Что такое диета на воде Сасси и как она способствует похудению: правильный рецепт напитка. Рецепт приготовления воды сасси в домашних условиях

Диетологи утверждают: для того, чтобы сбросить лишний вес, необходимо пить много жидкости, при помощи которой ускоряется обмен веществ и происходит расщепление жировых клеток. Более эффективно эти процессы будут происходить, если вместо воды пить Сасси – напиток для похудения, рецепт, отзывы о котором вы сможете узнать из этой статьи.

На просторах интернета, а также в периодических изданиях можно найти тысячи способов похудения, начиная от сомнительных лекарственных препаратов и заканчивая изнурительными строгими диетами. Но принесут ли они пользу, а главное, не навредят ли здоровью? Вопрос спорный.

Считается, что автором рецепта воды Сасси является известный американский диетолог Сантия Сасс, которая изобрела этот напиток для похудения в качестве вспомогательного средства для ею же разработанной диеты, имеющей название «Плоский живот». По отзывам участвующих в программе женщин, эта вода не только способствует похудению, но и положительно влияет на состояние всего организма, а также делает крепкими и красивыми ногти и волосы.

Со временем этот простой в приготовлении напиток Сасси, который кроме полезных свойств имеет еще и приятный вкус, стал более популярным, чем сама диета.

Полезные свойства Сасси

Каждый из входящих в состав напитка продуктов обладает теми или иными ценными свойствами для человеческого организма. Давайте рассмотрим подробнее пользу каждого из них.

Огурец – этот богатый на ионы калия овощ является натуральным источником живой воды, что положительно влияет на питание клеток, способствует улучшению обменных процессов в организме и выведению из него накопившихся шлаков и токсинов. Помимо этого, огурец обладает мочегонным эффектом, вследствие чего из организма выводится лишняя жидкость, исчезают отеки и таким образом процесс похудения происходит гораздо эффективнее.
Лимон – о его пользе знают все. Содержащийся в нем витамин С способен противостоять вирусам и простуде. Это мощное противовоспалительное и антиоксидантное средство оказывает положительное воздействие на состояние всего организма, помогает снизить уровень холестерина, способствует выведению вредных веществ из организма, а также положительно влияет на работу печени и процесс желчеобразования, в результате чего улучшается метаболизм.
Имбирь, содержащий множество полезных для здоровья веществ (витаминов, аминокислот, микроэлементов, эфирных масел) обладает сильными противовоспалительными, а также антиоксидантными свойствами. Этот продукт способствует быстрому сжиганию жиров, а также ускорению обменных процессов, выведению вредных веществ, снижению уровня в крови холестерина, а также улучшению циркуляции крови и нормализации работы пищеварительной системы.
Мята – имеет противовоспалительные и спазмолитические свойства. В ее составе имеется множество нужных для организма элементов: дубильные вещества, каротин, эфирные масла, благодаря которым растение благотворно влияет на состояние кишечника.
Вода – жизненно необходимое вещество, которое обеспечивает работу всех органов человеческого организма. Недаром специалисты советуют пить не менее 2-х литров воды в сутки. Это способствует нормализации обмена веществ, улучшению работы всех органов, а также замедлению процессов старения.

Сочетание в воде Сасси этих продуктов делает его бесценным для здоровья, а именно:

способствует эффективному и быстрому избавлению от лишних килограммов вследствие эффективного уничтожения накопившихся жиров, а также ускорения обменных процессов;
устраняет проблемы с органами пищеварительной системы и нормализует их работу;
благодаря мочегонному действию избавляет от отеков и выводит из организма лишнюю жидкость;
вследствие обеспечения организма жидкостью улучшается состояние кожи, а также волос и ногтей.

Помимо множества полезнейших качеств для здоровья, вода Сасси прекрасно утоляет жажду. А что может быть лучше в летний зной, чем полезный, состоящий из натуральных продуктов, способствующий похудению и при этом обладающий приятным вкусом освежающий напиток?

Рецепты приготовления воды

Существует несколько вариантов приготовления напитка для похудения Сасси. Традиционным вариантом, получившим множество положительных отзывов, считается следующий рецепт:

Традиционный способ

Компоненты:

вода в количестве 2-х литров;
свежий, очищенный от кожи огурец – 1 штука;
лимон – 1 штука;
мелко натертый корень имбиря – 1 ст. ложка;
мята перечная – 10 листочков.

