть головы нужно массажировать легкими растирающими движениями кончиками пальцев не менее 5 мин.
Между большим и указательным пальцем находится мышечный бугорок. Если надавить на него, происходит воздействие на активную точку, и боль отступает, благодаря сужению сосудов в области лба. Массаж точки нужно проводить на обеих руках попеременно.
Массаж шейного отдела позвоночника избавляет от головной боли, вызванной спазмом сосудов из-за напряжения мышц шеи.

Сеансы массажа лучше проводить в хорошо проветриваемом помещении под успокаивающую музыку и приглушенном свете.

Важно! При массаже шеи нажимать на пульсирующие сосуды нельзя! Это может привести к головокружению и обмороку

Ароматерапия при головных болях

При использовании эфирных масел необходимо учитывать их активное воздействие, поэтому предварительно делается обонятельная и кожная проба на чувствительность.

Смеси масел втираются круговыми движениями в виски:

Масло можжевельника и лемонграсса (3:2).
Масло ромашки, лаванды, лимона (1:1:1).
Имбирь, мята, мелисса (2:1:1).

Как самостоятельные единицы применяется масло лаванды, мяты, розмарина, лимона, майорана. Их можно вдыхать попеременно каждой ноздрей или добавлять в аромакурительницы.

Лечение натуральными продуктами

Не стоит пренебрегать дарами природы, когда она сама приготовила натуральные средства для устранения головной боли. Обезболивающие средства растут в садах и на огородах, ожидая, когда смогут послужить человеку.

Свежий капустный лист необходимо приложить к вискам или к затылочной части, слегка выдавив сок. Компресс нужно продержать около получаса, зафиксировав его на голове с помощью бинта.
Лимонная цедра, приложенная к вискам. Втирать выделяемый лимонный сок в виски до покраснения. Боль отступает за 10-15 минут.
В соке красной свеклы можно смочить ватные диски и неглубоко положить в уши. Эффект наступает в течение нескольких минут.
Свежий сок калины и черной смородины принимают внутрь по 50 мл 3 раза в день.
Корень имбиря размером до 3 см натереть на терке и залить 250 мл кипятка, дать настоять несколько минут. Помимо анальгезирующего эффекта, обладает противовоспалительным действием.
Молотую перед употреблением корицу залить небольшим количеством воды, чтобы получилась паста. Нанести на лоб, виски и оставить на 10-15 мин.
Яблочный уксус 2 чайн. л. на стакан воды быстро снимает головную боль.

Профилактика головных болей

Чтобы головная боль не беспокоила, необходимо принимать превентивные меры, а именно:

Не сидеть долго за компьютером или в одной позе.
Чаще совершать пешие прогулки или заниматься физическими упражнениями.
Избегать продукты, содержащие вещества, провоцирующие головную боль. Это сыр, сосиски, бекон, орехи, шоколад, газированные напитки, алкоголь.
Полноценно высыпаться.
Женщинам не носить слишком тугих причесок, так как это является одной из причин головных болей.
Принимать витамины с магнием, содержание которого в организме напрямую влияет на частоту и интенсивность болевых приступов.

Всеми дарами, которыми снабдила человека природа можно и нужно пользоваться для улучшения своего здоровья и самочувствия. Необходимо научиться этим пользоваться, чтобы не болеть и не страдать от головных болей. Но если они приняли хронический и систематический характер, а интенсивность приступов не уменьшается — это весомый довод для того, чтобы обратиться за консультацией к врачу.

https://youtu.be/tyHtnnaDD6w
https://youtu.be/3bWM6gZ6hf4
https://youtu.be/R_C8rFHS_1c
https://youtu.be/i2zQBkKyYlY
https://youtu.be/zHOyxK0XNVk
https://youtu.be/uJFQ2-4r_n4

Каждый способен заболеть, и у многих в это время появляются приступы головной боли. Если начались болевые ощущения, их, несомненно, хочется сразу же убрать. Чаще всего для этого пользуются таблетками, которые ликвидируют приступ за считанные минуты. Но каждое лекарственное средство имеет большое количество побочных эффектов, в той или иной степени проявляющихся в организме. Многие не знают, как избавиться от головной боли без таблеток, но действенные способы имеются.

Способы снятия головной боли без лекарственных средств

Если болит голова, лучшими способами нормализации состояния без лекарств являются:

массаж;
использование эфирных масел;
прикладывание холодных предметов;
использование народных средств.

Каждый метод показал свою эффективность. О том, как вылечить головную боль, уже давно знают народные лекари. Придумано множество вариантов действий при возникших симптомах. Использовать некоторые методы вкупе будет еще эффективнее, результат проявится быстрей. Для лучшего понимания каждого способа следует ознакомиться с ними подробней.