Для приготовления воды Сасси измельчите все ингредиенты (в том числе и лимон с кожурой), поместите их в посуду и долейте воду. Прикройте посуду полотенцем, поместите на нижнюю полку холодильника и оставьте настаиваться в течение 10-ти часов. Будет лучше, если вы сделаете такой коктейль с вечера, а утром уже сможете его употреблять.

Если вы любитель сладкого, можете подсластить напиток непосредственно перед его употреблением, только используйте для этого не сахар, а совсем немножко меда.

Рецепт №2

Ингредиенты для приготовления воды Сасси:

вода – 2 литра;
мелко измельченный корень имбиря – 1 ст. ложка;
апельсин – 1 штука;
лайм – 1 штука;
шалфей, мята, вербена – по несколько листочков.

Как и в предыдущем рецепте, ингредиенты нужно мелко измельчить (листочки порвать), залить водой и настаивать в холодном месте 8-10 часов.

Выпить полученный настой следует в течение дня, не оставляйте вчера приготовленную воду Сасси на завтра. Если вы планируете пить напиток на протяжении нескольких дней, придется его готовить ежедневно.

Вода Сасси имеет простой рецепт приготовления, поэтому использовать ее для похудения может каждый желающий. Правильная рецептура напитка позволяет человеку восстановить водный баланс, пополняя организм недостающими витаминами и микроэлементами.

Что представляет собой напиток?

Вода Сасси - это простой в приготовлении витаминно-минеральный напиток, способствующий нормализации, работы органов системы пищеварения. Это действенное жиросжигающее средство на основе имбирного корня, мяты, лимона и огуречной мякоти зачастую применяется с целью похудения.

Такое необычное название напиток получил благодаря диетологу Синтии Сасс, которая разработала его в процессе своей работы. После продолжительных исследований она пришла к выводу, что употребление огуречной воды оказывает существенный эффект на общее состояние организма и помогает похудеть.

Поскольку появление жировых отложений чаще всего становится результатом проблем и патологий органов ЖКТ, то без улучшения обменных процессов и выведения накопившихся шлаков, устранить лишний вес практически невозможно. Большое количество токсинов в организме приводит к скоплению калорий, которые не преобразовываясь в энергию откладываются в виде нежелательных килограммов.

Повлиять на сложившуюся ситуацию и поспособствовать улучшению работы всего организма можно посредством приема различных витаминов и натуральных жиросжигателей.

Именно этот принцип и реализовала знаменитый доктор, создав уникальный рецепт напитка Сасси для похудения. Этот вкусный коктейль стал отличным средством для людей, желающих избавиться от ненавистных килограммов, позволяя не только устранить лишний вес, но и предотвратить возможность его повторного появления.

Видео «Как похудеть за неделю с водой Сасси?»

Показательное видео с подробным рецептом по приготовлению коктейля для снижения веса.

Полезные свойства воды Сасси

Органический коктейль со свежим бодрящим запахом и пикантной лимонной кислинкой отличается не только отменными вкусовыми качествами и массой положительных свойств. В процессе применения этой чудодейственной воды замечено, что:

улучшается работа органов ЖКТ;
, а расщепление жировых отложений происходит быстрее;
стимулируется процесс выведения токсинов и шлаков;
снижается частотность и объем газообразования;
уменьшается аппетит, подавляется чувство голода;
нормализуется питьевой режим.

В процессе регулярного приема воды улучшается самочувствие в целом, нормализуется жизненный тонус. Налаживание работы органов пищеварения способствует улучшению состояния кожного и волосяного покрова, наблюдается укрепление ногтевых пластин.

Водичка Сасси применяется не только для похудения. Благодаря мяте, которая входит в основной состав рецепта, напиток также обладает хорошим . При правильном употреблении, мята - это природный антидепрессант, который также благотворно влияет на образование женских гормонов. В связи с этим данный коктейль прежде всего рекомендован для представительниц прекрасного пола.

Рецепты приготовления воды Сасси для похудения

Преимуществом такого коктейля является простота его приготовления. Традиционный рецепт воды Сасси для похудения не занимает большое количество времени, а перечень ингредиентов, необходимых для приготовления, доступен каждому.

1. Как приготовить воду Сасси с мятой: классический рецепт

Для этого понадобится:

2 л отстоянной или очищенной воды;
1 ст. л. корня имбиря, который нужно измельчить с помощью блендера или мясорубки;
1 свежий огурец;
10 листиков мяты перечной.

При этом мята может быть заменена другой лечебной травой, например, шалфеем или вербеной.

Для приготовления напитка необходимо придерживаться следующих этапов:

Промыть под проточной водой все используемые продукты.
Очистить корень имбиря от кожицы и натереть его на мелкую терку.
Почистить огурец от кожуры и порезать тонкими дольками.
Нарезать листочки мяты.
Ссыпать все в одну емкость и залить водой.
Поместить в холодильник и дать отстояться в течение 10-12 часов перед применением. Этого времени достаточно, чтобы вода насытилась витаминами и минералами.

2. Цитрусовый рецепт

Цитрусовая вода Сасси не менее эффективна, чем предыдущий способ приготовления, однако она является хорошей альтернативой классическому рецепту, в случае, если традиционный коктейль не пришелся по вкусу. Чтобы сделать напиток более освежающим и приятным, в него добавляют апельсин, мандарин, лимон или грейпфрут. Коктейль можно делать как с огурцом, так и без него.

Понадобится:

1 лимон или какой-либо другой цитрусовый фрукт;
1 ст. л. молотого имбиря;
10 листочков мяты, шалфея или лимонной вербены (по желанию);
1 огурец.

Как правильно пить воду Сасси?

Употребление жиросжигающего напитка должно осуществляться размеренными курсами. На протяжении первых четырех дней данного коктейля следует выпивать по 8 стаканов в день. Такое количество воды Сасси является минимальным для достижения желаемого результата. Помимо этого, рацион питания не должен быть перегружен, важно придерживаться низкокалорийной диеты и не употреблять продукты, вызывающие .

Существуют определенные методики и правила использования коктейля Сасси для похудения:

Заменить питьевую воду непосредственно коктейлем.
Придерживаться диеты с совместным употреблением напитка.
Проводить разгрузочные дни.

Для первой методики достаточно соблюдать частоту приема жидкости и употреблять приготовленный коктейль вместо обычной воды.

Также чтобы определить, сколько дней нужно пить воду Сасси, и в каком объеме, существует определенная формула, которая поможет рассчитать литраж. Для этого необходимо собственный вес в килограммах умножить на 0,03, после чего получится цифра, являющаяся объемом воды в литрах. Именно это количество напитка - требуемая дозировка в сутки.

Условия хранения

Диетическая вода Сасси должна храниться только в холодильнике, в стеклянной таре. Нельзя чтобы на напиток попадали прямые солнечные лучи, которые только испортят готовый продукт. При несоблюдении данных условий, коктейль очень быстро утратит свои полезные свойства, а эффект от его применения будет минимальным.

Желательно ежедневно готовить новую порцию напитка, особенно это касается жаркого времени года, так как вода Сасси достаточно быстро портится. К тому же при длительном хранении часто наблюдается появление неприятного привкуса.

Диета с водой Сасси

Данная диета рассчитана на месяц, при этом не каждому удастся соблюдать все правила данной диеты. В течение первых четырех суток необходимо выпить не менее восьми стаканов коктейля, при этом общее количество употребленных калорий за день не должно превышать отметку в 1400 ккал.

Дальше, в течение четырех недель количество калорий, съедаемых в сутки, можно постепенно увеличивать до отметки в 1600 ккал. Количество выпиваемой воды Сасси остается прежним, его нужно высчитать по формуле. Для достижения наибольшей результативности, диетологи советуют полностью заменить воду данным коктейлем.

Обязательно при такой диете нужно обогатить свой рацион ненасыщенными жирными кислотами. Отлично для этого подходят морепродукты и морская рыба. А вот от сладостей и продуктов с большим количеством клетчатки лучше отказаться вовсе.

Ограничьте и напитки с высоким содержанием кофеина. Продукты, допустимые к употреблению при диете Сасси:

овощи и фрукты;
продукты из цельного зерна;
диетические морские продукты, мясо;
зелень;
нежирная кисломолочная продукция - обезжиренный кефир или , творог;
семечки и орехи;
натуральные пряности.

Отказаться придется также от соли. Если сделать это не удается, то необходимо сократить объем потребляемых солей. Не стоит также злоупотреблять и обработанными пищевыми продуктами, такими как колбаса, консервы, полуфабрикаты. И, конечно, на месяц придется забыть об углеводной пище - хлебобулочной продукции, макаронных изделиях, бананах и так далее.

Противопоказания и побочные эффекты

К противопоказаниям для употребления воды Сасси можно отнести наличие таких патологий:

язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
болезни почек и мочевыводящей системы;
любые хронические заболевания на стадии обострения;
на имеющиеся в составе коктейля компоненты.

При кормлении грудью или беременности лучше обратиться за консультацией к врачу, так как даже такие безопасные компоненты, входящие в состав напитка, могут спровоцировать неожиданную реакцию организма в этот период.