Массаж от головной боли

Надавливание на некоторые точки тела обладает лечебным эффектом, помогает справиться с разными недугами. И если стоит вопрос о том, как убрать головную боль, возможно именно этот метод поможет справиться с симптомом. Эффект от применения, если сделано все правильно, длительный и быстрый. Чтобы устранить причины боли, нужно проводить:

Массаж рук. Если расширить большой и указательный пальцы и начать массирование легкими движениями область между ними, легко найти точку, которая останавливает не сильные болевые ощущения. Находится она в развилке сухожилий. В течение 10 минут, помассировав эту точку, человек начинает испытывать облегчение, неприятные симптомы уходят.
Массаж лица или головы. Активные точки располагаются немного выше переносицы, выше виска в месте окончания бровей, на кончиках мочек ушей. Массирование в течение 7 минут поможет снять боль.

При возникновении вопроса о том, как снять головную боль быстро и без лекарств, полезным будет массирование головы во всех местах, растирание шеи, зоны воротника. Делается процедура до момента появления тепла в массируемой области. Чтобы провести профилактику, следует кончиками пальцев массировать корни в волосах. Подобные процедуры помогают расслабляться, усиливать кровоснабжение, убрать причины болей – спазмы. Проведение подобных сеансов 3 раза в неделю даст возможность надолго унять болевые ощущения.

Эфирные масла против боли

Многие не знают, как справиться с головной болью без таблеток. Эффективны эфирные масла, которые способны не только наполнить приятным запахом помещение, но и оказать лечебный эффект, помогая справиться с разными заболеваниями. Интенсивное воздействие масел помогает успокоить организм. Они расширят сосуды, оказывая тем самым лечебное воздействие.

Эфирных масел много, каждое из них обладает каким-то эффектом. Как быстро снять головную боль и расслабить тело удобным способом – очень просто, следует воспользоваться ароматическими добавками. От головной боли эффективны следующие ароматы:

лимон. Способен уменьшить боль;
перечная мята. Понижает отечность, обладает подобным с анальгетиками действием. Входит в состав болеутоляющих средств;
грейпфрут. У продукта тонизирующий эффект, антистрессовое действие;
розмарин. Им можно воспользоваться при сильном умственном переутомлении;
шалфей. Успокаивает, является спазмолгетиком.

Прикладывание предметов

Если требуется снять головную боль без лекарств, в случае, когда возникает она из-за аллергии, во время простуды или при повышенном напряжении, прикладывание холодного предмета или компресса поможет справиться с неприятными ощущениями. Для этого следует намочить ледяной водой небольшое полотенце, или хлопковую ткань, положить ее на лоб и височную зону. После нагревания ткани следует снова сделать ее холодной, окатив в воде.

Если головная боль продолжает мучить, делать подобный компресс нужно и для шеи. Для подобной процедуры не следует использовать лед, потому что сильный холод может поспособствовать созданию спазмов в сосудах, и результат окажется полностью противоположным – боль усилится.

Если головная боль возникла по причине неправильного кровообращения, например, при мышечных спазмах или остеохондрозе, лечение заключается в расширении сосудов. Делается это теплом. К шее следует приложить горячий предмет, можно грелку. По возможности принимается горячая ванна. Контрастный душ может быстро снять болевые ощущения, но и сделает их появление намного реже.

Еще одним вариантом разогревания сосудов является выполнение физических упражнений. Делать следует повороты головы, круговые вращения. Можно повращать плечами, таким образом, задействуются все необходимые части тела. По возможности, заднюю часть шеи предварительно следует растереть, можно обернуть ее шерстяной тканью.

Средства народной медицины

Если не знать, как снять головную боль без таблеток, следует обязательно помнить, что такая проблема существовала всегда, и было придумано множество способов с ней справиться. Имеется большое количество средств, помогающих справиться с недугом и не допустить появления в дальнейшем. Вот несколько рецептов по приготовлению:

Листья и цветы душицы растираются в порошок. Их использовать как заварку для чая или просто нюхать. Чтобы не снимать боль постоянно, следует выпивать по полстакана 2 недели. Средство поможет сократить приступы до минимума.
При наличии свежих листьев бетеля, можно использовать их для лекарства. Они обладают анальгезирующим и охлаждающим воздействием. Следует растереть их, после приложить к вискам и лбу на 30 минут. Если требуется мгновенный эффект, следует их разжевать.
Имбирь обладает противовоспалительным эффектом, действует быстро, успокаивая сосуды. При постоянном употреблении чая с имбирем, головная боль будет появляться намного реже.
Яблочный уксус. Требуется прием небольшого куска посоленного яблока. Следует сразу запивать водой, и головная боль отступит.
Мята сможет помочь расслабиться, убрать боль. Заваривается чай, выпивается малыми глотками. Если добавить мед, эффект усилится – средство также помогает успокаиваться.