Что касается побочных эффектов, то некоторые люди, употребляющие напиток, жаловались на возникновение седативного эффекта. Поэтому применять коктейль стоит с осторожностью тем, чья профессия предполагает особую сосредоточенность - водители, хирурги и так далее.

Когда будет заметен эффект от употребления напитка?

Данный вопрос интересует всех, кто борется с лишними килограммами с помощью данного метода. Отталкиваясь от информации, имеющейся в большинстве отзывов, эффект от употребления напитка можно наблюдать уже по истечению 3-4 суток, при условии тщательного соблюдения правил употребления.

Некоторые девушки положительно отзываются о данном средстве для похудения, отмечая, что уже через неделю их талия стала меньше на 3 см, а вес начал стремительно падать. Количество потерянных килограммов в любом случае будет зависеть от первоначального состояния вашего тела, и от соблюдения всех норм и правил употребления напитка.

Вода Сасси, по мнению многих диетологов, помогает человеку с избыточной массой тела быстрее снизить вес. Напиток питательный, приятный на вкус, а главное, полезный для всего организма. Он делается просто и подходит большинству людей, если его принимать в нужных количествах.

Что такое вода Сасси?

Водой Сасси называется напиток, в составе которого негазированная вода и различные ингредиенты:

листья мяты и шалфея;
дольки лимона, лайма или мандарина;
огурцы;
имбирь.

Он готовится за день до потребления, а главное, по строгому рецепту.

Важно: готовить большое количество нельзя, поскольку не сохраняться питательные качества.

Вода Сасси — рецепт приготовления

Рецептура приготовления воды Сасси простая, главное, придерживаться нескольких требований:

Овощи или фрукты перед добавлением тщательно мыть и срезать любые тёмные пятна.

Cтараться, чтоб нужные ингредиенты были спелые и выращенные без химических удобрений.

Использовать очищенную воду комнатной температуры.

Оптимально, если вода будет не более 18 градусов.

Во время приготовления придерживаться нужных пропорций.
Все смешивать в чистом стеклянном графине.
Перед употреблением всё должно настояться минимум 8 — 10 часов в холодильной камере.
Напиток доставать из холодильника перед самым потреблением, отливать нужное количество и графин возвращать на место.

Совет: если у человека есть непереносимость любого ингредиента, то допускается его не добавлять или заменять на иной.

Хорошим помощником в похудении будет данное средство. Компоненты конфет мягко воздействуют на организм, имеют на 100% натуральный состав, это определяет отсутствие побочных эффектов.

Конечно, особенно важно комбинировать прием таблеток с правильным питанием и физическими нагрузками. В таком случае эффективность будет максимальная, а результат заметен на лицо.

Сделать напиток по классическому рецепту просто, для этого нужно:

вода – 2 литра;
мята (2-3 листочка);
огурец – 1 штука;
имбирь (свежий) – 5 граммов;
лимон (лайм) – 1 штука.

Этапы приготовления:

Требуется огурец промыть и снять с него всю кожуру. Далее разрезать на мелкие кубики.

Допускается овощ потереть на тёрке.

Цитрус промыть и вместе с кожурой порезать на дольки.
Очищенный имбирь потереть на мелкой тёрке.
Все компоненты сложить в отдельный кувшин (или иную ёмкость), сверху положить вымытые листья мяты и залить водой.
Приготовленный напиток поставить в холодильную камеру.

Важно: сделанное средство сразу пить нельзя, оно обязательно должно настояться.

Для изготовления освежающего напитка требуется:

вода – 2 литра;
мандарин – 1 штука;
шалфей – 4-5 листьев;
мята — 8 – 10 листьев.

Этапы приготовления:

Мандарин хорошенько промыть и при помощи острого ножа порезать на маленькие дольки.
Цитрус положить в отдельную ёмкость, лучше в кувшин.
Взять листья мяты и шалфея, вымыть и порезать на несколько равных частей, а после смешать их с мандарином.
Все компоненты залить водой.
Ёмкость убрать в холодильную камеру.

Примечание: освежающую воду также нужно настаивать 8 — 10 часов и пить по всем рекомендациям.

Как правильно пить напиток?

Приготовленный напиток может способствовать ускорению снижения веса при условии его грамотного потребления.

Пить Сасси каждый день и минимум два литра (но не более 3.5 литров).

До четырёх вечера требуется употребить 1.5 литра.

Фрукты и овощи, включенные в состав, можно не есть.

В этом варианте напиток целесообразно процедить перед потреблением.

Следить, чтоб между приёмами сохранялся интервал в 2 часа.
За 2.5 – 3 часа до сна выпить последнюю порцию напитка.

Если выпить стакан средства ночью или перед самым сном, то можно на утро наблюдать припухлость и отёчность на лице.

Важно: устранить ненужные килограммы и снизить объемы талии или бедер при помощи ежедневного потребления исключительно одной воды Сасси нельзя. Подход к вопросам похудения должен быть комплексным.

Хотите сбросить лишний вес?

Стройная фигура – мечта многих женщин и мужчин. Хочется быть в комфортном весе, не изнуряя себя жесткими диетами и тяжелыми упражнениями.

Вдобавок, из-за лишнего веса могут начаться проблемы со здоровьем! Заболевания сердца, отдышка, диабет, артрит и заметно сокращается продолжительность жизни!

Оно обладает следующими свойствами:

Ускоряет метаболизм
Сжигает жировые отложения
Снижает вес
Похудение даже при минимальной физической активности
Помогает снизить вес при сердечно-сосудистых заболеваниях

Эффективность от употребления воды

Ежедневное потребление Сасси приносит огромнейшую пользу организму. Эффект от этой воды в следующем:

Ускоряется переработка калорий в энергию.
Улучшается работа поджелудочной железы и пищеварительного тракта.
Исчезают проблемы с газообразованием.
Потребляемая пища лучше переваривается.
В 2 раза быстрей выводятся вредные и опасные вещества.
Замедляется отложение жиров.
Улучшается внешний вид кожного покрова.
Нормализуется баланс дермы.

С помощью средства идёт насыщение нужными витаминами и повышение защитных функций организма.

Истории наших читателей!
"У меня не очень много лишнего веса, всего килограммов 5. Но эти килограммы расположились в очень неприятных местах, которые упражнениями не откорректируешь. Обычные диеты тоже не давали результатов - худели совсем другие части тела!

Подруга посоветовала «разогнать» обмен веществ и заказала эти конфеты. Очень порадовал натуральный состав, приятный вкус и удобство употребления! Совмещала с легкой диетой и обильным питьем. Рекомендую!"

Противопоказания к употреблению

Диетологами считается, что несмотря на исключительно натуральные ингредиенты в составе от такого напитка нужно воздержаться, если:

Есть аллергия на мяту, цитрусы, огурцы и любые иные компоненты.
Во время беременности.

Беременной женщине допускается пить такую воду, но в уменьшенном количестве и если лечащий врач не видит для этого противопоказаний.

Гастрит.
Нарушения кислотности в желудке.
Язва.
Сахарный диабет.
Проблемы с почками.

Важно: некоторые люди имеют особые противопоказания, поэтому напиток лучше пить после консультации с диетологами.

Вода Сасси для похудения

Когда все готовится по рецепту, и выполняется каждый совет специалистов, то можно заметить снижение веса к 4 – 5 дню.

Однако этого достигают, если:

1. Человек придерживается особого рациона, в частности:

не ест за 3 – 4 часа до сна;
отказывается от сладостей, копчёностей, полуфабрикатов;
в течение дня питается небольшими порциями;
обязательно потребляет рыбу на пару, нежирное мясо, тушеные или отварные овощи и преимущественно зеленого цвета (брокколи, огурцы, капусту);
воздерживается от алкоголя, кофе и газировки.

2. Выполняет пешие прогулки минимум 40 минут в день.
3. Посещает бассейны и тренажерные залы.<

Важно: вода Сасси при выполнении всех рекомендаций активно помогает выведению шлаков и расцеплению жиров.

Отзывы худеющих о воде Сасси

«С удовольствием пью воду Сасси каждый день. Она делается просто, на вкус приятная, а главное, реально помогает похудеть. Сбалансированное питание плюс этот напиток и за 1.5 недели я потеряла 3 килограмма».

Кристина, 28 л., г. Екатеринбург

«Моя подруга дала рецепт воды Сасси, я сделала все, как было указано, и на утро другого дня притупила к борьбе с ненужными объемами. Параллельно с потреблением напитка я начала утренние пробежки, убрала из рациона вредные продукты и включила в меню больше зелени. Не ожидала такого эффекта, получилась за 2 недели снизить талию на 4 сантиметра».

Одним из важных аспектов в вопросе похудения является употребление достаточного количества жидкости. Причём в норму дневного употребления (1,5 — 2 литра) должна входить именно вода. Но не всегда получается выполнять эту норму. Отличным вариантом приучить себя пить и сбросить вес является ароматный напиток «вода сасси». Рецепт для похудения назван в честь диетолога Синтии Сасс.