Имеется множество средств, дающих успокаивающий эффект. Важно помнить, что пользоваться таблетками для нормализации состояния – последнее дело, применяемое только в случае сильной боли и отсутствии других вариантов.

Как быстро снять сильную головную боль без таблеток

В царстве головной боли
По статистике две трети женщин и половина мужского населения нашей планеты регулярно страдают от головной боли. Можно даже сказать, что она превратилась в бич современности: ускоряющийся темп жизни, возрастающее количество стрессов, необходимость брать на себя все больше и больше ответственности на работе и в жизни, — все это приводит к нервному перенапряжению и, как следствие, к все большему количеству психосоматических бунтов организма, выражающихся, в том числе, и в трудно переносимой головной боли.
Куда приводит головная боль?
Кому из нас не знакомы «чудесные» ощущения сдавливающих виски тисков, разрывающейся от боли головы, которая раскалывается на части?
Если верить все той же статистике, то каждую минуту в мире около 60 миллионов людей, мучаются головной болью. Впрочем, если у Вас в данный момент сильно болит голова, то эта статистика Вас мало волнует. Головная боль заполнила Вас полностью и взяла над Вами контроль.
Последствия правления головной боли или где моя гильотина
Головная боль неприятна не только тем, что мы испытываем боль и естественным образом хотим избавиться от нее, — это только полбеды. Куда неприятнее то, что ее царствование отражается также на:

нашей работоспособности: трудно быть внимательным, сконцентрированным и доброжелательным работником, когда хочется только одного - отрезать к чертям эту голову;
на наших близких: которые ждут от нас доброты, ласки и заботы, когда мы заполнены только непрекращающейся ноющей болью;
на нашей жизни: мало кто способен получать удовольствие даже от самых приятных для себя занятий при головной боли.

Как убежать из царства головной боли

Первым и, наверное, главным средством от головной боли у нас в стране принято считать таблетки от головной боли. Только одно перечисление их займет несколько минут. Они достаточно быстро приносят временное облегчение и несут в себе не очень большие негативные последствия для организма, если избежать привыкания.
А если таблетки нет под рукой, то что - страдать?
Нет!

Техника «Вдыхание боли»
Я расскажу Вам о достаточно странной, но проверенной методике как снять сильную головную боль. Может быть, она покажется Вам необычной и вызовет недоверий или удивление. Тем не менее, я призываю Вас воспользоваться ею, и по мере накопления опыта в ее использовании, Вы научитесь управлять и быстро снимать свою головную боль. Я уверен в этом, так как об этом свидетельствуют многочисленные положительные результаты тех, кто использовал данный метод.
Причем, он будет действенным вне зависимости от того, верите Вы в него или нет.
Как действует этот метод
Примерно 90% наших головных болей имеют в своей основе психологические причины.
Одна из самых распространенных причин - невроз. Тот самый невроз, что мы зарабатываем себе постоянной гонкой за результатами, стрессами и прочими достижениями современной цивилизации. Во время стресса у нас в организме происходит маленькая революция, в результате которой наши надпочечники и щитовидная железа становятся повышенно активными. Причем это происходит не одноразово, а постоянно, и все это приводит к сужению сосудов. А соответственно и к спазмам.
Спазм в сосудах это своего рода насилие организма над самим собой. Это борьба между расслаблением и напряжением, где перевес имеет именно напряжение. Поэтому для того, чтобы снять головную боль нам надо каким-то образом воздействовать на эти две противоборствующие стороны, чтобы они заключили перемирие.
К сожалению, расслабляющая аутогенная тренировка, медитация или что-то похожее не всегда могут оказаться полезными, так как либо требуют достаточно практического опыта, чтобы начать приносить пользу, либо воздействуют только на одну из сторон противостояния.
В предлагаемой мною методике Вы будете воздействовать непосредственно на обе стороны, причем для выполнения ее Вам не потребуется никаких специальных навыков.
В чем преимущества данного метода избавления от головной боли
Первые результаты данной методики Вы почувствуете уже сразу, и в течение 3-5 от силы 5-10 минут Ваша головная боль либо ослабнет, либо пройдет.
По мере того, как Вы будете практиковаться в использовании данной методики, Вы сможете за 1-2 минуты быстро и надежно снимать у себя головную боль.

ВАЖНО: эта методика не предназначена для лечения головной боли! Она не избавит Вас от физиологических причин головной боли! Она предназначена только и исключительно для снятия сиюминутной боли! Поэтому если у Вас наблюдаются продолжительные и регулярные головные боли - обязательно обратитесь к врачу на предмет подробного исследования возможных органических причин головной боли!