Польза воды сасси

Синтия Сасс – довольно известный в США эксперт по питанию и специалист по спортивной диетологии. Напиток, который носит название Sassy water (вода сасси) — её оригинальный рецепт, в котором идеально подобраны все ингредиенты.

Напиток улучшает метаболизм, деятельность желудочно-кишечного тракта, снижает газообразование, ускоряет расщепление жиров. Изначально он был дополнением к диете Сантии Сасс «Плоский живот», но в последствии стал так популярен, что его стали рекомендовать как самостоятельное средство для похудения.

Состав напитка и его полезные свойства

Даже если у вас нет проблем с лишним весом, обратите внимание на этот авторский коктейль. В базовый рецепт входят 5 ингредиентов - вода, лимон, огурец, имбирь и мята. Данные продукты окажут неоценимую пользу вашему организму, при условии, что не будет противопоказаний, о которых тоже важно знать.

Вода - важный продукт не только для тех, кто худеет.

Много нужных процессов происходит в организме с участием воды. Она является транспортным средством, доставляя в клетки нашего организма питательные вещества продуктов, которые мы употребляем. Очищает суставы, сосуды, выводит шлаки, токсины. Недостаточное потребление воды провоцирует появление таких заболеваний, как тромбоз, снижаются умственные способности, ухудшается зрение и другие проблемы. Вода способствует регулированию температуры тела, что особенно важно в жаркое время года. Достаточное употребление воды улучшает пищеварение.

Лимон - мало найдётся людей, которые не знают о пользе этого вида цитрусовых, он содержит массу полезных витамин и минералов.

В качестве ингредиента в напитке сасси он поможет избавиться от метеоризма, отрыжки, застоя желчи, улучшит работу печени. Известен лимон так же тем, что способствует снижению аппетита, активизирует обмен жиров и углеводов, выводит лишнюю воду, а вместе с ней поможет избавить наш организм от вредного холестерина, шлаков, токсинов, ускорит обмен веществ.

Огурец - продукт, который относят к источнику живой воды, она снабжает влагой органы и ткани нашего организма.

Мякоть огурца оказывает мягкий мочегонный эффект, что позволяет снижать отёки. Идеальный продукт для диетического питания. В состав огурца входят татроновые кислоты, которые помогают перерабатывать углеводы и снижают накопление жиров в организме. Соли, входящие в состав огурца, нормализуют кислотно-щелочной баланс, улучшают процесс обмена веществ.

Имбирь - корневище этого растения содержит важные элементы для крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

В восточных странах, где это растение особенно популярно, очень ценится лечебный чай из имбиря. Его используют для профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета, улучшения работы головного мозга, сердечно-сосудистой системы. Как рецепт для похудения, имбирь в напитке улучшает работу ЖКТ, ускоряет метоболизм, нормализует обмен веществ. Имбирная вода помогает при последствиях тяжёлого обеда, снимая приступ изжоги и устраняя несварение. Диетологи часто советуют включать в рацион имбирь людям, которые хотят избавиться от лишнего веса.

Мята - растение, которое благотворно действует на состояние нервной системы, улучшает работу головного мозга, улучшает настроение с утра и помогает расслабиться после тяжёлого дня.

Мяту используют в диетах за её способность улучшать пищеварение, нормализовать обмен веществ, выводить шлаки из организма, устранять гнилостные процессы в кишечнике, избавляя от метеоризма.

Как видите, каждый из этих продуктов, полезен сам по себе. Соединив их вместе, Сантия создала коктейль, который , взбодрит, насытит организм полезными веществами, улучшит состояние кожи и волос, сгонит лишние килограммы и сделает плоским живот. Сочетание всех ингредиентов делает напиток приятным и придаёт воде сасси вкус настоящего летнего мохито. Это вариант, когда худеть можно вкусно.

Есть ли вред от Sassy water, отзывы врачей

Похудеть любой ценой — надеюсь, это не ваш девиз, поэтому внимательно отнеситесь к информации ниже. Отзывы врачей об этом напитке положительные, они не против применения его в качестве полезного дополнения к диетам.

Инна Валерьевна, врач-гастроэнтеролог:

Вода сасси - прекрасный напиток, который благотворно влияет на пищеварительный тракт. Благодаря этой воде выводятся шлаки, токсины, лишняя жидкость. Это полезный, натуральный способ освежиться и оздоровить организм.

Дмитрий Александрович, диетолог:

Это, конечно, очень полезный напиток, но хочу отметить, что используя только его, вы вряд ли похудеете. Для комплексного влияния на лишний вес нужно так же заниматься спортом, правильно питаться. Только в этом случае можно добиться похудения и оздоровления.

Но несмотря на всю привлекательность воды сасси, врачи говорят о том, у неё есть противопоказания, о которых важно знать, что бы не нанести вред здоровью.

Нельзя употреблять напиток тем, кто страдает аллергией на цитрусовые и имбирь.
С осторожностью надо отнестись к воде сасси тем, кто имеет повышенную кислотность желудка, а так же страдает такими заболеваниями как почечная недостаточность, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, у кого имеются камни в почках и желчном пузыре. В качестве освежающего и витаминного напитка 1 - 2 стакана в день вреда не принесут, но для похудения использовать в больших количествах не рекомендуется.
Нельзя употреблять имбирь при таких заболеваниях печени, как хронический и острый гепатит, цирроз печени.
Осторожно надо быть с имбирём людям с повышенным давлением, при аритмии и сердечной недостаточности.
Если вы принимаете какие-то лекарства, то поинтересуйтесь у врача о взаимодействии их с имбирём, так как не все медикаменты с ним сочетаются.
При любых хронических заболеваниях, а так же беременным женщинам и кормящим мамам необходима консультация врача.

Вода сасси - рецепт для похудения

Для приготовления напитка используйте качественные продукты, воду лучше взять родниковую, если такой нет, то можно использовать бутилированную или отфильтрованную.

Ингредиенты:

чистая вода - 2 литра
лимон - 0,5 — 1 шт (в зависимости от размера)
имбирь - 1 ст. л.
свежий огурец - 1 шт (среднего размера)
свежая мята - 10 — 12 листиков

Как приготовить:

Воду сасси больше относят к летнему напитку, так как хранить его нужно только в холодильнике. Тепло и свет не самым лучшим образом действуют на коктейль, снижаются его полезные качества, а так же он может прокиснуть.

Если вы планируете несколько дней подряд пить воду сасси, то нельзя делать её заранее в больших количествах. Сделать нужно столько, сколько вы сможете выпить её за 1 день. Вечером приготовьте новую свежую порцию на следующий день.

Часто задают вопрос, можно ли делать воду сасси без огурца, без мяты или без имбиря. Да, какой-то из ингредиентов можно исключить или уменьшить количество. Хотя это будет, конечно же, не классический вариант коктейля, но пользу и для здоровья и для нормализации обмена веществ вы всё равно получите.
Как ещё можно приготовить воду сасси посмотрите в видео.

Когда и как пить

Как я уже говорила, изначально Синтия Сасс разработала напиток для своей авторской диеты. Но вы можете употреблять воду сасси вне какой-либо диеты, как дополнительный источник полезной жидкости.

Общие советы по употреблению воды сасси:

начинайте день со стакана напитка натощак, тем самым вы ускорите мотаболизм
пейте перед каждым приёмом пищи за полчаса
не следует запивать пищу напитком, лучше это сделать через 0,5 - 1 час после еды
за один приём выпевайте не более 1 стакана.
вечерняя порция воды сасси должна быть не позднеее 1,5 часа до сна.

Если ваша дневная норма воды 2 литра, то можно полностью заменить простую воду на коктейль. Можно часть дневной нормы заменить на ароматный напиток.

Если вы решили сесть на вашу любимую диету, то рекомендуют дня за 4 до начала диеты пить воду сасси каждый день, она улучшит метаболизм, поможет организму очиститься и эффект от диеты будет лучше.

Диета Сасси для плоского живота

Диета на основе sassy water известна с 2008 г., Сантии Сасс опубликовала её в книге «Flat Belly Die», которая быстро стала бестселлером. Диета рассчитана на 32 дня и автор уверяет, что при соблюдении всех рекомендаций можно гарантированно сбросить до 6,5 кг и уменьшить объёмы в области живота и боков.

Диета делится на 2 этапа:

Первый этап длится 4 дня и за это время организм подготовится к основному этапу. В течении этих 4-х дней требуется обязательный приём воды сасси не менее 8 стаканов в день. Кушать 3 раза в день, калорийность дневного рациона должна составлять 1200 — 1400 ккал.
Второй этап длится 28 дней. На этом этапе так же необходим приём воды сасси. Питание 4-х разовое, перерыв между приёмами пищи не более 4 -х часов, калорийность дневного рациона 1600 ккал (400 ккал на один приём пищи).