Инструкция по избавлению от головной боли без таблеток или Дело пахнет жаренным:
1. Сосредоточьтесь на боли и создайте образ боли: не надо собирать все свои силы в кулак, на надо насильственно направлять свое внимание на очаг боли, просто отметьте, где в голове болит сильнее всего. После того, как Вы определили наиболее сильный участок, представьте образ этой боли. Не надо ничего специально придумывать, первое что придет в голову - то и будет правильным. Если никакой образ не приходит, то опишите эту боль, например, словно тысячи иголок, голова в тисках и так далее. И создайте перед собой образ, который Вы проговорили.

2. Мысленно положите образ боли на ладонь: переместите этот образ из своего воображения, внутреннего экрана и положите, представьте, что он находится на Вашей ладони.

3. Начинайте нюхать-вдыхать боль: поднесите ладонь поближе к носу и начинайте нюхать, вдыхать этот образ.

Важно: сначала, возможно, будут неприятные запахи, — продолжайте! Если сразу запах не появился,то продолжайте улавливать его, приложите усилия и он появится!

4. Продолжайте нюхать-вдыхать запах образа боли до тех пор, пока не появится запах свежести: на всем протяжении вдыхания у Вас будут появляться различные запахи, как правило, неприятные или очень резкие. Ничего не предпринимайте, просто продолжайте вдыхать дальше. Это все, что от Вас требуется на данной стадии. Через какое-то время Вы обязательно почувствуете запах свежести. Тогда отвлекитесь от образа и обратите внимание, прошла Ваша головная боль или нет.
Если головная боль как была, такой же и осталась, то снова отметьте, где она, представьте ее образ и повторите процедуру максимум 1-2 раза, только на этот раз постарайтесь отнестись к ней более осознанно и сосредоточено.
В случае, если головная боль стала значительно меньше, но все же еще осталась, то перейдите к пункту 5.

5. Почувствуйте запах свежести в том месте тела, где боль была выражена сильнее всего: результат Вы почувствуете сразу, вместе с запахов свежести, появившемся в месте наиболее сильной боли, Вы почувствуете и то, что головная боль исчезла.

Поздравляю!
История из жизни
И напоследок приведу Вам пример из жизни, когда эта методика не только помогла быстро снять головную боль, но и принесла материальную пользу.
Однажды ко мне обратился один мой знакомый, он работал менеджером по продажам, и ему надо было выступить с презентацией перед небольшой аудиторией высокопоставленных менеджеров одной компании. Успешное завершение сделки сулило ему очень хорошую прибыль. Это вывело бы его на новый уровень продаж.
Всю ночь перед выступлением он спал очень плохо, в голове он постоянно прокручивал предстоящее выступление, перепроверял, уточнял, улучшал. Его мучили сомнения, получиться или нет. Естественно, что утром у него жутко болела голова. Он принял таблетки, но они ему, к сожалению, не помогли. Когда до начала презентации оставалось примерно два часа, он позвонил мне и попросил помочь.
Я не мог приехать к нему, чтобы провести сессию, консультация Skype тоже была невозможна, и свободного времени было всего 10 минут, так что стандартными приемами тоже было сложно воспользоваться, поэтому я предложил ему данную технику.
Его головная боль предстала в стандартном образе сдавливающей голову железной пластине. Я попросил его выложить этот образ на ладонь и начать нюхать этот образ. Сначала он ничего не мог почувствовать, но я настоял, чтобы он продолжил. Через секунд 30-40 он учуял первый запах - свинца. Я сказал ему, чтобы он продолжил. Потом вместо свинца он почувствовал серу, потом был черный перец. Я уже не помню всех запахов, которые у него возникали, но через 4 минуты он почувствовал свежесть.
Я спросил его, как он чувствует себя теперь. Легкая головная боль еще оставалась, но была терпима. Я спросил его, достаточно ли ему этого или он хочет совсем ее убрать. У нас еще было несколько минут. Он сказал, что можно и продолжить.
Тогда я предложил почувствовать, как теперь пахнет то место, где у него в данный момент болит голова. Он снова начал принюхиваться, слегка пахло чем-то жженым. Я предложил ему продолжить. И через несколько вдохов он учуял свежесть. Головная боль прошла полностью.
Он провел презентацию «на ура», и через несколько дней контракт был заключен.
Я спросил его, возвратилась ли боль после презентации, он сказал, что нет.
Поэтому осваивайте методику, и Вам больше не придется быть зависимыми от таблеток, не придется нескончаемо долго терпеть, пока головная боль пройдет сама собой. Вам отныне надо будет просто применить технику «Вдыхание боли» и сразу же продолжить жить.

Краткая инструкция

Создаете образ головной боли
Кладете образ боли на ладонь.
Нюхаете запах боли до появления запаха свежести.

Прощай, боль, прощай, и не навещай!
Головная боль у Вас в голове, значит, Вы способны избавиться от боли своей головой, то есть своим воображением! Просто сделайте эту небольшую и простую технику. И Вы сможете быстро снять сильную головную боль без таблеток!