К питанию тоже есть определённые требования, кушать тортики и запивать ароматным коктейлем не получится.

Плюс диеты в том, что голодной она не будет, не относится к категории сложных и дорогих, полезна для здоровья. Продукты вы можете подбирать себе сами, главное учитывать рекомендации.

Упор нужно сделать на постное мясо, рыбу, морепродукты, зелень, овощи, фрукты, обезжиренное молоко, цельнозерновой хлеб.
30% всего дневного рациона должны содержать мононенасыщенные жиры и их нужно включать при каждом приёме пищи. В качестве источника мононасыщенных жиров могут служить такие продукты, как подсолнечное, оливковое, арахисовое, льняное масло, орехи, семечки, авакадо, оливки, тёмный шоколад. Добавляя эти продукты, не забывайте, что некоторые из них достаточно калорийные, поэтому соблюдайте общую калорийность дневного рациона.
Важно исключить из рациона продукты вызывающие метеоризм, жирную и острую пищу, газированные напитки, сладости, выпечка, колбасы, копчености, фаcфуд, уменьшить количество соли.

Минус диеты в том, что не смотря на то, что она действительно помогает сбросить несколько килограммов, после диеты вес может вернуться. Если хотите закрепить достигнутые результаты, то следите за питанием. Физические нагрузки тоже приветствуются.

Повторить диету можно не раньше, чем через месяц.

Известная американская актриса Синтия Сасс для похудения и поддержания своей красоты и здоровья пьет витаминный напиток, который в честь нее и назвали вода Сасси. Так ли действенна эта вода? На самом ли деле килограммы тают на глазах? Я решила провести эксперимент, суть которого заключалась в том, что первую неделю я пила воду Сасси, а вторую неделю обычную воду. О результатах эксперимента и рецепты воды сасси вы найдете в этой статье.

Рецепт воды Сасси:

— 2 литра воды (родниковой или бутилированной, можно просто фильтрованную воду использовать);

— 1 столовая ложка измельченного свежего корня имбиря или 1 чайная ложка сухого имбиря (сухой имбирь более насыщенный и чуть горче, нежели свежий, поэтому сухой имбирь используется в меньшем количестве);

— очищенный огурец, нарезанный тонкими кружочками;

— 10-12 листиков мяты;

— лимон, нарезанный мелкими пластинами.

Для приготовления воды много умений не надо, просто добавляем все ингредиенты в кувшин, заливаем водой и оставляем настаиваться на
10-12 часов. Проще всего делать такую воду вечером, что бы утром напиток был готов.

Как правильно пить воду Сасси.

Изначально вода была придумана в составе диеты, которую как раз разработала Сасси, но так как этот напиток является корнем диеты, а так же обладает освежающим и тонизирующим свойством, то очень быстро вода Сасси вошла в обиход многих девушек и женщин.

1. Не забывайте о качестве ингредиентов, все должно быть свежим.
2. Воду сасси лучше держать в холодильнике, так как на солнце или в тепле витамины распадаются.
3. Пить воду Cасси можно не больше 2 литров день, большее количество негативно отразиться на здоровье.
4. Пить воду необходимо по 1 стакану за раз, не более.
5. На ночь воду пить не рекомендуется. Минимум за 2 часа до сна.
6. Из рациона исключается чай, вода и газировки.
7. Пищу желательно кушать маленькими порциями.

Вы можете процедить воду перед употреблением. И не забывайте, в течение дня вам необходимо выпить 2 литра этого напитка.

Эксперемент: Вода Сасси или обычная вода?

Суть моего опыта заключалась в том, что первую неделю я пила воду Cасси, а вторую неделю обычную воду. Питание было абсолютно одинаковым и в 1 неделю и во 2.
Одно небольшое условие на второй недели, я обязательно, после пробуждения, утром, натощак выпивала 2 стакана чистой воды.
Результаты эксперимента – вода Cасии или обычная вода:
В первую неделю я похудела на 700гр, а во вторую неделю на 1кг. 200гр.
Выводы делайте сами!

Я считаю, что употребление обычной воды действует на похудение так же как и употребление напитка Cасси. Главная заслуга похудения с обычной водой в том, что я пила 2 стакана чистой воды утром. О том, почему полезно пить воду утром вы можете ознакомиться в статье:

Обратите внимание, воду Сасси нельзя пить утром на голодный желудок.

P.S. Не забывайте подписываться на новые статьи и вступайте в группу «Болг Кати» в контакте и одноклассниках.